Oprettelse af betingelser for sikker søvn hos babyer. I hvilket rum at sætte babyens krybbe. Børnelægen navngav 9 hovedregler for, hvordan man glemmer søvnløse nætter med en baby for evigt.
Ikke alle forældre tænker på, om deres baby sover godt. Det ser ud til, at han satte barnet i seng, hvad skal der ellers til? Faktisk er alt ikke så simpelt. Forkert kropsholdning af babyen, legetøj og ekstra puder i krybben kan alvorligt skade det nyfødte barns helbred og endda provokere SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).
Hvordan man forbedrer søvnkvaliteten og forhindrer SIDS hos spædbørn er beskrevet i bogen om den berømte amerikanske børnelæge Harvey Karp. Her er 9 anbefalinger fra denne læge til at hjælpe unge forældre med at organisere sund baby søvn.
Den sikreste soveposition
Babyen skal kun sove på ryggen. Kun i denne stilling er der ingen trussel om SIDS for barnet. Og mor, der hver gang forsøger at lægge babyen på siden eller på maven, skal huske, at hun på denne måde øger risikoen for, at babyen dør ved kvælning med sine egne hænder.
Krybben er ikke et sted for legetøj
Enhver blød overflade er en direkte trussel mod babyen. Vuggen kan kun indeholde en tæt madras, tæt dækket med en ble eller et lagen. Der er ikke behov for at sætte rangler der, og der er heller ikke et sted til blødt legetøj og alle slags puder i krybben. De sikreste senge er med masksider uden unødvendige dikkedarer og baldakiner. Det er skræmmende at tænke over, hvad der kunne ske, hvis en baby i en drøm ved et uheld bliver viklet ind i vævets folder og ikke kan trække vejret!
Indpolering inden sengetid
Indpakning hjælper selv den mest rastløse baby med at falde i søvn, men dette gøres på en sådan måde, at barnet ikke kan frigøre arme og ben fra bleen. En god vej ud af situationen er en skiftetaske, hvor det simpelthen er umuligt at blive viklet ind. Ifølge børnelæger minder sove i ble et barn om de sidste uger i sin mors mave, hvor det var varmt og trangt. Babyen vil sove meget mere roligt, da han ikke kan vække sig selv ved at bevæge sit ben eller håndtag.
Barnet skal sove adskilt fra forældrene
Harvey Karp mener, at det er sikrere for et spædbarn at sove i sin egen seng indtil ca. 9-10 måneder, for ifølge statistikker opstod 70% af dødsfald i barndommen som følge af kvælning i forældrenes seng. Unge forældre er meget trætte og udmattede i løbet af dagen, så de sover meget sundt og sundt. Dr. Karp definerer denne tilstand som "beruset søvn." Forældre kan simpelthen savne det øjeblik, hvor babyen begraver sit ansigt et sted og ikke kan trække vejret.
Op til seks måneder sover barnet i rummet med sine forældre
Ifølge statistikker fra amerikanske børnelæger reducerer børn, der sover med deres forældre i samme rum, SIDS med 50%. Det er nødvendigt at lade barnet sove i et separat rum tidligst 6 måneder, men bedre efter at han bliver et år gammel. Forresten er det mange fordele at være sammen i samme rum om natten, for mor behøver ikke at løbe til et andet rum for at fodre barnet eller skifte ble.
Efterlad ikke sovende babyer på sofaer og lænestole designet til voksne
Nogle gange sætter mødre ham i søvn efter at have fodret og vugget barnet. Dr. Harvey finder dette uacceptabelt. Når alt kommer til alt kan babyen rulle på gulvet og blive såret. Der er en stor risiko for, at babyen som allerede nævnt begraver sit ansigt i de polstrede møbler og kvæles.
Amning så længe som muligt
Amerikanske forskere har fundet ud af, at nyfødte babyer, der ammer op til 4 måneders alderen, er 40% mindre tilbøjelige til SIDS end "kunstige". Og de babyer, som moderen fodrede med sin mælk op til 6 måneder - med 60%. Derfor opfordrer alle børnelæger kvinder til at amme deres baby så længe som muligt, da modermælk hjælper med at styrke barnets sundhed.
Babyen skal sove med en sut
Mange forældres drøm er at vænne babyen ud af sutten så hurtigt som muligt, men Dr. Harvey Karp hævder, at der ikke er behov for at skynde sig i denne sag. Som det viser sig, er der beviser for, at en babys mundpacifik reducerer risikoen for SIDS betydeligt.
Optimalt mikroklima i børnehaven
For at babyen skal sove godt hele natten, er det nødvendigt at skabe betingelser for en behagelig søvn indendørs. Temperaturen i rummet bør ikke overstige 22 ° C. Det er uacceptabelt at ryge i soveværelset, tænde lys og aromalamper, varme ovnen eller pejsen. Enhver ubehagelig lugt kan forstyrre babyens søvn, hvilket betyder, at truslen om SIDS øges.
Det er vigtigt at huske, at alle børns søvn- og vågenhedsregime er individuelt, så forældre ikke bør bryde deres barns "sovevaner". Hvis barnet er sundt, vil hans krop føle, hvor meget tid han har brug for en god hvile, og mor og fars opgave er at sikre komforten og sikkerheden ved børnenes søvn.
Om søvnemnet:
- Sådan beroliger du et grædende barn (31 tip. Del 2). + 5 trin ifølge Harvey Karps metode
- Et genialt trick - hvordan man sætter et barn i søvn på 1 minut
- Hvordan man sætter et barn i søvn uden tårer og luner;
- Vi lærer barnet at sove i sin seng adskilt fra sin mor (video, ægte historier);
- Om du skal rocke barnet inden sengetid: hvor gammel kan du vippe barnet;
- Barnet sover kun i armene, men hvis det vågner op, er det et problem eller ej;
- I hvilken alder kan et barn sove på en pude.
