Unge forældre er ofte bekymrede for en eller anden grund og bekymrer sig om barnets helbred. De forstår stadig ikke, hvordan man opretter et regime og fodrer ordentligt, de ved ikke, hvor meget en nyfødt skal sove. Der er så mange spørgsmål, der skal besvares i de første måneder af et barns liv. For hver alder er der søvnormer, der kan styres af. Det er bydende nødvendigt at overvåge babyens tilstand og humør og huske, at alle børn er forskellige, hvilket betyder, at deres daglige rutine vil være anderledes.
Nyfødt
Søvnfunktioner hos nyfødte
Nyfødte babyer sover næsten hele tiden. De vågner kun for at spise og hvile videre.
Bemærk! Dr. Komarovsky forklarer, at det ikke er normalt, at en nyfødt er vågen i cirka to timer. Det betyder, at noget generer ham, og det er nødvendigt at finde ud af årsagen. Indtil det elimineres, forbedres søvn ikke. Det er godt, når barnet vågner, er aktivt i ca. 20 minutter og hviler igen.
Babyer har for det meste lav søvn, som de falder i, så snart de lukker øjnene. Inden for en time slutter hele cyklussen, som hos en voksen er 3-4 gange længere. Hvis et irritationsmiddel vises under en kort søvn, åbner barnet straks øjnene. Undtagelsen er nyfødte i de første 12-14 dage af livet. De reagerer praktisk talt ikke på, hvad der sker omkring dem, før de overhovedet troede, at børn blev født døve. Babyen er beskyttet mod støj, høje stemmer ved søvn, som han har brug for sammen med mad.
Udadtil kan du let skelne, når barnet er i fasen af overfladisk eller kort søvn:
- Hænder og fødder kan ryste;
- Det bemærkes, hvordan øjenkuglerne bevæger sig, eller barnet blinker;
- Barnet smager læberne, undertiden hulder eller skriger.
Under overgangen til dyb søvn kan babyen åbne øjnene for at vurdere situationen omkring ham, om alt er i orden, om han er i sikkerhed. Hvis han i dette øjeblik føler sult eller ubehag, vågner han endelig. Når han er tilfreds, vil han roligt springe ned i en dyb søvn, som er stærkere og mere langvarig.
Hvorfor sover en nyfødt meget
Under søvn vokser og udvikler nyfødte. Derfor er det så værdifuldt, at du skal skabe komfort for barnet for at sikre en lang hvile. Hvis barnet ikke er nok og ikke sover godt, vil han sandsynligvis begynde at blive bagud i udviklingen fra sine jævnaldrende.
Hvor meget sover en nyfødt op til en måned
En nyfødt baby sover op til en måned så meget, som han har brug for. Han er uvidende om eksistensen af normer og regimer og står kun op for at imødekomme grundlæggende behov. Han skal spise, skifte ble, vaske, skifte tøj og falde i søvn igen. Normalt tager den aktive periode ca. 20-30 minutter. Dette regime varer 3-4 uger. Så begynder barnet at vise interesse for verden, kræver kommunikation, hviletiden reduceres gradvist.
Interesseret barn
Der er normer for, hvor meget et barn skal sove fra fødslen til et år. Men hold dig ikke helt til den gennemsnitlige tidsplan. Det vigtigste er at fokusere på babyens trivsel.
Retningslinjerne for vurdering af babyens tilstand er:
- Humør mens den er vågen. Barnet græder ikke, forsøger at se sig omkring, to eller tre uger efter fødslen begynder at udtale de første lyde, bevæger aktivt sine ben og arme;
- Appetit. For at forstå, at babyen spiser op, er det nok at tælle, hvor mange gange dagligt han tisse. Det er svært at gøre dette med en ble, det er lettere at sætte babyen på bleen. Derudover er luftbade yderst gavnlige for barnet, især om sommeren. Hvis antallet af tisser er mere end 10, modtager babyen den mængde mad, der er nødvendig for ham, skal du ikke bekymre dig;
- Stol uden afvigelse. Der er ingen urenheder i blodet i den, der er ingen ubehagelig lugt;
- Vægtøgning. Det menes, at en nyfødts vægt skal stige hver dag. Faktisk er dette ikke altid tilfældet. Måske var babyen bekymret for noget, og han spiste dårligt, men den næste dag krævede han konstant mælk. Det er bedre at måle babyens vægt en gang om måneden for ikke at skade barnet igen og ikke gøre moderen nervøs. Den mindste stigning er 500 gram, det vil sige, at barnet får cirka 125 gram om ugen.
Hvis alt er i orden med dette, og babyen er sund, skal du bare hjælpe ham med at opbygge det rigtige regime. Det anbefales at være forsigtig med ikke at forveksle spædbarnet med dag og nat. Det menes, at den mest gavnlige søvn finder sted mellem kl. 19 og kl. Det er i denne periode, at babyen udvikler sig, hans nervesystem dannes. Hvil på dette tidspunkt er også nyttigt for voksne for at genoprette styrke og genopfylde energi maksimalt.
I de tidlige dage af livet
Efter fødslen sover babyer det meste af tiden. Den første dag vågner de måske ikke engang for at fodre. Derfor er du nødt til at vække babyen og tilbyde ham et bryst eller en blanding. Ernæring er lige så vigtig for et barn som søvn.
Baby fodring
Efter uge
I de første to uger sover babyer 19-20 timer. De vågner ofte og siger, at de er sultne eller har brug for at skifte ble. Der er intet at bekymre sig om, den nyfødtes mave er meget lille, og babyen er tilfreds med en lille portion mad. På grund af dette er han nødt til at spise meget oftere.
Bemærk! Du bør ikke plage barnet og fodre det efter en tidsplan og overholde et interval på tre timer. Du skal gøre dette på babyens anmodning.
I den tredje uge af livet begynder opvågningsperioden at stige. Om natten og dagtimerne falder gradvist; en måned hviler børn 16-18 timer om dagen.
Varighed af dagtimerne og nattesøvnen
En nyfødt skelner ikke dag fra nat, det vigtigste for ham er hvile, da han hurtigt bliver træt og mad. Han vågner uanset tidspunkt på dagen og søger at tilfredsstille grundlæggende behov. Alvorlig træthed påvirker negativt arbejdet i babyens nervesystem, udviklingen af fysiske færdigheder. Det er umuligt at sige med sikkerhed, hvilken søvn der er vigtigere: dagtimerne eller natten. De er nødvendige for babyens vækst, udvikling og genopretning fra kortvarig aktivitet:
- Om natten udvikler hjernen sig primært, nervesystemet dannes;
- I løbet af dagen genopfyldes forsyningen med vital energi brugt på følelsesmæssige oplevelser og fysisk aktivitet.
Barnets alder afhænger af, hvor meget han skal sove: babyen er kun vågen 4 timer om måneden om året - mere end 10. Så en nyfødt hviler 10,5-11 timer om natten og 9,5-10 timer om dagen. Med en måned reduceres tiden til hvile og daghvile med ca. 2 timer.
Hvad påvirker søvnvarigheden
Hvor længe en nyfødt sover afhænger af hans helbred og de forhold, han er i. Når barnet har det godt, sover han godt og i lang tid, det vil sige, hvis han får mad, er han varm og tør. Det er vigtigt at overvåge temperaturen og fugtigheden i det rum, hvor barnet bor. Hvis han aktivt bruger tid, når han er vågen, falder han hurtigt og sødt i søvn.
For en nyfødt er alt omkring ukendt; det kan være interessant eller skræmmende. Det er bydende nødvendigt at gøre barnets fritid varieret, men du bør ikke overdrive det og glemme resten.
Bemærk! For mange indtryk kan påvirke barnets psyko-emotionelle tilstand negativt. Derefter, inden han går i seng om natten, kan han bryde ud i tårer, og udmattet, udmattet vil han springe i søvn. I dette tilfælde er det sandsynligt, at han vil være ængstelig og rastløs.
Hvis den nyfødte og moderen har en fælles søvn, bliver det længere for barnet. Han vil føle sig sikker, beskyttet. Barnet hører hjerterytmen, som han kendte allerede før fødslen, lugter mælk og fortsætter med at snuse sødt ved hans side.
Delt søvn
Følelser fra forældre og familiemiljø påvirker også babyens tilstand. Han føler sig negativ og vedtager let sine forældres tilstand. Han kan spejle deres følelser. Derfor er du nødt til at indhegne babyen mod skænderier og skandaler, være mere opmærksom på ham, holde ham i dine arme, stryge og kysse. Sørg for at tale med barnet, smile til ham. Så vil han være rolig i løbet af vågneperioden og let gå i seng.
Årsager til unormale søvnmønstre
Hvis barnet har en normal kropstemperatur, fandt børnelægen ingen abnormiteter under undersøgelsen, men babyen sover lidt, du skal være opmærksom på følgende punkter:
- Indendørs temperatur. Det er behageligt for babyer, når termometeret ikke er højere end 22 grader. Den mindste anbefalede grænse er 18 grader;
- Luften er for tør. Hvis du beskytter babyen mod træk ved konstant at lukke vinduerne, bliver det umuligt at være i et sådant rum. Det er nødvendigt regelmæssigt at ventilere rummet med frisk luft. For ikke at forkøle barnet, hvis der er sådan en frygt, skal han være klædt varmere til denne gang. Det er bydende nødvendigt at udføre vådrengøring hver dag og minimere antallet af støvsamlere i lejligheden;
- Tøj er ikke egnet til temperaturforhold. Barnet kan være koldt eller omvendt for varmt. I det første tilfælde kan hans ben blive lidt blå, hvilket i det mindste betyder, at du skal tage sokker på. Hvis en nyfødt lider af tilstoppelse, kan der endda forekomme sved på hans næse. Når du vælger tøj til et barn, skal voksne styres af sig selv. Maksimum - du kan tilføje et lag til babyen;
- Ubehageligt tøj, der er overdimensioneret eller lavet af syntetiske materialer;
- For blød eller hård madras. Det er vigtigt, at den er monteret i størrelse, ikke glider af sengen eller bevæger sig rundt om den. Det er bedre at vælge en ortopædisk madras, der understøtter rygsøjlen hos den nyfødte.
Barnet skal muligvis udskifte bleen, som er overfyldt og derfor ubehagelig.
Hvis en ammende baby ofte vågner op, kan det skyldes mælken:
- Det har et lavt fedtindhold, og babyen slugter ikke sig selv;
- Drikkevarer kun mælk, som er mindre nærende, er doven at komme bagpå. For at få det, er du nødt til at gøre en indsats, og babyen ønsker ikke at gøre det;
- Der er ikke nok mælk. Så skal mor tage sig af øget amning. Det vigtigste, der hjælper med dette, er god hvile, ordentlig ernæring uden diæter og overholdelse af drikkeordningen.
Ved 3-4 ugers alderen kan barnet have kolik. Dette er en fysiologisk proces forbundet med det faktum, at tarmmikrofloraen endnu ikke er dannet. Gunstige bakterier er endnu ikke afgjort, motoriske færdigheder er ikke justeret. Som et resultat akkumuleres gasser, som er svære at undslippe. Babyen oplever ubehagelige fornemmelser om eftermiddagen og om natten. Derfor er hans søvn forstyrret, græder han, det er praktisk talt umuligt at berolige ham. Der er måder at lindre babyens tilstand på, men kolikken forsvinder endelig først efter tre måneder. Nogle babyer har dem op til seks måneder.
Gråd og søvnforstyrrelser på grund af kolik
Sådan sikres dit barn en sund søvn
For at barnet skal få en sund søvn, skal du huske på enkle regler:
- Overhold regimet. I de tidlige dage vil barnet bestemt ikke overholde reglerne. Men du skal straks tænke på rutinen. Det er bedre at gå i seng på samme tid og udføre en række gentagne handlinger og observere en slags ritual. Så fodre barnet efter badet, skift tøj og læg i krybben. Det er bedre ikke at vippe ham i armene, ellers vil han, når han går i dyb søvn, bemærke, at han er flyttet til krybben og vil reagere med gråd;
- Ventilér rummet, inden du går i seng;
- Udfør våd rengøring dagligt;
- Kontroller, om sengen er i træk, om tøjet er behageligt;
- Overbelast ikke babyen følelsesmæssigt om aftenen, for eksempel må du ikke gøre bekendtskaber;
- Træk gardinerne om dagen, så den lyse sol ikke kommer ind i barnets øjne.
Den nyfødte har også brug for fodring om natten, så han vågner op og græder. Hvis han efter en del af blandingen eller mælken roligt hviler længere, skal du ikke bekymre dig.
Babyen sover sødt
Bemærk! Når barnet sover om dagen, behøver du ikke at gå på tå og tale hviskende. Det vigtigste er at undgå høje og hårde lyde, der virkelig kan skræmme barnet.
Du skal lære at genkende de signaler, som babyen giver, klar til at sove. Et træt barn begynder at klynke og klynke. Hans øjne bliver røde, og han gnider dem med hænderne. Nogle babyer suger tommelfingeren. Hvis du springer over denne gang, falder barnet senere udmattet i søvn, hans søvn vil være rastløs.
Unge mødre bryr sig om, hvor meget nyfødte babyer sover, om de skal vækkes, og hvor længe de har brug for at være vågen. Børn op til en måned er aktive i en meget kort periode om dagen. Søvn for dem er grundlaget for vækst og udvikling, styrkelse og dannelse af nervesystemet. Forældre er nødt til at skabe behagelige forhold for babyen, omgive ham med varme, pleje og give mad efter behov.
