Hvert år i efterårs-vinterperioden er der en stigning i forekomsten af influenza og ARVI, men her er det ikke selve virussen, der er forfærdelig, men dens komplikationer. De kan udvikles både direkte under påvirkning af virussen (lungeødem, meningitis) og som et resultat af tilsætningen af bakterieflora (lungebetændelse, bihulebetændelse, sepsis). Er det muligt at beskytte din krop? Hvordan kan man forhindre sygdom eller minimere kursets sværhedsgrad? Vi vil tale om de mest effektive metoder i vores artikel.
Vaccination
Vaccination er den mest effektive måde at forhindre influenza på. Det afholdes årligt fra midten af september til midten af oktober. Dette er den mest optimale periode til dannelse af immunitet.
Der er en opfattelse blandt forældrene, at vaccinationer ikke er effektive, de indeholder ikke stammer af alle vira, der vil være almindelige i denne sæson. Og følgelig er der ingen mening i at gøre denne vaccination. Men dette er ikke tilfældet.
Moderne vacciner inkluderer en bred vifte af stammer. Vaccinens sammensætning opdateres årligt afhængigt af resultaterne af undersøgelsen af cirkulerende vira.
Vaccinationens hovedopgave er at forhindre komplikationer af influenza, såsom bronkitis, lungebetændelse, otitis media, så vaccination er vigtig. Hvis barnet er somatisk sundt, og det ikke har foci af kroniske infektioner, vil han tolerere vaccinationen godt. Før vaccination kræves en lægeundersøgelse, der sørger for barnets helbred og giver tilladelse til vaccination.
Kold luft og optimal fugtighed
Jo koldere det er, jo mindre levedygtige er viraerne. Derfor, hvis barnet er sundt, er det bydende nødvendigt at gå med ham. Frisk luft fugter slimhinden og aktiverer kroppens forsvar, tænder hærdningsmekanismerne.
Husk også at regelmæssigt ventilere de områder, hvor dit barn sover og leger. Hvis et barn i familien er syg, og det andet ikke er det, skal du ventilere hvert 30. minut.
Vi må ikke glemme det optimale fugtighedsniveau i værelserne. Tør luft tørrer slimhinder op, hvilket gør dem mere modtagelige for vira og bakterier.
Drikker rigeligt med væsker
Alle forældre ved, at det under sygdom er nødvendigt at vande barnet rigeligt. I den periode, hvor alle nyser og hoster, vil vand også være til stor fordel.
Slimhinderne fugter naturligt og forhindrer derved infektion i at klæbe.
Du kan give dit barn et hyben afkog. Det er ikke svært at forberede det: hæld en håndfuld hyben med to glas kogende vand og lad den stå i en termokande natten over. Denne drik indeholder en masse C-vitamin og vil styrke barnets immunsystem.
Pakket juice og sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer er ubrugelige i denne henseende. Bedre at foretrække rent vand, afkog, hjemmelavede kompotter og frugtdrikke.
Vask næsepassagerne
Til disse formål kan du bruge en saltopløsning købt på et apotek eller næsedråber baseret på havsalt (Aquamaris, Aqualor). Du kan selv tilberede saltopløsningen. For at gøre dette skal du fortynde 1 tsk salt i et glas vand.
Du kan skylle dit barns næse op til 4-5 gange om dagen. Dette fugter næseslimhinderne og styrker lokal immunitet. På denne måde fjerner vi også vira, der har lagt sig på slimhinden. Det er nødvendigt at behandle næsens vestibule (indgang til næsehulen) med oxolinsalve eller Viferon-gel. Oxolinsalve har antiviral aktivitet mod influenza A- og B.-vira. Den skal anvendes ofte 3 gange om dagen, da den hurtigt skylles af fra slimhinden.
Grundig håndhygiejne
Lær dit barn fra barndommen grundigt at vaske hænderne med sæbe, og sørg for, at alle familiemedlemmer, der kommer fra gaden, følger denne enkle regel. Prøv ikke at røre dit ansigt og næse med uvaskede hænder. Virus fra beskidte hænder kommer let ind i næse, mund, øjne. Sådan sker infektionen.
Korrekt ernæring
I efterårs-vinterperioden skal babyens diæt være sund og varieret. Der skal lægges særlig vægt på grøntsager og frugter, da de indeholder mange sporstoffer og fibre, dette vil hjælpe med at styrke barnets immunitet og beskytte det mod forkølelse.
Som en del af befæstningen er det bedre at foretrække produkter, der er specifikke for dit område. Hvis dine appelsiner ikke vokser, skal du ikke fodre dit barn med fanatisme. Prøv surkål, tranebærjuice og peberretter. Der er meget mere af det C-vitamin i dem end i citrusfrugter, og med hensyn til økonomiske omkostninger og nytte vil de give hundrede point foran.
Begrænsende kontakt med syge mennesker
Dette punkt er klart for alle. Kommunikationen med de syge bør stoppes eller begrænses så meget som muligt. Hvis dette ikke virker, skal du reducere risikoen for infektion ved hjælp af ovenstående tip.
Undgå overfyldte steder
I løbet af sæsonen med influenza og SARS-epidemien skal du prøve at blive så tæt som muligt på overfyldte steder, gå mere i den friske luft. Glem masseunderholdning et stykke tid, tag ikke dit barn med dig til butikker, apoteker og andre overfyldte steder. Hvis du har brug for at tage derhen, skal du tage en maske på og huske, at masken bæres af raske mennesker for ikke at blive smittet, og du skal ændre den hver 3. time.
Fortsæt med at amme
Antivirale beskyttelsesfaktorer trænger ind i babyens krop med modermælk.
Temper dit barn
Brug mere tid i den friske luft, pakk ikke din baby ind. Hvis barnet allerede går, så lad det løbe barfodet rundt i huset. Et besøg i poolen hjælper også med at styrke immunforsvaret, da klasser styrker alle muskelgrupper, og temperaturfaldet træner immunforsvaret. Hærdning er også nyttig i form af at vaske dit ansigt med koldt vand og skylle benene med koldt vand efterfulgt af at gnide dem med et håndklæde.
Isoler de syge, påfør en maske
Hvis moderen selv er syg, og det er umuligt at isolere hende, er det bydende nødvendigt at bære en maske, der skifter hver 3. time.
Brug naturlige antivirale midler
Disse er løg, hvidløg, æteriske olier. Placer finhakket løg eller hvidløg på små plader derhjemme. Du kan anvende et par dråber æteriske olier på dit barns tøj, som har antivirale virkninger. Disse er tea tree olier, geranium olier, eucalyptus og gran. Til samme formål kan du bruge aromalamper.
Bare vær forsigtig, hvis dit barn er udsat for allergi.
Narkotikaforebyggelse
Glem ikke præventive lægemidler med immunmodulatoriske og antivirale virkninger.
Anaferon kan gives til barnet til profylaktiske formål (1 tablet om morgenen i 1 måned).
Du kan også bruge Oscillococcinum 1 dosis granulater i 1 måned.
Sørg for at tage et kursus med vitaminbehandling, du kan give C-vitamin separat eller som en del af et kompleks (Alfabet, Pikovit, Supradin).
Det er vigtigt at give barnet D-vitamin. Det påvirker styrkelsen af immunsystemet hos børn, øger de beskyttende egenskaber i hele kroppen og påvirker også udviklingen af skeletsystemet.
Probiotika - gavnlige bakterier - spiller en vigtig rolle. Det kan være ethvert lægemiddel, for eksempel lactobaciller, bifidobakterier. De styrker den lokale immunitet i tarmene, normaliserer metaboliske processer.
Børn med sund tarm oplever betydelig mild sygdom.
Overholdelse af alle forebyggende foranstaltninger garanterer ikke, at barnet ikke bliver syg, men det vil bestemt reducere risikoen og hyppigheden af ARVI.
Og husk at når du opdager de første tegn på en sygdom, skal du konsultere en læge, da kun han kan skelne SARS fra influenza og andre farlige sygdomme.
