Babyens ernæring efter 9 måneder er ret varieret, babyen har allerede prøvet mange produkter, prøver at spise fra forældrenes plader. I denne alder er diætens basis modermælk eller formel, men andre fødevarer er nødvendige for at sikre babyens vækst og udvikling.
Barn med legetøj
Ernæringsmæssige egenskaber efter 9 måneder
Kosten består af 5 fodringer. Intervallet mellem måltiderne er ca. 4 timer. Om nødvendigt kan du bruge snacks, kager, frugtpuré. Babyer drikker formel eller modermælk om morgenen og aftenen. Nogle babyer har brug for amning i løbet af dagen, mens andre fortsætter med at vågne op om natten.
Vigtig! Du skal lære barnet at spise stykkerne. For at gøre dette er der ingen grund til at føre mad gennem en blender, du kan ælte den med en gaffel. I begyndelsen af læringen skal du give barnet mikrodoser - små stykker, der ligner et korn. Hvis barnet klare, kan størrelsen på stykket snart øges. Hvis ikke, så skynd dig ikke, det vigtigste er ikke at glemme at tilbyde. Det samme gælder ethvert nyt produkt. Hvis barnet nægter, er der ikke behov for at tvinge ham, at tvinge det - det vil føre til en krænkelse af madinteressen.
Barnets reaktion skal overvåges, når der indføres nye fødevarer i kosten, vær opmærksom på afføringens art og overvåg for udslæt på huden. I dette tilfælde skal du udsætte fødeindtagelsen, lindre symptomerne og derefter prøve igen.
Diæt efter 9 måneder
Den ni måneder gamle har prøvet mange fødevarer. På dette tidspunkt er der ingen forskel i ernæring mellem amning og kunstige børn. Det eneste er, at kunstige mennesker kan begynde at prøve nogle fødevarer lidt tidligere for at genopbygge forsyningen med essentielle næringsstoffer.
Nye fødevarer i kosten
Menuen på 9 måneder er ret varieret. Det er nødvendigt at introducere følgende fødevarer i kosten, forudsat at barnet ikke er begyndt at spise dem tidligere:
- Æggeblomme. For et måltid bør barnet ikke modtage mere end ¼ af produktet; det er bedre at blande det med anden mad: kartoffelmos eller grød. Det er rig på vitaminer, mineraler, aminosyrer, antioxidanter. De hjælper kroppen med at bekæmpe miljøets skadelige virkninger, indeholder et stof - lecithin, som er nødvendigt for udvikling af nervesystemet og hjerneaktivitetens funktion.
- Mejeriprodukter. Disse er ostemasse, yoghurt, kefir, biolaktisk. De er en kilde til protein og hjælper med fordøjelsen gennem de gavnlige bakterier, de indeholder.
- Kød. Først introducerer de kalkun, kanin, derefter - kylling, oksekød, kalvekød. Kylling er en allergifremkaldende mad; det er bedst at udsætte den. Overhold babyens reaktion. Hvis han reagerer godt på kalkun og kanin, kan du prøve andre kødprodukter. Det anbefales ikke at give det i sin rene form, det skal blandes med anden mad, for eksempel med mosede grøntsager.
- Fisk. Du skal starte med det mindst fede: torsk, kulmule, pollock. Gå ind, når babyen er vant til kødretter. Det anbefales at udskifte dem med fisk 1-2 gange om ugen. Bedre at give om morgenen. Før frokosttid er produktet lettere at fordøje, og hvis der opstår en allergi, kan du handle. Fisk er rig på fedtsyrer, calcium, jod og andre mineraler. Men det betragtes som et allergifremkaldende produkt, mange børn kan ikke lide det. Derfor skal du omhyggeligt og omhyggeligt introducere babyen i fiskemenuen.
Nødvendige produkter introduceret tidligere
Ud over nye produkter skal et barn i alderen 9 måneder stifte bekendtskab med mosede frugter og grøntsager, korn. Du kan købe færdige puréer i dåser. De er praktiske at bruge, har forskellige smag og er designet til at opbevares i køleskabet i 24 timer.
Yderligere Information. Det anbefales at opvarme krukken til 40 grader. Det er bedre at gøre dette i et vandbad. I dette tilfælde skal du bruge separate retter efter at have skiftet skålen på forhånd.
Grød kan også tilbydes til et barn med industriel produktion. De kræver ikke madlavning, kogning, du skal bare fylde den med vand. Men mange producenter tilføjer sukker og maltodextrin, hvis anvendelse er uønsket for et barn under et år. Du kan male regelmæssig korn og lave mad, indtil det er mørt. Mange babyer er i stand til at spise grød i denne alder uden at hugge.
Puree i krukker
Det er moderigtigt at tilføje olie til babyens retter, som er en kilde til fedtsyrer. Oliven sesamfrø betragtes som nyttige. Du kan give kompotter, frugtdrikke. Saft er ikke forbudt, men de indeholder sukker. Cookies, brød, kiks kan bruges som snacks. Giv frugt ikke kun i form af puré, prøv at tilbyde små stykker. Bedre at starte med en banan, den er blød, let at tygge. At have tænder påvirker ikke din evne til at håndtere madstykker. Babyer kan gøre dette perfekt med deres tandkød.
Vigtig! Retter skal dampes til babyen, koges eller koges. Dampskibet er meget nyttigt for mødre. Madvaretemperaturen skal være omkring 40 grader. Du kan spise mad ved stuetemperatur, men det er sværere at fordøje. Vær ikke opmærksom på stegte opskrifter indtil videre. Tilsæt heller ikke overkogte grøntsager til supper. Brug den anden bouillon til dem. Du kan tilberede suppen i vand og derefter tilføje finhakket kød.
Tegn på korrekt indført supplerende mad
Hvis babyen er glad for at spise de retter, der tilbydes ham, er der ingen alarmerende ændringer i afføringen, allergiske reaktioner på huden, så gør forældrene alting rigtigt. Det sker, at babyer nægter nye produkter, skubber skeen væk, vender sig væk. Måske er det bare ikke tiden, du skal prøve at foreslå det senere Børnelæger anbefaler at føre en maddagbog. Der skal du registrere de fødevarer, der er introduceret i babyens diæt og deres mængde. Så hvis der opstår en allergi, kan du bestemme den komponent, der forårsagede den. Du er nødt til at tilføje mad til kosten gradvist, startende med en teskefuld. Tilføj ikke mere end én komponent ad gangen. Det er bedst at gøre dette om morgenen. Hvis der ikke er nogen reaktion, skal du øge delen.
Bemærk! WHO har udviklet en tabel, der indeholder normerne for børns vægt pr. Måned. Indikatorer for piger og drenge adskiller sig lidt. Du er nødt til at gøre dig bekendt med disse anbefalinger. Indikatoren er også vigtig - body mass index, som viser forholdet mellem barnets vægt og masse. Hvis alle værdier og indikatorer er normale, er alt i orden med supplerende fødevarer. Barnet modtager den nødvendige mængde mad og næringsstoffer.
Hvis et barn har udviklingsmæssige abnormiteter, tegn på rakitis, anæmi, mangler han måske næringsstoffer. Hovedårsagen er den sene introduktion af supplerende fødevarer, en dårlig diæt. Barnet modtager ikke alle de elementer, det har brug for til normal udvikling. I dette tilfælde skal du kontakte din børnelæge for at få råd.
Baby menu efter 9 måneder
Børns ernæring på vagter og kunstig fodring efter 9 måneder vil praktisk talt ikke være anderledes. Morgen- og aftenmåltider er forskellige.
Amning af babymad
Den første morgenmad anbefales kl. 6 om morgenen. Dette er modermælk. Dette efterfølges af den vigtigste morgenmad kl. 10. Den består normalt af grød. En baby med 9 måneder skal stifte bekendtskab med boghvede, ris, majs. Havregryn findes i sidste omgang, det er svært at fordøje. Ris kan forårsage forstyrrede afføring såsom forstoppelse. Hvis sådanne problemer opstår, bør brugen udsættes.
For børn er den mest nyttige grød boghvede. Den indeholder vitaminer, folinsyre, magnesium og andre grundstoffer, der er nødvendige for en umoden krop. I denne alder kan du give kornede babykorn med mælk og fortynde dem med vand. Det anbefales at bruge modermælk til fremstilling af mejeriprodukter uden korn. Hvis barnet ikke er fyldt, skal du tilbyde frugtpuré, modermælk.
Efter 4 timer skal du fodre babyen med frokost. Mos zucchini, blomkål, broccoli eller grøntsagssuppe med kødboller fungerer godt. Du kan servere babyens dampede kødkoteletter. Det er bedre ikke at tilføje salt til mad endnu, hvis kun meget lidt for at tilføje smag. Udskift kød med fisk en eller to gange om ugen. Det anbefales at tilføje en fjerdedel af æggeblommen til suppen, ikke hver dag.
Baby spiser
Efter søvn er det tid til en eftermiddagsmad eller en tidlig middag. På dette tidspunkt kan du give baby hytteost, frugtpuré. Du kan tilbyde kompot med cookies eller kefir. Før du går i seng efter badning, skal barnet være fastgjort til brystet. Det er en sen middag.
Hvert måltid skal være 200-250 gram. Men tving ikke barnet til at spise den helt. Måske spiser babyen i morgen så meget som i går, som han ikke kunne.
Ernæring med kunstig fodring
Ved kunstig fodring er listen over anbefalede retter ikke anderledes. Kun modermælk erstattes med formel. Det skal være aldersbestemt og let at bære. Børn, der bruger formel, skal tilbydes vand. Modermælk er 80 procent vand.
9 måneder gammel babymenu i en uge
Tabellen viser en prøvemenu til en 9 måneder gammel ammet og formelmadet baby. Det er ikke nødvendigt at reproducere det nøjagtigt, dette er indledende oplysninger, der hjælper dig med at navigere og diversificere babyens diæt. Hvilket produkt du skal vælge, skal besluttes ud fra barnets præferencer.
Tabel over muligheder for måltider til et barn
| Tid | 1 dag | 2. dag | Dag 3 | Dag 4 | Dag 5 | 6 dage | Dag 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 timer (første morgenmad) | Modermælk eller formel - 200 ml | ||||||
| 10 timer (morgenmad) | Boghvede grød - 150 g, pærepuré - 50 g. | Risgrød - 150 g, gelé - 100 g. | Majsgrød - 150 g, æblepuré - 50 g. | Boghvede grød - 150 g, sukkerroerpuré - 50 g. | Hirse grød - 150 g, mosede abrikoser - 50 g. | Havregryngrød - 150 g, kompot - 100 g. | Gryn af semulje - 150 g, gelé - 100 g. |
| 14 timer (frokost) | kød bouillon - 50 ml, broccoli puré med tilsætning af mos kylling - 100 g., kompot - 100 ml | Grøntsagspuré med kød - 150 gr., Æblepuré - 50 gr. | Suppe med kødboller - 150 gr., Gelé - 100 ml | Kød bouillon - 50 ml, kartoffelmos med lever - 100 gr., ¼ æggeblomme, frugtpuré - 50 gr. | Courgette og oksekødspure - 150 gr., Kompott - 100 ml | Kødsoufflé - 50 gr., Mos kartofler - 100 gr., Kompot - 100 ml | Vegetabilsk puré - 100 gr., Dampfisk koteletter - 50 gr., Gelé - 100 ml |
| 18 timer (eftermiddagssnack) | Kefir (biolakt) - 150 ml, hytteost - 40 gr., Kager - 5 gr. | Hytteost med frugt - 50 gr., Gelé 100 ml, kager - 5 gr. | Frugtpuré - 150 gr., Kompott - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, hytteost - 40 gr., Kager - 5 gr. | Kefir (biolakt) - 150 ml, hytteost - 30 gr., Frugtpuré - 50 gr. | Hytteostgryde med gulerødder - 100 gr., Kompot - 100 ml | Kefir (biolakt) - 150 ml, hytteost - 40 gr., Kager - 5 gr. |
| 22 timer (middag) | Modermælk eller formel - 200 ml | ||||||
Anbefalinger til afvisning af supplerende fødevarer
Børn er konservative og de er i tvivl om alt nyt. Dette gælder også for fremkomsten af nye produkter i kosten. Nogle gange er du nødt til at tilbyde dit barn en skål mere end én gang, før barnet vænner sig til det og smager på det. Det sker, at babyen ikke er i humør, og han vil simpelthen ikke spise eller ikke ønsker netop dette produkt. Hos voksne sker det også, at der ikke er noget ønske om at spise boghvedegrød eller broccoli-puré. Derudover har alle deres egne præferencer: nogen elsker mere frugt, nogen - grøntsager. Hvis et barn græder, fræk, træt, er det bedre ikke at tilbyde ham supplerende mad, især til nye retter.
Måske har barnet dårlige forbindelser med en ske, for eksempel drak han bitter medicin. Derfor begynder babyen nu ved synet af bestiket at blive nervøs og ikke ønsker at spise. I dette tilfælde skal du udskifte skeen, og alt ordner sig. Måske er det for koldt eller for varmt. For at varme det op skal du sænke det i den supplerende mad inden måltidet starter. Hvis det er varmt, hold det under koldt rindende vand.
Du kan ikke tvinge mad til babyen, distrahere ham og lægge mad i munden, når babyen gaper. Det er især skadeligt at fodre, mens man ser tegnefilm. Dette forstyrrer fordøjelsesprocessen og kan bidrage til overspisning i fremtiden.
Du kan give din baby en ske i hånden, måske vil han selv smage maden. Der vil være en interesse, et ønske om at lære, at prøve at gøre det selv. Lad barnet først gøre alt dårligt, ikke pænt, du kan ikke undvære det. Du skal binde en babyhagesmæk og give ham frihed til at spise mad. Det er bydende nødvendigt at være tæt på, i denne alder tygger børn ikke særlig godt, de kan kvæle en stor mængde mad.
Småbørn er ofte interesserede i indholdet af deres forældres plader og prøver at få fat i et stykke. Derfor skal forældre spise rigtigt. Det er bedre at tilbyde supplerende mad efter at have gået. Frisk luft og aktivitet hjælper med at vække appetitten. Hvis barnet ikke spiser godt ved hovedmåltiderne, skal du ikke give ham snacks. Måske er der for mange af dem, og barnet spiser dem op. Børn elsker ros, det tilskynder dem til nye præstationer, så du skal takke barnet for de spiste stykker.
Mor fodrer babyen
Det vigtigste er ikke at være nervøs, ikke at hæve stemmen, at være rolig. Se ikke ind i barnets mund og bekymre dig ikke om hver bid, pludselig kvæles babyen. Moderens frygt vil blive overført til barnet, han vil være bange for måltider.
