Søvn til en 8 måneder gammel baby spiller fortsat en vigtig rolle i udviklingen. Forældre begynder at vænne sig til, at den voksne baby allerede ved meget og fortsætter med at mestre nye færdigheder. Søvn, både om natten og om dagen, hjælper stadig din baby med at blive munter og glad gennem en begivenhedsrig dag.
Barn 8 måneder. står og smiler, viser tungen
Sove- og vågenhedsrater
Ifølge gennemsnitlige standarder skal en otte måneder gammel baby sove mindst 17,5 timer om dagen. Ingen kan utvetydigt sige, hvor mange timer et barn har brug for at sove om dagen. Alt er individuelt her, da der er børn, der kun skal sove to gange i timen, og de vil igen være fulde af styrke og energi. Der er babyer, der kan lide at sove mere, især om eftermiddagen, og endda tage en lur i cirka fyrre minutter eller en time om aftenen. Det anbefales ikke at overføre barnet til at sove to gange om dagen, hvis han selv endnu ikke er klar til dette.
Som regel har en otte måneder gammel baby brug for 4-5 timers lur. Af disse: morgens søvn - 40-60 minutter, eftermiddag - 2,5-3 timer og aften (hvis nødvendigt) - cirka en time.
Hvor meget en baby skal sove 8 måneder om eftermiddagen, afhænger også af, hvornår han vågner om morgenen. Hvis babyen vågner klokken 6-7 om morgenen, er det normalt for ham, hvis han sover tre gange om dagen. Hvis barnet vågner kl. 9-10, er det nok med to søvn om dagen. En variant af normen er også søvn en gang om dagen, hvis kun denne gang er nok for barnet.
På trods af at hvert barn er individuelt, er der gennemsnitlige statistiske data om normerne for søvn og vågenhed, hvor meget en baby skal sove efter 8 måneder. Fokuserer på dem, vil hver mor være i stand til at forstå, om hendes barn sover nok eller ej. Selv et par timers søvnmangel kan føre til dårligt humør, træthed og humørhed samt mulige sundhedsmæssige problemer.
Tabel over normer for søvn og vågenhed
| Alder | Søvn om dagen | Nat-søvn-tilstand | Vågnethedstilstand |
|---|---|---|---|
| 8 måneder | 2-3 gange i 1,5-3 timer | 11-12 timer | 4 gange i 2,5-3 timer |
Yderligere Information. Om natten sover en 8 måneder gammel baby i cirka 11-12 timer. I dette tilfælde kan babyen sove hele natten og ikke vågne op eller vågne op flere gange om natten. Det hele afhænger af barnets velbefindende og typen af fodring.
Babyen sover i krybben, han har en brystvorte i munden
Søvnvarighed for en otte måneder gammel baby
Efter otte måneder bliver babyens søvn meget lig den voksne. Søvnen til en otte måneder gammel baby har to faser: overfladisk og dyb. Et barn i en dyb søvnfase bør ikke reagere på ekstern støj, hvilket i høj grad forbedrer kvaliteten af søvn i dagtimerne.
Med hensyn til nattesøvnen bliver dette interval meget produktivt, da hjerneaktiviteten reduceres betydeligt, og fuldstændig ro og genopretning forekommer.
Søvn om dagen
Dags søvn, som før, er nødvendig for en otte måneder gammel baby for at genopbygge den brugte energi, give hvile til sin krop, slappe af nervesystemet, støtte og muskelsystemer.
Søvnstrukturen ændres praktisk talt ikke i forhold til syv måneder:
- Søvnvarigheden er reduceret, nu har barnet brug for 2,5-3 timer for at komme sig;
- Det er nødvendigt at lægge barnet i en dags hvile mindst to gange, hvis der er behov for en tredje søvn, er det værd at overveje en lille organisms egenart;
- Hvis babyen vågner meget tidligt omkring kl. 6-7, er det bedre at lægge den på den første dags hvile kl. 8-9. Søvnvarigheden i løbet af denne tid kan være ca. 1,5-2 timer;
- For en lur om eftermiddagen er den bedste tid fra 14-00 til 16-30.
Mor skal omhyggeligt overvåge barnet, så det ikke overarbejder i løbet af vågneperioden. Manglende søvn i mere end 3-3,5 timer kan forårsage svær træthed, dårlig søvn og rastløs søvn hos barnet.
Baby sover og krammer et legetøj
Nat søvn
Efter otte måneder har et barn brug for en nattesøvn, ikke kun for hvile. Det er om natten, at processen med aktiv frigivelse af væksthormon og dannelse af immunceller finder sted. I løbet af nattesøvnen husker og analyserer barnet al den information, han modtog i løbet af dagen. For at en nats hvile kun giver barnet fordele, skal du behandle dets organisation korrekt:
- Aftentid fra kl. 19-30 til kl. 21 betragtes som det mest egnede tidspunkt at sætte barnet i ro om natten;
- En halv time inden søvn er det nødvendigt at udføre traditionelle ritualer, der hjælper barnet med at falde i søvn hurtigere: badning, let massage, iført pyjamas, læse en bog og fodre;
- Nathvile skal vare mindst 11-12 timer;
- Mor skal stræbe efter at sikre, at barnets søvn bliver så lang som muligt uden en pause for fodring, da der ikke længere er et fysiologisk behov for dette.
Det vil ikke være muligt at fravænde krummer fra mad fra natten meget; først skal du reducere fodringstiden. Hvis babyen er på et piletræ, skal du gradvist reducere blandingens volumen i flasken. Det er nødvendigt at stå op om natten til den vækkede baby uden tvivl, men det er ikke nødvendigt at tilbyde ham mad med det samme. At begynde:
- Det er nødvendigt at nærme sig barnet og forsøge at få det til at falde i søvn igen, for eksempel for at ryste. I dette tilfælde skal du ikke tænde et stærkt lys, det er bedre at bruge et svagt natlys;
- Mor bør ikke straks skifte babyens ble - dette gøres kun i ekstremt behov;
- Mor kan stryge babyen på ryggen, ben, arme og hoved skal ikke berøres, for på denne måde kan du vække babyen helt op;
- Hvis barnet ikke kan roe sig ned på nogen måde, er det nødvendigt at tilbyde ham en flaske almindeligt vand. Mest sandsynligt vender han sig lidt og falder i søvn igen.
En velkendt børnelæge, Yevgeny Komarovsky, anbefaler ikke, at en mor og baby sover i samme seng, især hvis barnet stadig lever af modermælk. Lugten af mælk, der kommer fra moderen, vil tilskynde barnet til at vågne op igen og igen, selvom han slet ikke er sulten.
Baby sover i mors arme i en gyngestol
Hvordan du hurtigt kan lægge din baby i seng
Følg disse retningslinjer for at undgå problemer med at få din baby i søvn:
- Det er meget vigtigt at give en normal temperatur (+ 18-20 grader) og fugtighed i det rum, hvor babyen sover. Sørg for at ventilere rummet inden sengetid. Om vinteren er det ikke overflødigt at tænde en luftfugter;
- Rummet skal være ekstremt stille og mørkt nok;
- Det er værd at sætte babyen i søvn ved de første symptomer på træthed. Vent ikke, indtil barnet holder ud og bliver for overspændt;
- Visse ritualer skal følges. Før du går i seng, skal du tage en tur i den friske luft. Før sengetid hjælper gymnastik, massage og badning med at berolige barnet;
- Mor skulle sætte babyen i krybben, stryge ryggen, fortælle en historie, læse en bog, synge en sang.
Krise 8 måneder og søvnforstyrrelse
Efter otte måneder gennemgår babyen en anden alderskrise:
- Bliver alt for rastløs, humørsyg, klynket og irritabel;
- Hans appetit forsvinder;
- Nervøs og grædende, når mor går;
- Hele dagen kræver øget opmærksomhed;
- Stop med at adlyde;
- Han ønsker ikke at falde i søvn, vågner ofte, græder og kalder på mor.
Bemærk! Når barnet når den ottende måned, begynder det at forstå, at hans mor kan gå og lade ham være i fred. Dette er problemet med at falde i søvn - både drenge og piger er bange for at falde i søvn og miste deres mor. Når de vågner op og ikke ser deres mor ved siden af sig, begynder de at græde højt.
Barnet står i krybben og græder meget
Hvad kan påvirke søvn
Der er mange grunde, der kan påvirke søvn:
- Til at begynde med kan det være problemer med babyens helbred: kolik, tænder eller alvorlige neurologiske lidelser, der forhindrer barnet i at sove godt og får ham til at græde af smerte;
- Mangel på calcium i kroppen. Babyen bliver irritabel og rastløs;
- Reaktion på fremmed støj
- Utilstrækkelig mængde søvnhormon på grund af ydre forhold (meget let udenfor) eller et individuelt træk ved barnets krop;
- I denne alder mestrer barnet nye motoriske færdigheder, som han fortsætter med at træne selv under søvn. I dette tilfælde vågner babyen op af sine egne pludselige bevægelser.
Vigtig! Hvis barnet ikke sover på grund af dårligt helbred, skal du straks konsultere en læge.
Barn står lænet på sofaen
Sådan overvindes søvnproblemer
Moderens pligt er at indgyde barnet tilliden til, at han under ingen omstændigheder vil være alene, at hun ikke forsvinder for evigt, selvom hun er tabt fra syne, vil hun helt sikkert vende tilbage til ham igen.
- Du skal ikke forlade i lang tid i hemmelighed fra krummerne. Ellers vil han kontrollere hvert trin og være i konstant nervøs spænding;
- Mor skal sige farvel til babyen, selvom hun er væk i to minutter;
- Det er nødvendigt at forklare barnet, at moderen snart kommer og vender tilbage, så snart hun er fri;
- Du skal lege skjult med din baby. Barnet vil forstå, at de genstande, som han ikke ser, ikke forsvinder og vises efter en vis tid igen;
- Mor skal være sammen med babyen hele tiden, indtil han falder i søvn;
- Om natten, når barnet vågner op, skal du gå op til ham, klappe ham på ryggen og stille stille ham i søvn.
Små afvigelser (inden for en time) fra normen, hvor meget en otte måneder gammel baby sover, er mulige. Det vigtigste er, at søvn for barnet ikke kun er den tid, han bruger i krybben, men en måde at komme sig efter nye bedrifter og opdagelser.
