Uanset alder, uddannelse og indkomstniveau har alle mødre den samme ressource - tid. Når alt kommer til alt er der kun 24 timer om dagen, samtidig med at nogle klarer alt, mens andre altid ikke har nok tid. Hvordan gør jeg om alle sager og stadig skaber tid for dig selv, når du er i barselsorlov? Vi har samlet 6 livshacks fra moderne mødre til dig - tag dem i brug.
1. Kryds unødvendige ting fra din opgaveliste
Den største fejl, som de fleste unge mødre laver, er ønsket om at skabe sterile forhold for krummerne, hvorfor de skal arbejde som kok og husholderske 24/7. Det mest stødende er, at babyen slet ikke har brug for disse ofre. Desuden skader alt dette både ham og hele familien som helhed.
Lav en liste over husarbejde. Hvis der er ting om daglig rengøring og strygning af børnetøj, skal du krydse dem uden tøven. Det er kun nødvendigt at stryge alle babyens ting, indtil navlen heler, og rengøring med mopping er nok til at udføres en gang hver 3. dag eller endda en gang om ugen.
2. Brug din fodertid klogt
Nyfødte påføres brystet hver 4. eller endda hver 3. time. Selve fodringen varer 10 minutter, og 20 og 30 ... På dette tidspunkt skal du prøve at læse bøger. På bare den første måned vil du være i stand til at læse alt, hvad du ikke kunne finde tid til de sidste par år. Om et år i denne tilstand bliver du helt ekspert og vil være i stand til at skrive anmeldelser om litterære nyheder.
3. Brug fordelene ved civilisation mere aktivt
Nu er der så mange nyttige køkkenapparater, husholdningsapparater, hygiejneprodukter, at du kan spare meget tid. Brug en multikoger, mikrobølgeovn, vaskemaskine, dampgeneratorer, robotstøvsugere samt bleer og trusseindlæg - alt dette forenkler livet meget. Med dig til hospitalet kan du tage bleer designet til de mindste og lægge dem på babyen fra de første livsdage.
4. Spis for at leve, ikke leve for at spise
Vær opmærksom på, hvordan du spiser. De mest lækre og komplekse retter er ikke til gavn for dit helbred og form. Det viser sig, at du bruger meget tid og kræfter på, hvad der bringer negative resultater. Grøft komplicerede retter til fordel for frisk og velsmagende, men alligevel let at tilberede mad. Hvis du ikke har tid til at lave fyldte kålruller, skal du bage kødet i ovnen. Det er meget hurtigere og sundere. Søde hjemmelavede kager er slet ikke hvad der skal være på bordet hver dag, men kun en enorm mængde kulhydrater, der lægger sig i taljen og siderne. Mind dig selv om, at vi spiser for at leve, ikke omvendt.
5. Tag dig tid, mens din baby sover.
I løbet af den første måned af livet sover barnet næsten døgnet rundt. Brug denne tid til at komme sig efter fødslen og tilpasse sig en ny livsrytme. Derefter vil babyen sove mindre og mindre i løbet af dagen, men selv 2-3 timer er allerede nok til at hvile, gøre sin yndlingshobby, sport, selvudvikling, studere eller endda arbejde.
6. Bliv rolig
Det meste af tiden stjæles ikke engang af sociale netværk, men af uro, som der undertiden ikke engang er grund til. Nogle gange begynder en ung mor at bekymre sig så meget, at forstyrrende tanker bogstaveligt talt suger al energi ud af hende, hun bliver ulykkelig og hjælpeløs. Bliv rolig og løs reelle problemer, når de kommer, og vigtigst af alt, må du ikke skrue dig selv bag bagud, og i intet tilfælde opfinde nye til dig selv. Prøv at meditere - det hjælper meget med at slippe af med negative følelser og grundløs frygt.
Prøv at bruge de livshacks, som vi fortalte dig om. Snart vil du indse, at du kan gøre mere, blive mindre træt, og der ser ud til at være flere timer om dagen.
[sc navn = ”rsa”]
- 7 livshacks til en ung mor
- 7 værktøjer, der frigør din mors hænder
- Hvordan man ikke bliver skør efter fødslen - råd til unge mødre
- Hvordan kan en ung mor klare sin baby og husarbejde?
- Supermom video: hvordan man rengør dit hus på en time
- 25 fantastiske livshacks til alle forældre
- "Jeg er træt af at være mor": 5 tip til at forbedre livet med et barn efter et år
