Banan kan sikkert indføres i kosten hos babyer op til et år gammel. En meget velsmagende og nærende frugt vil tilfredsstille sult, mætte kroppen med de nødvendige vitaminer, mineraler, stoffer, der er nødvendige for korrekt udvikling.
Baby spiser med en ske
Fordelene ved bananer for et barn
For barnets krop har bananer følgende fordele:
- Fremmer muskelvækst
- Reguler kemiske processer i blodet;
- Støtte, at hjerte og blodkar fungerer korrekt
- Normaliser nyrefunktion
- Understøtter immunitet
- De har en positiv effekt på nervesystemet, hjælper med at bekæmpe stress, angst og angst.
- Juster hormonelle niveauer
- Fremskynde metaboliske processer;
- Sikre normal udvikling og funktion af hjernen
- Oplad barnets krop med en masse energi;
- Indeholder opløselig fiber, som fremmer korrekt fordøjelse og bekæmper forstoppelse;
- På grund af jernindholdet opretholder de et godt niveau af hæmoglobin.
Vigtig! Umodne bananer har ofte den modsatte virkning og forårsager forstoppelse.
Sund frugt
Næringsværdi
100 g bananmasse indeholder:
- Proteiner - 1,5 g;
- Fedt - 0,5 g;
- Kulhydrater - 21 g;
- Fiber (kostfiber) -1,7 g;
- Organiske syrer - 0,4 g;
- Vand - 74 g;
- Umættede fedtsyrer - 0,2 g;
- Mono, - og disaccharider - 19 g;
- Stivelse –2 g;
- Aske - 0,9 g;
- Mættede fedtsyrer - 0,2 g
Kalorieindholdet i papirmasse af en moden banan er 96 kcal pr. 100 g.
Bananmasse indeholder en gruppe B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6, B9), ascorbinsyre, cholin, vitamin E, K, PP og beta-caroten samt mikro- og makronæringsstoffer, der er vitale for barnets krop, blandt hvoraf kalium og magnesium er i spidsen.
Bananer indeholder også andre mineraler: Jern, zink, mangan, selen, fluor. Aminosyrerne i banan understøtter alle de vitale funktioner i den voksende krop.
Nærende tropisk frugt til børn
Sådan får du gode bananer
Når du køber, skal du være opmærksom på følgende punkter:
- Frugtform. Bananen skal ikke ribbes. En kvalitetsfrugt har en strømlinet form.
- Skræl. En god banan har en mat og glat hud.
- Farve. Moden eksotisk frugt har en lysegul nuance. Hvis frugtens farve er lidt grønlig, så er en sådan banan simpelthen ikke moden. Du kan købe det og lægge det på et tørt, varmt sted. Efter et par dage bliver skrællen gul.
Modenhed af tropisk frugt
Hvornår skal man tilføje banan til supplerende fødevarer?
Børnelægeres meninger om, hvor mange måneder du kan give et barn en banan i supplerende fødevarer, er meget forskellige. Nogle siger, at det er bedre ikke at introducere en tropisk frugt før otte måneder. Andre mener, at der ikke sker noget dårligt, hvis babyen prøver den supplerende mad med sød frugt så tidligt som 5 eller 6 måneder. Eksperter er enige om et punkt - det er ikke værd at begynde at fodre med en banan. Som den første supplerende mad skal babyen tilbydes grøntsager, ellers vil han efter en meget sød frugt nægte at spise mad med en mindre udtalt smag.
Bemærk! Forældre har brug for at vide, hvornår de skal indføre en banan i supplerende fødevarer, og på hvilket tidspunkt på dagen. Det ville ikke være den bedste løsning for dem at fodre barnet om aftenen - dette kan føre til problemer med at falde i søvn og ubehag i en lille mave.
I hvilken form kan en banan gives
Hvornår kan man give en baby en banan og i hvilken form? Fra en alder af fem måneder kan frugten tilbydes krummerne i en form hakket med en blender og tilsat modermælk eller en blanding. Dette er nødvendigt, så smagen af det nye produkt er kendt af barnet. Ved at fortynde den tykke papirmasse med flydende mælk kan du også få en sådan purekonsistens, der absorberes bedre af krummernes fordøjelsessystem.
For første gang kan du forberede en frugt til brug af en baby som følger:
- Skræl frugten og fjern hårde vener.
- Kog derefter i 6-7 minutter i et vandbad eller i en dobbeltkedel.
- Tag derefter papirmassen ud, hak den i kartoffelmos, tilsæt en lille mængde mælk eller blanding.
Efterfølgende gange kan denne frugt tilbydes babyer i denne form:
- Læg frugten i en nipper, og tjen som sådan til babyen. Den sikreste metode, der giver dig mulighed for samtidig at massere krummernes tandkød;
- Hvis du hurtigt vil fremstille kartoffelmos, kan du skrabe papirmassen med en ske fra hele frugten;
- Du kan få kartoffelmos fra frugt på flere måder: formale papirmassen med en gaffel, passere gennem en helikopter, riv på et fint rivejern. Du får en flydende konsistens, hvis du tilsætter blanding eller modermælk til bananpuréen.
Fra 5-7 måneder kan babyen få en banan i form af en flydende puré. Fra 8-10 måneder kan væskekonsistensen allerede erstattes med en tykkere. Ved et år og ældre børn kan en banan gives i små stykker eller som en helhed, men kun hvis de første tænder er vokset.
Frugtflok
Banan fodring satser efter måned
En supplerende fodring med en ammende baby erstattes af en fodring med modermælk eller en blanding - til babyer, der får kunstig fodring. Når du introducerer en banan i en babys diæt for første gang, skal du starte med meget små portioner.
Bananpur anbefales at tilsættes til supplerende fødevarer på samme måde som alle andre produkter: først får barnet en fjerdedel teskefuld efter smag, derefter en halv teskefuld og så videre. Supplerende fødevarer skal introduceres i 4-7 dage.
De vigtigste regler for at møde et barn med en tropisk frugt er som følger:
- Banan bør indføres i supplerende fødevarer meget omhyggeligt. Første gang skal du gøre dette om morgenen, så du kan spore kroppens reaktion på en ny mad. Afhængig af babyens alder, giv ham en vis mængde frugt;
- For første gang gives den til en krumme på spidsen af en teskefuld;
- Massen skal være homogen;
- Puree kan yderligere fortyndes med modermælk eller formel;
- Produktet skal være friskt og modent, men ikke overmodent;
- Efter at babyen har smagt en banan, er det efter et stykke tid nødvendigt at evaluere hans reaktion på produktet, vær opmærksom på, om der er opstået allergiske manifestationer.
Hvor ofte at give
Indtil et år er forbruget af bananer ikke mere end 2-3 gange om ugen. Fra 1,5 år kan du give frugten fem gange om ugen. Fra en alder af tre kan barnet fejre tropisk frugt hver dag.
Nummer
I hvilken alder kan et barn få en banan, og hvor meget? Efter 5-6 måneder kan babyen ikke tilbydes mere end 3 spiseskefulde bananmasse ad gangen. Hak frugtmassen og giv babyen en kvart teskefuld. I dette tilfælde skal du observere reaktionen fra en lille organisme på en ny mad. Hvis der ikke er forstoppelse eller allergi, kan du fortsætte introduktionen af frugten og øge delen med 0,5 tsk hver dag.
Normen for en otte måneder gammel baby er halvdelen af fosteret (ca. 80 g). Et barn kan spise en lille banan (90-100 g) om året. I en alder af 1,5 år kan barnet få en mellemstor banan (ca. 120-150 g).
Fra 3 år kan babyen overmande en stor banan (ca. 200 g) om dagen, fodre den op til fem gange om ugen. Fra du er seks år kan du give din baby to bananer om dagen (ca. 300-350 g).
Hvad kan kombineres med
Som enhver anden frugt kan banan tilføjes så meget som du kan lide havregryn eller risgrød blandet med baby-kefir, yoghurt uden aroma, hytteost og jordkager. Frugten passer også godt til forskellige bær og frugter, det vigtigste er, at barnet kan lide smagen. Komarovsky siger, at havregryn med sød frugt er den bedste supplerende mad.
Mulige problemer med supplerende fodring
På trods af alle de positive egenskaber kan en banan også være skadelig for barnets krop:
- Med fedme. Giv ikke for meget frugt til overvægtige nyfødte. På grund af det høje indhold af fruktose og saccharose stimuleres et hurtigt sæt ekstra pund.
- Allergisk reaktion. Banan anses for at være allergivenlig. Men tilfælde af allergi er stadig undertiden stødt. Producenter behandler ofte tropiske frugter med kemikalier til længere opbevaring. De kan forårsage udslæt på babyens hud.
- Afføringsproblemer. Hvis babyen på tidspunktet for introduktionen af frugten i supplerende fødevarer har problemer med fordøjelsessystemet (forstoppelse, øget gasproduktion, diarré), er det bedre ikke at skynde sig at gøre barnet bekendt med denne frugt for ikke at forværre tilstanden.
- For børn, der har arvet diabetes fra deres forældre eller har øget blodpropper, er det kategorisk kontraindiceret at spise søde frugter.
Bemærk! Hvis der vises en negativ reaktion på et produkt, er det værd at udelukke det fra menuen et stykke tid og konsultere en læge for rådgivning.
Tegn på allergi
Bananallergier hos børn er sjældne. Som regel opstår det ikke på selve frugten, men på visse kemikalier, som producenter behandler frugt med for at forlænge holdbarheden.
Allergi manifesterer sig i form af følgende symptomer:
- Rødme vises på huden, et udslæt, der er meget kløende. Oftest påvirkes ansigt, arme, ben og mave;
- Der er kvalme, forstyrrelser i fordøjelseskanalen (diarré, forstoppelse);
- Barnet lider af mavesmerter og svær gasdannelse;
- En løbende næse vises, babyen nyser, hans tårer strømmer.
Banan er en meget velsmagende og sund frugt til en lille smule. Forældre skal vide, hvor mange måneder en banan kan gives til et spædbarn, overholde bestemte aldersnormer for introduktion i supplerende fødevarer og heller ikke overstige doseringen.
