Frugtkomplementære fødevarer vises normalt på barnets menu efter introduktionen af grøntsager og korn. Børn spiser det med glæde, og forældre er glade for, at de kan give babyens krop nyttige stoffer. Ferskner er nogle af de yndlingsfrugter hos mange børn. Men for at de ikke skader krummernes sundhed, skal du indtaste dem korrekt.
Fordel
- Det er en kilde til vitamin A, C og gruppe B.
- Der bemærkes en generel styrkende virkning, derfor anbefales de under bedring fra sygdomme.
- Deres anvendelse har en positiv effekt på hjernens aktivitet, hukommelse og ydeevne.
- På grund af det høje indhold af kaliumsalte har de en gavnlig virkning på hjertemusklens arbejde.
- De har en mild vanddrivende virkning.
- Ferskenjuice eliminerer lav syre og forstoppelse.
- Forbrug af papirmasse og juice fra denne frugt hjælper med at øge hæmoglobinniveauet.
Du kan finde ud af endnu mere om fordelene ved at se programmet ”Living Healthy”. Det beskriver flade (fig) ferskner.
Minusser
- På grund af deres høje kulhydratindhold bør de ikke medtages i kosten, hvis du er overvægtig eller diabetiker.
- Hvis det indtages for meget, kan barnet udvikle en fordøjelsesforstyrrelse.
- Nogle børn har individuel intolerance.
Fra hvor mange måneder kan du introducere i supplerende fødevarer?
Introduktion af ferskner til et barn i det første leveår anbefales efter introduktion af æbler og pærer i menuen som mindre allergifremkaldende frugter. Normalt begynder de at blive givet til ammede babyer fra 7 måneder og kunstige børn fra 6 måneder.
Hvordan skal man give?
Introduktionen af ferskner i kosten til et lille barn begynder med kartoffelmos. Meget ofte køber mødre færdige ferskenpuréer på dåse, hvoraf den eneste ingrediens er. Deres fordel er miljøvenlighed og homogenitet.
Hvis du vil lave en babypuré med dine egne hænder hjemmefra eller opbevare ferskner, skal du vaske frugten og lægge den i kogende vand i et minut. Derefter afkøles de for eksempel under koldt vand, huden fjernes fra dem, frugterne skæres i stykker, fjerner knoglen, og derefter sendes papirmassen til en blender.
Efter formaling til en homogen masse kan du tilføje lidt vand til puréen for at gøre den mere øm og flydende. Den første dag tilbydes babyen en halv teskefuld sådan kartoffelmos under morgenmaden, og hvis der ved slutningen af dagen ikke er tegn på intolerance, kan den næste dag fordobles og gradvist øges til aldersnormer.
Børn ældre end 10 måneder kan begynde at tilbyde fersken uden hud, ikke i form af puré, men i små stykker. Det blandes ofte med hjemmelavet yoghurt eller ostemasse. For babyer over et år kan de føjes til forskellige bagværk.
Tips til valg
Til babymad skal du købe mellemstore ferskner med en behagelig aroma. Du bør nægte at købe frugt med pletter eller skader på huden. Brug heller ikke for bløde eller skrumpede frugter eller frugter med rådne områder.
Hvad skal jeg gøre, hvis et barn sluger et ben?
Stenen adskiller sig fra en fersken i en ret stor størrelse, så en situation, hvor et barn ved et uheld sluger det, er farligt, da det kan sidde fast i spiserøret. Hvis knoglen kommer ind i barnets mave, og barnets generelle tilstand ikke forstyrres, så kommer denne fremmedlegeme oftest naturligt ud uden meget besvær på den anden eller fjerde dag efter indtagelse. Samtidig anbefales det ikke at hjælpe barnet med afføringsmidler og lavementer, og fødevarer med fiber (grøntsager, korn, frugt) skal føjes til babyens diæt.
Hvis et barn klager over mavesmerter eller svær kvalme, han har hoste med åndenød, observeres gentagen opkastning, eller der findes spor af blod i afføringen, skal du straks konsultere en læge.
Hvad skal jeg gøre, hvis du er allergisk?
Hvis babyen reagerer på de første portioner af ferskenpuré med udslæt, rødme, hoste, løbende næse, diarré eller andre negative symptomer, bør det nye produkt annulleres. Med en udtalt reaktion skal du konsultere en læge for at vælge et antihistamin, der er egnet til alderen. Du kan prøve denne supplerende mad igen om et par måneder.
Find ud af om dit barns vægt er normal ved hjælp af følgende regnemaskine.
