I medicin er der ingen beskrivelse af de obligatoriske symptomer og tegn på ægløsning. Det antages, at den gennemsnitlige kvinde ikke kan føle det øjeblik, et modent æg forlader folliklen, og derfor kalder læger eventuelle ændringer i en kvindes velbefindende under ægløsningsprocessen subjektiv. Et af disse subjektive tegn sammen med smerter i underlivet og svimmelhed er oppustethed. Hvorfor dette sker, og hvad man kan ønske sig med det, fortæller denne artikel.
Årsager til fænomenet
Oppustethed under ægløsning kan næppe kaldes et tegn, der på en eller anden måde indikerer tilstedeværelsen af ægløsning i sig selv, og derfor er det bestemt ikke værd at bestemme en periode, der er gunstig for opfattelse af oppustethed, da nogle kvinder rådgiver om tematiske fora på Internettet. Hvis maven er hævet, betyder det ikke, at kvinden overhovedet har ægløsning eller vil forekomme i de kommende dage.
Ægløsning er en cellulær, mikroskopisk proces, størrelsen af kimcellen, der forlader folliklen, er meget lille, og det er derfor bestemt ikke værd at tale om øget gasproduktion af denne grund. Men hele processen med ægløsning er altid og uden fejl reguleret af hormoner, som teoretisk kan påvirke processen med ophobning af gasser i tarmene.
I løbet af den første halvdel af menstruationscyklussen modnes follikler på overfladen af æggestokkene under påvirkning af follikelstimulerende hormon (FSH). Først er der flere af dem, men derefter forbliver en dominerende (i sjældne tilfælde to), og resten af udviklingen sænkes og udsættes til bedre tider (kvindens ovariereservat genopfyldes ikke, det er begrænset).
1-2 dage før ægløsning stiger en kvindes kropsniveau af østrogen kraftigt, hvilket giver et "skub" for at hæve niveauet af luteiniserende hormon (kendt som LH). Under indflydelse af toppen af LH bliver follikelmembranerne tyndere og sprænger og frigiver æg. Dette er ægløsning. Efter frigivelsen af ægget begynder niveauet af progesteron, der produceres af corpus luteum, dannet på stedet for den brudte follikel, at stige kraftigt.
Nu hvor vi har en bedre forståelse af processen, lad os tale om de mulige årsager til oppustethed.
- Hormonel dråbe - det er ham, der muliggør ægløsning, men ethvert hormon og især kønshormoner forårsager ofte forstyrrelser i fordøjelseskanalen - tarmens glatte muskler slapper af, flatulens øges, gasevakuering tværtimod er vanskelig. Normalt er hovedårsagen faldet i østrogen, der sker straks på ægløsningstidspunktet.
- Virkningen af progesteron - dette hormon, der kommer til sin ret umiddelbart efter frigivelsen af oocyten, skal siges separat. Det slapper bevidst de glatte muskler i livmoderen for at gøre det lettere for ægget at fastgøre sig i kønsorganets kvindelige hulrum. Men receptorer til andre organer med glatte muskler er også følsomme over for dette hormon. Af denne grund har nogle kvinder gas og oppustethed (afslappet tarm) under ægløsning såvel som kvalme og hovedpine (på grund af lempelse af spiserøret og maven samt spasmer i hjerneskibene).
- Konsekvenserne af follikelbrudsprocessen - der er en vis mængde væske inde i folliklen, som er et næringsmedium til en modnet oocyt. Også folliklen har sit eget netværk af blodkar, der fodrer det. Når boblenes membran brister, hældes denne væske og en lille del af blodet fra de skadede små kar i bughulen. Dette forårsager lokal irritation og betændelse i bukhinden, hvilket også kan opfattes af en kvinde som oppustethed, mens tarmgasser som sådan ikke akkumuleres i tarmene, det viser sig, at fornemmelsen er meget subjektiv og endda falsk.
- Ernæringsmæssige fejl - At spise en stor mængde kål, bælgfrugter, gærbagt varer, kvass, druer, gærede mælkeprodukter og produkter med en udløbet holdbarhed kan være en uafhængig årsag til oppustethed, ikke direkte relateret til ægløsningsdagen. Bare oppustethed i dette tilfælde kan falde sammen med midten af menstruationscyklussen, hvilket af kvinden vil blive opfattet som et forhold.
Er det en sygdom?
Hvis en kvinde mener, at hendes ægløsning ledsages af oppustethed, vil ingen fraråde hende. Desuden er dette slet ikke nødvendigt: en let krænkelse af flatulens i perioden med en skarp ændring i hormonniveauet er et normalt, fysiologisk begrundet fænomen, der ikke kræver behandling. Et andet spørgsmål er de individuelle egenskaber ved det autonome nervesystem, som er ansvarlig for arbejdet med glatte muskler i alle indre organer.
Hvis det hormonelle fald i ægløsning og den efterfølgende vækst af progesteron har en for udtalt virkning på kvindens krop, er det normalt ikke begrænset til hævelse, hurtig udvikling af afføringsstagnation, dannelse af forstoppelse med alle de deraf følgende ubehagelige fornemmelser og mulige konsekvenser (forværring af hæmorider, for eksempel , udseendet af analfissurer osv.).
Hvis akkumuleringen af gasser i tarmene er signifikant, oplever kvinder ikke kun udspænding i maven, men også symptomer på generel forgiftning - de føler sig syge, har hovedpine, vil sove og træthed øges.
Normalt forsvinder fysiologisk oppustethed efter ægløsning inden for 1-2 dage. Hvis symptomerne vedvarer og forværres, skal du informere din læge om dette.
Hvad skal man gøre?
Hvis du har en personlighedstræk som oppustethed under ægløsning, kan det medføre en mindskelse af ubehag at følge en sund diæt midt i din menstruationscyklus. Selvfølgelig skal du spise rigtigt på en hvilken som helst dag, men i den højeste fertilitetsperiode skal du være særlig opmærksom på dette. Fjern bønner, ærter, rugbrød, gærbagt varer, øl og kvass, hvidkål. Brug ikke kulsyreholdige drikkevarer, slik og chokolade, sørg for et normalt niveau af fysisk aktivitet (hvis du er aktiv, er dine tarme også mere aktive).
Hvis du ikke kan klare øget gasproduktion og en følelse af fylde i maven ved en korrektion af ernæring og livsstil, skal du henvende dig til traditionel medicin. Du kan lave dig selv en te med kamilleblomster, som har nogle karminative og antiinflammatoriske virkninger. Det tilrådes at begynde at drikke sådan te et par dage før ægløsning. Hvis forstoppelse ofte opstår i anden fase af cyklussen under indflydelse af progesteron, skal kamille te fortsættes efter ægløsning indtil menstruationens begyndelse, hvis der ikke er grund til at antage graviditet.
Læger kan anbefale simethicon-baserede midler for at hjælpe med at normalisere tarmfunktionen - de hjælper med at fjerne gasser hurtigere. Selvom undfangelse har fundet sted, er sådanne midler til den vordende mor og baby ikke farlige. Derudover kan du begynde at tage B-vitaminer samt magnesiumpræparater.
Hvis situationen ikke er begrænset til en hævelse, har forstoppelse udviklet sig, milde afføringsmidler, for eksempel ricinusolie, glycerol suppositorier eller en rensende lavement, vil hjælpe. For forstoppelse, som gentages fra cyklus til cyklus mere end en gang, du bør bestemt konsultere en læge, der vil ordinere behandling og fortælle dig om forebyggende foranstaltninger for at forhindre stagnation af afføring.
Vigtig! Tag ikke smertestillende midler under ægløsning, hvis du planlægger en graviditet. De hjælper ikke med oppustethed, de dæmper kun fornemmelserne, men de påvirker kvaliteten af ovulatoriske processer, og denne indflydelse er negativ.
Sørg for at være opmærksom på den psykologiske og følelsesmæssige tilstand. Overdreven stress kan være årsagen til oppustethed. Dette observeres normalt hos kvinder, der længe har planlagt at blive barn, men som ikke kan nå deres mål på nogen måde. Hver gang når ægløsning nærmer sig, bekymrer de sig, bekymrer sig, plager sig selv med antagelser, laver tests, og generelt er ægløsningsspørgsmålet smertefuldt for dem. I dette tilfælde udvikler en psykosomatisk lidelse i flatulens.
En psykolog, psykoterapeut kan hjælpe en kvinde, som vil lære hende lettere at forholde sig til planlægning af graviditet, hvilket samtidig øger sandsynligheden for undfangelse, da det at slippe af stress normaliserer produktionen og balancen mellem kønshormoner.
Nedenfor præsenteres en informativ video om de processer, der opstår under menstruationscyklussen.
