Badehuset er længe blevet betragtet som et kraftfuldt middel til heling, afslapning, hærdning og øget immunitet. Og kærligheden ved at besøge badhuset blandt russerne, kan man sige, ligger i deres blod. Derfor opstår spørgsmålet om muligheden for badeprocedurer ofte hos gravide kvinder.
Perioden med at vente på et barn er meget ansvarlig, hvilket pålægger begrænsninger på mange områder af den forventede mors liv. Men med hensyn til badet er der ikke enighed om procedurens antagelighed.
"Fordele og ulemper"
Et bad er en effekt på kroppen ved høje temperaturer, fugtighed såvel som ekstreme temperaturer. Derfor betragter medicin et besøg i badet som en yderst effektiv fysioterapiprocedure. Der er ingen enkelt ekspertudtalelse om, hvorvidt det er muligt at tage et dampbad under graviditeten. Læger siger, at beslutningen i hvert tilfælde skal træffes individuelt.
Først og fremmest skal du forstå, at badet er et generelt og endda generaliserende koncept. I praksis er vaskefaciliteter forskellige. Forskellene mellem forskellige typer bad er betydelige - i temperaturforhold, i graden af luftfugtighed, i kontrast mellem klimaet i dampbad og vaskerum.
Det er vigtigt for den forventende mor til enhver tid at indånde fugtig luft, ikke varm, og udsættelse for høje temperaturer er generelt uønsket. I lyset af dette, i mangel af kontraindikationer for en gravid kvinde, er det tilladt at besøge tyrkisk bad (tyrkisk bad), men i næsten alle tilfælde er det kontraindiceret at besøge det finske bad (sauna).
Et russisk bad er acceptabelt, men med betydelige begrænsninger. Et offentligt bad er ikke den bedste løsning, fordi det ikke beder en læge om et certifikat, og den forventede mor kan blive smittet med meget ubehagelige sygdomme, for eksempel fnat eller hovedlus.
Hvis en kvinde er sund, har læger ikke diagnosticeret hende med patologier af graviditet og fosterudvikling, hvis hun ikke selv har kroniske lidelser, vil badet kun hjælpe hende. Denne effekt hjælper med at forbedre blodcirkulationen, træner åndedrætssystemet, har en gavnlig effekt på hudens tilstand og udvider porerne.
Badprocedurer er et fremragende middel til at hærde kroppen, henholdsvis det kan være en effektiv forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner, influenza, forkølelse, som er farlige for kvinder i en "interessant position".
Et besøg i badet hjælper med at slappe af, bringe orden i nervesystemet, forbedre søvn og trivsel, humør.
Men som alt nyttigt, men populært, badprocedurer under graviditet skal aftales med den behandlende læge... Hvis vi forsømmer dette krav og ikke tager højde for den forventede mors oprindelige helbredstilstand, kan konsekvenserne af en badedag være meget trist: høj temperatur og høj luftfugtighed skaber en ekstra byrde for kvindens krop, der er fyldt med hypertonicitet i livmoderen, en stigning i kropstemperaturen, en stigning i blodtrykket og kredsløbssygdomme.
Hvis der er foci af betændelse i en kvindes krop, kan et besøg på et vaskeanlæg intensivere patologiske processer... Det kan forårsage abort, sen abort, for tidlig fødsel. Og derfor at gå til badehuset uden at få tilladelse fra lægen er urimeligt, uansvarligt og farligt.
Absolutte og relative kontraindikationer
Et besøg i badehuset er strengt forbudt for gravide kvinder, der har kroniske hjertesygdomme, nyrer, lever, lunger, blodkar. Den udtalt effekt af badprocedurer kan forårsage en forværring af sygdommen, selvom remissionsperioden varede i mange år. Faktum er, at graviditet i sig selv øger risikoen for forværringer på grund af belastningen på den kvindelige krops organer og systemer. Badet kan fungere som en udløser.
Kroniske lidelser er en absolut kontraindikation; følgende situationer kan tilskrives den samme gruppe kontraindikationer:
epilepsi
onkologiske og precancerøse tilstande og neoplasmer i den forventede mors krop;
hypertension og en tendens til højt blodtryk;
bronkial astma;
flebeurisme;
hæmorroider i akut og kronisk form;
trusler om spontant abort
isthmisk-cervikal insufficiens;
fuld eller delvis placenta previa;
multipel graviditet;
graviditet, der opstod i IVF-behandlingsprotokollen;
de første uger af graviditeten
sidste måned inden fødslen.
Det anbefales heller ikke at gå til vaskerummet og dampbadet på grund af relative kontraindikationer. De kaldes relative for en midlertidig karakter. Efter afslutningen af staten kan et besøg i badet tillades i fravær af absolutte kontraindikationer.
Disse kontraindikationer inkluderer:
enhver inflammatorisk proces i kroppen
tidlig toksikose
tegn på gestose i andet og tredje trimester
hævelse
unormal udledning fra kønsorganerne
perioden efter enhver kirurgisk operation (op til 8 uger)
øget kropstemperatur (over 37,5 grader);
tarmforstyrrelser, kvalme, diarré, forstoppelse.
Selvom lægen fik lov til at gå til badehuset, er det vigtigt for en kvinde at lytte nøje til hendes velbefindende. Hvis det ikke er for godt, er det bedre at nægte at besøge badet på den valgte dag.
Regler for vordende mødre
Hvis det er tilladt at besøge badehuset, vil overholdelse af enkle, men meget vigtige regler hjælpe med at undgå mulige negative konsekvenser.
Følg betingelserne - temperaturen i badeværelset bør ikke overstige 50 grader Celsius... Hvis der er planlagt en veksling af temperaturer, men den skal være jævn og ubetydelig (op til maksimalt 70 grader Celsius). Det er ikke nødvendigt at hoppe fra et dampbad til en snedrift eller en kold pool.
Tag din ledsager med dig - det kan være en ægtefælle, mor, søster eller kæreste. En voksen og tilstrækkelig voksen skal være til stede med dig, fordi din sundhedstilstand til enhver tid kan ændre sig (et spring i blodtrykket, udviklingen af åndenød, en akut allergisk hud eller ødematøs reaktion, et skarpt anfald af hovedpine, mavesmerter, udviklingen af hypertoni er grundene til dig der blev ydet hjælp udefra).
Efter at have besøgt dampbadet, skal du tage et køligt (men ikke koldt!) Brusebad eller dusch... Det er forbudt at hoppe ind i den kolde pool efter dampbadet. Varmt eller køligt vand hjælper med at fjerne overskydende varme.
Du kan tage et dampbad hele graviditetsdagen for en gravid kvinde ikke mere end 10 minutter... Denne tid skal opdeles i flere besøg i dampbadet i 2-3 minutter. Uden for damprummet kan en kvinde vaske i badet så meget som hun vil, der pålægges ingen særskilte restriktioner.
Du kan ikke ligge på ryggen i dampbadet, dette kan føre til kompression af den nedre vena cava af den store livmoder, hvilket kan medføre alvorlige konsekvenser indtil kollaps.
For ikke at blive overophedet, når du besøger badehuset, brug specielle badekarhætter på filt på dit hoved, sid på varme overflader på et præ-spredt rent ark... Dæk dine skuldre og ryg med et vådt ark, hvis det er nødvendigt.
Tag en flaske ren, der stadig drikker med dig vand, hyben afkog, tørret frugtkompott uden sukker eller hjemmelavet bærfrugtdrik og sørg for at drikke for at forhindre dehydrering under intens sveden.
Sørg for, at du har skridsikre gummisko med en ru sål - hjemmesko. At falde på et glat vådt gulv kan have meget negative konsekvenser for både kvinden og hendes baby.
Ofte spørger kvinder, hvor ofte du kan gå i badhuset, mens du venter på et barn, fordi mange er vant til at gøre dette hver uge.
Under graviditet er det uønsket at besøge badet mere end en gang hver 10. dag, det vil sige tre gange om måneden.
Hvis en kvinde inden graviditeten ikke gik til badehuset og ikke tog et dampbad, er det farligt at begynde at gøre dette, mens du når som helst venter på et barn. Et besøg i badehuset er tilladt, hvis kvinden selv inden begyndelsen af den "interessante situation" var en regelmæssig i badeværelser, da hendes krop er tilpasset sådanne belastninger.
Funktioner ved proceduren i forskellige trimestre
Når de beslutter at besøge badet, skal den forventede mor ikke kun tage højde for sit eget velbefindende og den behandlende læges mening, men også særegenhederne i den svangerskabsalder, hvor hun er.
- I 1. trimester skal badning i badet ske med ekstrem forsigtighed.... I de første 8 uger af graviditeten er et besøg i badet generelt kontraindiceret. På dette tidspunkt foregår processen med embryogenese, meget vigtig og ansvarlig. Det dannende embryo er endnu ikke beskyttet af moderkagen, da placentationsprocessen er i gang, og derfor kan enhver ændring udefra forårsage spontan abort, dannelse af placenta defekter.
- I 2. trimester er der færre farer, og derfor kan en kvinde besøge badehuset, hvis der ikke er kontraindikationer... Overholdelse af reglerne beskrevet ovenfor er obligatorisk. Så bliver vask i badet en behagelig og nyttig helbredelsesprocedure.
- I 3. trimester rådes selv erfarne badevagter til at opgive dampbadet, især i perioden fra 32 til 36 ugers graviditet, når for tidlig fødsel kan forårsage død eller alvorlig sygdom hos et barn. Efter 37 uger er fosteret fuldt modent, klar til uafhængig eksistens uden for moderens livmoder, og der er ingen så strenge begrænsninger for badet. Ændringer i temperaturen i badet kan føre til kredsløbssygdomme i livmoderen, hvilket kan forårsage placentaabruption. Derfor bør man undgå et kontrastbruser i tredje trimester for varmt bad.
Efter 37 uger skal du ikke gå til badeværelset, efter at slimhindeproppen er forladt, såvel som i tilfælde af lækage af fostervand - vandprocedurer kan føre til udvikling af intrauterin infektion, fordi fosteret efter kork fjernes eller membranerne er perforerede, er mere sårbare over for mikrober, vira og svampeflora udefra.
Efter fødslen
Hvis en kvinde elsker badprocedurer meget og ikke er parat til at skille sig ud med dem i lang tid, så er hun interesseret i spørgsmålet om, hvornår det er muligt at vaske og dampe igen efter fødslen. Ved amning er der ingen specielle kontraindikationer til dette. Det er kun vigtigt at vente, indtil kroppen kommer sig efter fødselsprocessen.
Efter naturlig fødsel kan en kvinde besøge et dampbad om cirka en måned. forudsat at hun ikke havde komplikationer efter fødslen og udskrivning efter fødsel - lochia - helt stoppet.
Efter et kejsersnit skal pausen gøres længere, fordi det tager tid at gendanne ikke kun eksterne, men også interne suturer. Det anbefales at gå til vaskerummet og damprummet til kvinder, der har været opereret før 3 måneder senere, og forudsat at postpartumperioden forløb uden komplikationer.
Før det første besøg i badehuset i postpartumperioden tilrådes det at besøge en gynækolog for at sikre, at alt er i orden med kvinders sundhed.
Badprocedurer, når du planlægger graviditet
Hvis en kvinde bare planlægger at blive gravid og forbereder sig på denne begivenhed, kan hun gå til badehuset og tage et dampbad, svømme i poolen, tørre sig af med sne på det rette niveau af hærdning så meget som hun vil. Dette vil kun gavne.
Det er kun vigtigt at vide, at høje temperaturer og deres betydelige udsving ikke er for ønskelige i anden halvdel af menstruationscyklussen, da en kvinde måske allerede er gravid, men hun ved simpelthen ikke om det endnu.
Det menes, at et besøg i et dampbad eller en sauna kan have en negativ indflydelse på implantationsprocessen, som finder sted omkring en uge efter undfangelsen, og fosteret får muligvis ikke fodfæste på grund af for intens blodcirkulation forårsaget af badprocedurer. I den første halvdel af menstruationscyklussen (før ægløsning) er der ingen begrænsninger, hvis kvinden er sund.
Mænd er en helt anden sag. Hvis et par planlægger at blive gravid, er det repræsentanterne for det stærkere køn, der skal opgives i planlægningsfasen på planlægningsstadiet.... Høje temperaturer reducerer produktionen af levedygtige og sunde sædceller og fører til, at kimceller dør. Badprocedurer hjælper ikke med at øge fertiliteten hos mænd. Dette er vigtigt at overveje, især for par, der har forsøgt at blive gravide eller arving i lang tid.
