Slankekure for et barn med kronisk forstoppelse bør overvejes nøje. I begge tilfælde kan årsagerne til forstoppelse variere betydeligt. Ofte fører ubalanceret og upassende ernæring til forekomsten af uregelmæssige afføring hos barnet.
Årsager til forekomst
Årsagen til forstoppelse er muligvis ikke altid forbundet med sygdomme i fordøjelsessystemet. Dr. Komarovsky mener endda, at fraværet af en stol hos et barn ikke altid kan fortolkes som en patologi. Forstoppelse kan også forekomme hos raske babyer.
Dette sker oftere i den varme sæson. Når det er meget varmt udenfor, har barnets krop brug for en enorm mængde vand. Al væske, der kommer ind i krummernes krop med drikkevarer eller frugter, grøntsager absorberes i tarmene.
Hvis babyen er meget aktiv fysisk, går en enorm mængde vand tabt under sveden. Kroppen mister også noget af væsken, når man trækker vejret. Det viser sig, at der ikke er nok vand om sommeren.
Tyktarmens funktion er at returnere alt vand inde så meget som muligt, når afføring fjernes fra kroppen. Når alt kommer til alt er den menneskelige krop 70% flydende! Når balancen mellem vandindtag og vandtab forstyrres i varmt vejr, opstår forstoppelse ofte. I sådanne tilfælde bør en stærk vandbalance undgås. Om sommeren skal du lade din baby drikke mere (især hvis han løber og leger meget på gaden og også deltager i sportsafdelinger).
Ernæringsregler
Speciel ernæringsterapi gør det muligt at rette problemer med afføringsretention hos babyer. For at barnet skal have normal afføring, skal følgende regler overvejes:
- Overhold fodringsplanen. Ved 2 år bør børn spise mindst 5 gange om dagen. Kost bør ikke krænkes! Tidlige måltider giver signaler for, at tarmene fungerer. Alle enzymer og hormoner med en streng diæt begynder at udskilles harmonisk, strengt på samme tid. Dette giver dig mulighed for at justere fordøjelsesprocessen næsten hver time.
- Dagens sidste måltid er cirka to timer før sengetid. Dette vil fremme god søvn såvel som fordøjelse. Fordøjelsessystemet skal hvile under søvn. Et tungt måltid kort før sengetid kan overvælde kroppen og reducere stofskiftet.
- Når du er vågnet, skal du sørge for at invitere dit barn til at drikke et halvt glas rent vand. Det skal være almindeligt vand uden gas, stuetemperatur. Passerer gennem tarmene, vil væsken starte sit arbejde. Dette er en fremragende forebyggelse af forstoppelse hos babyer i alle aldre.
- Drikke regime er meget vigtigt for daglig afføring. En lille krop har brug for mindst en liter vand om dagen. I sommerperioden er der behov for mere væske med 300-400 ml (afhængigt af barnets alder).
- Tilskynd dit barn til at træne. For børn, der elsker at spille i et hold, er det mere passende at besøge sportsafdelinger. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen af tarmmotorfunktionen. Fødevarer bevæger sig hurtigere gennem mave-tarmkanalen, hvilket reducerer sandsynligheden for forstoppelse.
- Glem ikke om friske grøntsager og frugter. Drej forskellige grøntsager hver dag for at få en række vitaminer. Tilsæt klid til måltiderne. Indtast dem omhyggeligt. For børn over tre år er 1/2 til 1 tsk om dagen tilstrækkelig. Det er bedre for babyer fra et til to år at fremstille en klidbaseret bouillon.
- Sørg for at sikre, at din baby har morgenmad. Morgenmaden starter kroppens arbejde og signalerer organerne om at vågne op. Det bedste valg ville være grød kogt i vand eller fedtfattige mejeriprodukter. En rig morgenmad er helt ubrugelig for et barn.
- Du må under ingen omstændigheder overfeede din baby. Med en stor mængde mad strækker maven sig efter et stykke tid. Dette fremkalder udseendet af kronisk gastritis. Portionernes størrelse skal strengt overholde aldersnormerne for børn.
Hvilke fødevarer skal inkluderes i børnenes menu?
Det skal huskes, at fiber er den vigtigste nøgleingrediens i enhver behandling for forstoppelse. Det findes i alle naturlige plantefødevarer. Frugt, grøntsager og korn er førende inden for fiberindhold.
Fiber fremskynder bevægelsen af mad gennem mave-tarmkanalen og fremmer rettidig frigivelse af afføring. Det hjælper med at forhindre begyndelsen af ondartede tumorer og kronisk tarmsygdom. Regelmæssigt forbrug af grøntsager vil være et glimrende middel til at forhindre colitis ulcerosa eller Crohns sygdom.
For at afføring skal være dagligt, skal følgende fødevarer inkluderes i barnets kost:
- Alle typer kål. Dette kan være hvidkål, blomkål, broccoli og rosenkål.
- Bær og frugt. Børn med forstoppelse har brug for at spise frugt sammen med skindene. Selvfølgelig skal de først vaskes grundigt under rindende vand og blandes med kogende vand. Det er i frugtskalet, at der er en enorm mængde fiber indeholdt, som renser hele tarmen på barnet forsigtigt uden at beskadige væggene.
- Forskellige grøntsager. Børn fra 6 måneder til et år bør foretrække blandet blomkål eller broccoli. Du kan indtaste kartoffelmos eller revet kogte gulerødder. For ældre børn er udvidelsen af grøntsagsbordet allerede vist. Mor kan lave gryderetter eller vegetabilske gryderetter.
- Bagning og brød lavet af mel i første eller anden klasse. Du kan bruge klidbrød.
- Rosiner, tørrede abrikoser, dadler og svesker. Babyer op til et år får kompotter lavet af dem. Ældre børn kan tilbydes bær, der er gennemblødt i kogende vand og afkølet. Svesker aktiverer tarmene perfekt og lindrer forstoppelse.
- Friske yoghurt... Vær opmærksom på produktionstiden. Kun friske, frisk tilberedte gærede mælkeprodukter stimulerer tarmene. Fødevarer tilberedt for mere end 5 dage siden har den modsatte virkning. De forankrer normalt afføringen stærkt.
Kost nummer 3
For at normalisere afføringen ordinerer børnelægen normalt ernæringsterapi - diæt nummer 3. Denne diæt kan være velegnet til både voksne og børn. Det hjælper med at reducere putrefaktive processer i tarmene og reducere oppustethed.
Hvad skal man medtage i kosten?
Diæten er baseret på følgende fødevarer:
- Kød- og fiskeretter. De skal være lavet af magert kød eller fisk. Bedre at bage eller dampe. Du kan tilberede en række kyllingeretter. Fjern huden inden tilberedning.
- Forskellige frugter eller grøntsager. Supplerer hvert måltid med en frisk grøntsagssalat hjælper med at normalisere tarmfunktionen.
- Alle tørrede frugter, især svesker.
- Frisk tilberedt cottage cheese, kefir. Det anbefales at fremstille gærede mælkeprodukter derhjemme (ved hjælp af specielle startkulturer, der indeholder nyttige lacto- eller bifidobakterier). Sådanne yoghurt eller kefir kan tilberedes hver dag.
- Kogt grød. For spædbørn, der får supplerende mad, skal grød koges, når de tilberedes. Konsistensen skal være flydende, mere som en suppe. Om året kan du koge grøden, der allerede er tykkere. En fremragende mulighed ville være boghvede grød samt havregryn.
Hvilke fødevarer er forbudt?
Under diæt nummer 3 er det strengt forbudt:
- Stærk te, kaffe, kakao, gelé, sødmælk.
- Gryn af semulje og ris.
- Hvidt brød, bagværk og pasta.
- Fed, røget og salt mad. Disse er for eksempel svinekød, and eller lam. Det er farligt for små børn at medtage disse fødevarer i deres kost! Ikke kun kan de forværre forstoppelse, men også påvirke leveren og galdeblæren negativt.
- Alle syltede og dåse fødevarer. Efter varmebehandling er der praktisk talt ingen fiber i dem, men meget krydderier og eddike.
- Barnet bør heller ikke få chokolade, bagværk med fedt eller smørcreme, kager og bagværk.
Eksempelmenu i en uge
For med succes at følge enhver terapeutisk diæt anbefaler lægerne at lave en menu en uge i forvejen. Lav en menu lørdag i næste uge. Dette giver dig mulighed for at købe al den mad, du har brug for på søndag for at starte madlavning på mandag. Eksperimenter med mad, prøv forskellige opskrifter.
Hvad skal du lave mad til din baby i løbet af ugen, hvis han er forstoppet?
Mandag
Morgenmad: Havregrynpandekager med rosiner. Jordbærjuice.
Frokost: Revet æble med svesker. Du kan krydre med lidt creme fraiche eller yoghurt.
Aftensmad: Vegetabilsk puré suppe. Til dessert - et par usødede kiks og svag te.
Eftermiddagsmad: Ovnbagt ostemasse budding med tørrede abrikoser. Kakao i mælk.
Aftensmad: Fisk kødboller i en cremet sauce med boghvede. Kålsalat med agurk, krydret med vegetabilsk olie. Blackberry frugt drikke.
Tirsdag
Morgenmad: Ostekager med bærsauce. Kompost af tørrede frugter.
Frokost: Banan.
Aftensmad: Hvidt fiskør. Et stykke klidbrød. Usødet te.
Eftermiddagsmad: Fuldkornekiks med te.
Aftensmad: Vegetabilsk gryderet. Kefir.
Onsdag
Morgenmad: Havregryn med svesker. For sødme - skat. Kakao.
Frokost: Revet æble med tørrede abrikoser.
Aftensmad: Kålsuppe kogt i svag kylling bouillon. Derudover fuldkornskiks. Bærkompot.
Eftermiddagsmad: Hytteost og kirsebærgryde. Usødet te.
Aftensmad: Kyllingekotelette med agurk og tomatsalat. Kompost af tørrede frugter.
Torsdag
Morgenmad: Havregrynmüsli med mælk og tørrede frugter. Æble og tørret abrikoskompot.
Frokost: Orange.
Aftensmad: Kyllingesuppe med grøntsager og nudler. Salat af agurker og revne gulerødder, krydret med vegetabilsk olie. Usødet te.
Eftermiddagsmad: Et æble.
Aftensmad: Chum laks kotelet med kartoffelmos. Grøntsagssalat med gulerødder og urter. Tranebærsaft.
Fredag
Morgenmad: Boghvede pandekager. Kakao i mælk.
Frokost: Frugtsalat.
Aftensmad: Borscht kogt i magert kalvekød. Gulerodssalat med rosiner. Usødet te.
Eftermiddagsmad: Yoghurt med banan.
Aftensmad: Blomkålsgryde. Te med blomme syltetøj.
Lørdag
Morgenmad: Havregrynpandekager med jordbærsyltetøj. Usødet te.
Frokost: Fuldkornekakaokrækere.
Aftensmad: Suppe med grøntsager og kyllingekødboller. Ung kålsalat. Beskær kompot.
Eftermiddagsmad: Ostemasse budding.
Aftensmad: Boghvede med grøntsager. Bærjuice fra solbær.
Søndag
Morgenmad: Banan cupcakes med svesker. Usødet te.
Frokost: Abrikoser.
Aftensmad: Kyllingekødboller med kogt boghvede. Agurk og greener salat. Bærkompot.
Eftermiddagsmad: Æblesau med kiks.
Aftensmad: Stewed kål med kyllingekoteletter. Havtornfrugtdrink.
Et par timer før sengetid kan du give dit barn ethvert gæret mælkeprodukt. Hjemmelavet yoghurt eller kefir er perfekt her.
Diæt til børn med kronisk forstoppelse er en vigtig del af omfattende behandling. At spise en sund diæt med den obligatoriske optagelse af tarmstimulerende mad i menuen hjælper med at gøre dine afføring dagligt og regelmæssigt.
Kostanbefalinger for forstoppelse hos et barn fortælles af Dr. Komarovsky i videoen nedenfor.
