Hej! Jeg hedder Tutta Larsen. Dette er "Voksenprogram" på TUTTA TV. Hvordan kommer man ud af dekretet? Er der et svar på dette spørgsmål? Jeg håber, at vi finder det i dag med vores ekspertpsykolog Larisa Surkova. Her, Larisa:
Tutta: Er der nogen chancer for en kvinde, der sidder fast i barselsorlov, at komme ud af det uden operation?
Larisa Surkova: Kravl ud? Selvfølgelig er der. Selvfølgelig er der liv både efter dekretet og under dekretet. Det eksisterer bestemt, det eksisterer. Og det er meget vigtigt, at kvinden selv ønsker det.
Tutta: Vi tilbyder dig kun 5 trin, der hjælper dig med at vende tilbage til et mere eller mindre aktivt liv og forblive en god mor på samme tid.
Punkt 1. Ønsker jeg at trække mig tilbage fra dekretet, og hvad betyder det for mig?
Meget ofte forstår vi bare ikke, hvad vi taler om. Når alt kommer til alt er et dekret ikke en linje, der kan krydses - og du har allerede forladt det, her er de, åbne døre. Dekretet og vejen ud af det - dette er en slags handling, dette er en eller anden form for ændring i dit liv. Så spørg dig selv spørgsmålet: hvad vil jeg have? Hvad vil jeg ændre? Og i henhold til vores allerede etablerede tradition, prøv at skrive det ned på et stykke papir: hvilke ændringer forventer jeg.
Punkt 2. Se på dig selv i spejlet. Vær ikke genert, vær ærlig over for dig selv
Gå til spejlet, undersøge dig selv med et ret kritisk blik. Og sig: "Jeg er nødt til at ændre noget i mig selv." Ikke alt, men som regel er der behov for nogle ændringer. Hvad vil du gerne ændre i dig selv? Jeg elsker virkelig denne metode, når du kommer op til et spejl med en markør, der vasker godt og markerer lige på spejlet: håret er kortere, nederdelen er længere, benene er lige, kilo til at passe til silhuetten. De siger, at plastikkirurger gør dette før operationen, de trækker alt rigtigt på en person. Og vi maler på spejlet. Skift dig selv i det mindste med disse grænser, denne markør i spejlet. Gør det selv klart, hvordan du gerne vil se ud, når den store verden kan se dig igen.
[sc navn = ”rsa”]
Punkt 3. Løs familiens anliggender
Det er ikke værre, hvis du forlod barselsorloven på arbejde og bragte en pose med problemer med dig. Og din arbejdsgiver, i stedet for at få en cool medarbejder til din person, der løser sine problemer, løser nogle forretningsproblemer, får nye problemer: "Åh, jeg har sygefravær, barnet er ikke tilknyttet, barnepigen var sent, min mand var overhovedet på vagt" ... Du bragte alt dette med dig. Ingen! Vi lader alt være hjemme. Beslut hvem der arbejder med børn. Lav en tidsplan. Hvis du henter nogen til hjælp, måske en bedstemor eller en barnepige, skal der være en bestemt tidsplan, så du ikke bliver rykket. Forestil dig, du sidder på et møde, og din telefon er brudt: ”Hvad nu? Hvor er strømperne? Hvad skal man spise? Hvad skal jeg tage? " Alt skal forberedes på forhånd. Så vil det være let for dig at forlade dekretet. Du vil være sikker på, at huset er roligt og glat.
Punkt 4. Forbered børn
Fordi dette er ankeret (vi har et sådant udtryk i psykologi - anker), der holder dig. Hvis du ved, at dit barn ikke vil lade dig gå, hvis han græder derhjemme eller i haven og banker i hysteriske øjne, vil du tænke på ham. Du vil ikke forfølge din karriere, du løser ikke arbejdsproblemer, du vil konstant tænke på dit barn. Derfor et meget vigtigt punkt: du besluttede at forlade dekretet - giv dig selv tid. At forlade dekretet betyder ikke i morgen. Læg mindst 2-3 måneder. Dette er den periode, som dine børn har brug for til at tilpasse sig nye levevilkår. Denne tid vil gå - og du vil gå på arbejde i godt humør, i en munter sindstilstand, og du vil være klar til at løse eventuelle problemer.
Punkt 5. Du skal forstå nøjagtigt, hvor meget din tilbagetrækning fra dekretet koster for dig og din familie
[sc name = ”ads”]
Hvis det viser sig, at den løn, du får, er meget lavere end de penge, du skal investere i en barnepige, en husholderske, en bedstemor, en børnehave eller noget andet, så vil din motivation måske ikke være meget lang. For hvordan ser vi det selv? Nu er jeg så smuk, i hæle, i en kort nederdel, på kontoret, her har jeg en kaffepause, her spiser jeg frokost, jeg vil tale med pigerne. Men når en person lever i dette i 2-3 måneder og husker, at man derhjemme kan ligge i sofaen med en bog ved frokosttid, mens barnet er gået i skole, eller du kan gå en tur overhovedet, jeg kan tage på ferie i 3 måneder, fra ingen ikke at være afhængig og ikke vente på disse to uger, som selv om sommeren ikke giver, begynder motivationen at falme. Den materielle komponent er stadig vigtig i vores liv. Hvis dit mål bare er at få luft, få nogle gode indtryk, gode følelser, knitrende tunger, skifte, det vil sige tvivlsomt, så er det bedre at tænke på at organisere din fritid. At møde venner, gå i teatret med sin mand og arrangere nogle romantiske aftener. Gå trods alt. Find en brug for dig selv i en anden.
Tutta: Sig mig, tak, vi diskuterede ikke tids- og aldersgrænsen, når det i princippet er fornuftigt for en mor at tænke på at trække sig tilbage fra dekretet. Er det et år?
Larisa Surkova: Faktisk beslutter hver familie på sin egen måde. Lad os være ærlige om, at mødre er forskellige. Der er workaholic mødre, der er ivrige, der ønsker at gå på arbejde og har det godt på arbejde og ønsker at gå der så tidligt som muligt. Og hjemme har de det dårligt. De er ubehagelige med disse bleer, undertrøjer. For nogle kan det være et år, for nogle kan det være seks måneder. Fordi set fra et barns perspektiv er kvaliteten af den tid, han har brugt sammen med ham, stadig meget vigtig og ikke kun dens mængde.
