Den kvindelige krop er meget kompleks, og det reproduktive systems cykliske funktion blev ikke skabt af naturen ved en tilfældighed. En kvinde kan ikke blive gravid, når hun vil, på en hvilken som helst dag i hendes kvindelige cyklus. For at undfangelsen skal finde sted, skal du vente på frugtbare dage.
Hvad er det?
Fertilitet refererer til evnen til at reproducere, blive gravid, bære og føde afkom. Fertile dage er de dage, der er mest gunstige for befrugtning. Mænd kan befrugte et kvindeligt æg hver dag, de behøver ikke at bestemme nogen gunstig periode, men for en kvinde er det en vigtig komponent at kende tidspunktet for hendes frugtbare dage for at tage sig af hendes helbred og hendes afkom.
Med enkle ord er en kvinde frugtbar, dvs. i stand til at forme sig. på ægløsningsdagen og i løbet af dagen efter det. Det er denne korte tidsperiode, at ægets levedygtighed er begrænset. Men frugtbare dage handler ikke kun om ægløsning, men også dagene før og efter det. Hvorfor accepteres det generelt?
Faktum er, at mandlige kønsceller har større levedygtighed end kvindelige celler: spermatozoer, en gang i kønsorganerne, hvor naturen har skabt de mest acceptable betingelser for langvarig overlevelse, kan opretholde deres mobilitet og funktionelle levedygtighed i 2-3 dage (og i nogle mænd med en høj fertilitetsrate selv op til 5-6 dage, men dette er ret sjældent).
Når ægløsning forekommer, og ægget forlader folliklen og kommer ind i æggelederen, kan sådanne "langlever" godt vente på det der, undfangelsen finder sted, selvom sex ikke var under ægløsning, men tre dage før det. Det er også vanskeligt at forudsige, hvor længe det frigivne æg forbliver levedygtigt - det kan leve i 18 timer og 24 timer og i sjældne tilfælde op til 30-36 timer, og derfor er yderligere 2-3 dage efter ægløsning også inkluderet i perioden med frugtbare dage, når undfangelse er mulig.
Samlingen af frugtbare dage kaldes det frugtbare vindue i kvindecyklussen. En kvindes evne til at blive gravid er tæt knyttet til ægløsning. Og det er i perioden med det frugtbare vindue, at denne evne er højere end nogensinde.
Hos kvinder med en regelmæssig cyklus har frugtbare dage normalt en vis bestandighed, og det er derfor ikke svært at beregne dem. Hos kvinder med en uregelmæssig cyklus er alt noget mere kompliceret, men selv de har så gunstige dage til undfangelse kan bestemmes takket være resultaterne af moderne medicin.
Ægløsning, som en faktor, der er nært beslægtet med fertilitet, er frigivelsen af et æg fra folliklen. Der modnede oocytten i den første fase af menstruationscyklussen, og under indflydelse af luteiniserende hormon brækkede folliklen og frigav den modne og klar til at befrugte kvindelige kønscelle. Befrugtning sker kun under ægløsning og i løbet af et levende æg (gennemsnitligt dag efter at have forladt folliklen). Denne periode falder normalt midt i en kvindes menstruationscyklus, hvis du tæller fra den første dag i den næste menstruationsblødning.
I alt er der ca. 7 frugtbare dage i cyklussen under hensyntagen til selve ægløsningen og 2-3 dage før og efter den. Dette betyder, at en kvinde kun er fertil i denne periode.
Hvorfor har du brug for at kende grænserne for det frugtbare vindue?
Spørgsmålet kan opstå, hvorfor du overhovedet skal beregne frugtbare dage? Svaret er simpelt: at planlægge dit liv. Hvis en kvinde ønsker et barn, skal samleje udføres med særlig iver under det frugtbare vindue, men hvis damens mål er at undgå uønsket graviditet, vil definitionen af en "farlig periode" give dig mulighed for at være mere opmærksom og om nødvendigt bruge yderligere prævention.
Mange kvinder, baseret på viden om deres egen fertilitetsperiode, beskytter sig mod uønskede graviditeter. Denne metode kaldes kalender. Den består i forebyggelse eller komplementær prævention i den frugtbare periode. På de andre dage af cyklussen fører kvinder den sædvanlige rytme af seksuel aktivitet. Denne beskyttelsesmetode, lad os sige med det samme, betragtes som upålidelig.
Der er det såkaldte Pearl-indeks - et verdens generelt accepteret udtryk for pålideligheden af en bestemt præventionsmetode. Så kalendermetoden har kun 55-60%. Det betyder, at seks ud af ti kvinder ikke rigtig bliver gravide, men fire ud af ti vil helt sikkert stå over for den uplanlagte påvisning af to striber på en graviditetstest.
At kende dine frugtbare dage kan ikke betragtes som en pålidelig beskyttelse mod graviditet, fordi en kvindes ægløsning ikke er konstant., og det kan meget vel blive fortrængt under indflydelse af eksogene og endogene faktorer, for eksempel med en sygdom, forkølelse efter en luftflyvning og en ændring i klima- og tidszone såvel som på grund af stress. Man kan heller ikke ignorere den kvindelige krops fænomenalitet - lejlighedsvis kan den såkaldte gentagne ægløsning forekomme, og så kan det andet æg, der frigives fra folliklen senere end det første, muligvis befrugtes, fordi damen er sikker på, at hun er kommet ind i en steril periode og ikke er beskyttet.
Men til planlægning af undfangelsen af en baby er viden om frugtbare dage en obligatorisk og nødvendig metode. Kun hvis ægløsning forekommer, samleje finder sted under fertilitet, og undfangelse ikke forekommer i løbet af året, kan vi tale om mulig infertilitet. Men praksis viser, at nogle damer hurtigt begynder at bekymre sig - de har bare samleje på de forkerte dage, og derfor forekommer undfangelse ikke.
Det er med specifikationen af en bestemt frugts frugtperiode, at en lægeundersøgelse begynder hos dem, der planlægger en graviditet. Og det er derfor, dit ”ønsker en baby” skal starte med evnen til korrekt at definere grænserne for dit eget frugtbare vindue.
Hvordan man bestemmer fertilitetsdage?
Der er flere metoder til bestemmelse af fertilitetsperioden i kvindecyklussen. De er bemærkelsesværdige for deres tilgængelighed, enkelhed og pålidelighed. Lad os se på hver.
Kalender
Fordelen ved metoden er tilgængelighed - enhver kvinde kan let tælle sine frugtbare dage. Ulempen er, at metoden ikke tager højde for kroppens individuelle egenskaber hos kvinder og piger, mulige skift i tidspunktet for ægløsning på grund af stress, sygdom, rejser osv. Ægløsning reguleres af hormoner, og deres forhold kan ændre sig af forskellige årsager. Kalendermetoden er mere velegnet til kvinder med en regelmæssig cyklus.
Den første menstruationsdag betragtes som den første dag i en ny kvindelig cyklus. Efter at menstruationsblødningen slutter, produceres et follikelstimulerende hormon i kvindens krop, under påvirkning af hvilken flere follikler på æggestokkene begynder at modnes, men en (i sjældne tilfælde to) vil gøre dette hurtigere end andre, og udviklingen af resten vil blive hæmmet, kun den dominerende follikel forbliver. Et par dage før ægløsning stiger niveauet af hormonet LH (luteinisering), og det er han, der fremkalder follikelbrud og ægløsning i sig selv.
Denne proces tager i alt 14 dage. Ægløsning sker i de fleste tilfælde midt i kvindecyklussen. Men vi husker plus / minus 3 dages reglen, og derfor beregnes den frugtbare periode ved hjælp af formlen:
О = D-14 + - 3 dage, hvor O er grænserne for fertilitetsperioden, er D varigheden af cyklussen hos en bestemt kvinde.
Når man ved dette, kan individuelle grænser beregnes. Hvis din cyklus varer 28 dage hver måned, skal ægløsning forventes på den 14. dag i menstruationscyklussen, medregnet fra den første dag i din menstruation, og den første dag i den frugtbare periode falder på den 11. dag. Det frugtbare vindue slutter på den 17. dag i menstruationscyklussen. Hvis varigheden af din cyklus er 30 dage, skal ægløsning forventes den 16. dag, og begyndelsen af det frugtbare vindue falder på den 13. dag, og kvindens frugtbare periode slutter den 19. dag i menstruationscyklussen.
Hvis cyklustiden ikke kan bestemmes, fordi den er ustabil, er det almindeligt i obstetrik at udlede gennemsnitlig varighed i de sidste 4-6 måneder. Kvindekalenderen hjælper med dette. Læg varigheden af de sidste 4-6 cyklusser sammen og divider med antallet af cyklusser. Så du finder ud af din gennemsnitlige varighed og vil være i stand til at foretage yderligere beregninger ved hjælp af ovenstående formel.
Naturligvis reduceres nøjagtigheden af metoden med en uregelmæssig cyklus betydeligt.
Symptotermisk metode til anerkendelse af fertilitet
Forfatteren af denne teknik er den østrigske læge Rötzer. Essensen af metoden er, at en kvinde skal føre en kalender, hvor hun vil indtaste daglige data om basaltemperatur, livmoderhalssekretion og livmoderhalsens position i forhold til udgangen fra vagina. Metoden er ret tilgængelig til hjemmediagnostik, dens nøjagtighed er højere end kalenderen, men fejl er ikke udelukket. Mere end en kalender er den velegnet til kvinder med uregelmæssige cyklusser og ammende kvinder.
Essensen af metoden er, at hele cyklussen er opdelt i flere faser - før ægløsning er der en periode med infertilitet, under ægløsning - en periode med fertilitet, efter den - igen en ufrugtbar periode. Hver skal bekræftes med dobbelttegn.
Begyndelsen af en periode med fertilitet taler øget basaltemperatur (du skal måle det hver dag på samme tid uden at komme ud af sengen med det samme termometer), en stigning i mængden af livmoderhalsslim (udflåd bliver mere rigelig, de ligner et gennemsigtigt tyktflydende rå kyllingeprotein), blødgøring og løftning af livmoderhalsen (bestemt ved selvpalpering).
Derudover er det værd at bemærke individuelle symptomer - for nogle forstørres brysterne, seksuel lyst øges. Men det er selvfølgelig umuligt kun at forstå ved disse tegn, at det frugtbare vindue er kommet.
Ægløsningstest
Dette er specielle apotekstest, der let kan bruges derhjemme. Med forbehold for kravene i instruktionerne er deres nøjagtighed ret høj. Der er striptest, der dyppes i urinen i et par sekunder, der er elektroniske genanvendelige tests og endda moderne mikroskopiske tests, der bestemmer fostrets periode med spyt.
Princippet for testene er reagensens reaktion på hormonet LH (dets top går forud for ægløsning), og mini-mikroskoper, der bestemmer mønsteret for spytkrystallisation, er baseret på ændringer i væsker under indflydelse af østrogener.
Hvis der registreres to striber med ægløsning, skal du normalt forvente inden for en dag eller to. Positive resultater vedvarer indtil slutningen af fosterperioden, og derefter bliver testene negative igen.
Ulempen er sandsynligheden for en fejl, som er ubetydelig, men stadig der. Derfor anbefales det at bruge denne metode i kombination med kalender, temperatur eller symptoterm.
Medicinsk fertilitetstest (fertilitetsforudsigelser)
Dette er en kombination af to faser af undersøgelsen. På den første udføres en ultralyd af æggestokkene. Dette sker umiddelbart efter afslutningen af den næste menstruation (normalt den 5-6. Dag i menstruationscyklussen). Lægen bemærker æggestokkens aktivitet, antallet af modne follikler, deres størrelse. For en positiv prognose er mindst 5 follikler nødvendige. En ultralydsscanning kan gentages et par dage før den forventede ægløsning.
De laver også blodprøver for hormoner: hvis FSH er høj og LH er lav, er sandsynligheden for undfangelse i denne cyklus minimal. En top i koncentrationen af luteiniserende hormon indikerer, at ægløsning sker inden for 16-24 timer.
Sandsynligheden for graviditet
Chancerne for at blive gravid på dine frugtbare dage er størst. Men selv den korrekte definition af grænserne for det frugtbare vindue garanterer slet ikke en kvinde, at graviditet helt sikkert vil komme. Meget afhænger af partnernes sundhedstilstand, af mandens fertilitet, af partnernes alder osv.
Den højeste sandsynlighed for undfangelse på frugtbare dage er hos raske kvinder i alderen 20 til 30 år. Det spænder fra 28 til 33%. I betragtning af at det gennemsnitlige fertilitetsindeks for mænd, der er sunde og i stand til at befrugte et æg, er inden for 30%, er chancerne for undfangelse i denne alder hos kvinder den højeste.
Efter 30 år begynder antallet af anovulatoriske cyklusser om året hos en kvinde at stige gradvist. Hvis en ung sund pige i år overhovedet har 1-2 cyklusser uden ægløsning, kan der efter 35 år opstå op til 5-6 sådanne cyklusser om året, og derfor er sandsynligheden for undfangelse signifikant reduceret.
I årenes løb vinder en kvinde ekstra pund, kroniske sygdomme, hormonelle lidelser, som også kan forårsage fravær af graviditet, selv i den frugtbare periode.
Hormonelle lidelser kan indikeres ved brun udflåd på frugtbare dage, falske negative eller positive resultater af ægløsningstest.
Myter og sandheder om fertilitetsdage
Der er mange myter om frugtbare dage blandt kvinder, hvoraf mange ikke har nogen videnskabelig og medicinsk bekræftelse. Her er nogle af dem.
I dagene før ægløsning kan du blive gravid til en pige på ægløsningsdagen - en dreng
Denne myte blev født på grund af sædcellernes egenskaber. Da barnets køn udelukkende afhænger af faren eller mere præcist af, hvilken type sæd oocytten befrugter (med det genetiske sæt XX eller XY), antages det af en eller anden grund, at kønscellerne med sættet XX er mere sej, og XY-sædcellerne er hurtigere.
Derfor anbefales det til opfattelsen af en pige at have samleje før ægløsning, så kun den mest sejhed (XX) ventede på ægget i kønsorganerne, og det tilrådes at blive gravid en dreng under ægløsning og dagen efter det. Faktisk har forskere ikke fundet nogen forskel mellem disse to sædtyper - hverken i bevægelseshastighed eller i levedygtighedsperioden. Derfor er metoden til planlægning af et barns køn ved ægløsning på frugtbare dage det er intet andet end en myte.
Du kan blive gravid lige efter din periode, fordi sæd kan overleve i mere end en uge.
I praksis varer sæd ikke så længe. Hvis dette sker, er det et meget sjældent tilfælde af fænomenal øget mandlig fertilitet.
Men under alle omstændigheder skal kvindekroppen efter menstruation gennemgå follikelmodningstrinnet og derfor det er ikke muligt at blive gravid i de første 4 dage efter menstruationens afslutning, medmindre der naturligvis opstår en hormonforstyrrelse, som i væsentlig grad vil fremskynde frigørelsen af ægget. Og selv i dette tilfælde er undfangelse usandsynlig - en umoden oocyt er ikke i stand til normal opdeling.
Ikke desto mindre bør de, der beskytter sig selv, huske på den ringe sandsynlighed for et sådant resultat af begivenhederne.
Tips og tricks
Efter at have bestemt din fertilitetsperiode skal du nøje følge anbefalingerne fra specialister. Hvis du vil blive gravid, skal du fra den allerførste frugtbare dag have ubeskyttet samleje hver anden dag. Efter coitus skal du ligge stille med dine ben hævet over hovedet. Dette vil lette den vanskelige opgave at føre sæd til æggelederne.
Undgå at bruge intime geler og smøremidler samt douching før og efter sex. Undgå kaffe, stærk te og mørk chokolade, da koffein reducerer kvindens fertilitet. Giv op med dårlige vaner.
For at udelukke uønsket graviditet skal du være særlig opmærksom på frugtbare dage være opmærksom på brugen af barriere prævention (kondom).Giv op en sådan beskyttelsesmetode som coitus interruptus.
Sæd kan endda være indeholdt i smøremidlet på penishovedet, og derfor kan dette antal kimceller i den frugtbare periode være ret nok til at blive gravid.
Se den næste video for symptomer på ægløsning og dens 8 hovedtegn.
