Børns dagregime efter 12 måneder: sove, fodre, gå, udvikle aktiviteter

Et barn er et år gammelt - den første vigtige dato i et barns liv uden fejringen, som ingen familie kan gøre. For nogle babyer medfører denne begivenhed ingen ændringer relateret til ændring af den sædvanlige daglige rutine, for andre er overgangen til en ny alderskategori forbundet med en omstrukturering af den daglige hvile- og fodringsplan.

Tabel med den daglige rutine for et barn ved 12 måneders levetid
6:00-6:30 Den vækkede baby ammes eller får formel.
6:30-10:00 En række sædvanlige morgenprocedurer: vask, børstning af tænder, luftbad og et kompleks morgenøvelser.
10:00-10:30 En portion grød fyldt med en dråbe smør vil give barnet styrke og muntre op.
10:30-12:00 Den første periode med søvn i dagtimerne.
12:00-14:00 Den hvilede baby går en tur.
14:00-14:30 Tid til frokost.
14:30-15:30 Det mest succesrige øjeblik for intellektuel og kreativ aktivitet: læsning af børnebøger, skulptur og tegning.
15:30-17:00 Den anden periode med søvn i dagtimerne.
17:00-18:00 Tid til udendørs spil og fysisk træning: en veludhvilet baby er fuld af styrke og energi.
18:00-18:30 En stor middag vil genoprette forsyningen med kalorier brugt i processen med kraftig fysisk aktivitet.
18:30-20:30 Det forfriskede barn går en tur med de nærmeste mennesker.
20:30-22:00 Kommunikationen med familiemedlemmer fortsætter: det er tid til at udvikle spil, hvorunder intellekt og motoriske færdigheder hos små muskler aktivt udvikler sig. Cirka midt i denne periode kan du skære et kvarter ud til badning af din baby.
22:00-22:30 Aftensnack, inden krummer lægges.
22:30-6:00 Det er tid til natdrømme.
Denne daglige rutine, der uændret rækkefølgen og varigheden af alle regime-øjeblikke i den foregående måned, er kun egnet til de babyer, der stadig har brug for to perioder med hvile i dagtimerne.
Blandt årgangene er der dog babyer, hvis nervesystem er blevet så stærkt, at hyppig hvile for dets opsving ikke længere er nødvendigt. For disse børn er der behov for et nyt regime med kun en lur..

Søvn

Den daglige rutine, der regulerer et etårigt barns liv, kan indeholde et af to søvnmønstre:

Den første, som blev almindelig for et barn, der adlød ham i de sidste to måneder, sørger for bifasisk søvn i dagtimerne, der består af to perioder på 1,5 time... Babyer, der har brug for dette søvnmønster, er i stand til at forblive energiske i fire timer. Om aftenen lyser for dem kommer kl. 22.00. Med denne type dagtimepause passer to lange gåture og fem måltider om dagen perfekt ind i den daglige rutine.
Den anden mulighed, som kun involverer en lang lur, kræver en radikal omstrukturering af hele den daglige rutine. De krummer, for hvem en sådan hvileplan er behagelig, demonstrerer de karakteristiske træk, der er karakteristiske for "ugles" temperament: de vågn op tidligst syv (og undertiden otte) om morgenen. "Stille time" (varer mindst 2-3 timer) skal arrangeres for dem nærmere 13:00. Da det slutter tidligst kl. 16:00, kan der ikke være tale om fem-fodring: babyen kan kun fodre fire gange... En sådan daglig rutine har to vigtige fordele: det er tæt på forholdene for at holde babyer i en børnehaveinstitution, så tilpasningen af de krummer, der gik i børnehaven, finder sted uden problemer (tilpasning af barnet i børnehaven). Det andet plus er, at forældrene til en baby, der går på en nats hvile kl. 21:00, har mulighed for at afsætte lidt mere tid til hinanden.

[sc: rsa]

Hvilken søvnplan, der passer til en baby, som er 1 år gammel, bestemmer forældrene ved at observere hans opførsel. Indikationen for overgangen til en engangslur er en kombination af følgende manifestationer:

På trods af at tiden er kommet for den første søvn i dagtimerne, forbliver babyen fortsat energisk og energisk. Han viser ikke det mindste tegn på søvnighed, men er klar til at lege eller studere med sin mor;
Forsøg på at gå i seng forårsager en stærk protest fra krummerne;
Processen med lægning i dagtimerne er forsinket så meget, at det fører til et betydeligt tidsskift for alle regimeture.

Hvis denne adfærd gentages fra dag til dag, kan du gradvist ændre den sædvanlige daglige rutine, hvilket giver babyen mulighed for at tage en engangs, men længere dags hvile. Naturligvis bør der ikke være tale om vold fra voksne.

Fodring

Ernæringsplanen for et tolv måneder gammelt barn afhænger helt af, hvor mange gange han hviler i løbet af dagen..

Med en tofaset tilstand af søvn i dagtimerne fodres babyen fem gange... Hvis moderen stadig har modermælk, er den perfekt til både den første morgenmad og til at fodre babyen om aftenen, før den lægger ham om natten (den kunstige person kan fodres med mælkeformel).

Under den anden morgenmad, frokost og middag modtager åringen mad fra fællesbordet. Hans kost består af korn, supper, kogte og stuvede grøntsager, kød- og fiskeretter. Et barn i denne alder har ikke brug for yderligere aftørring af mad. Fisk og kød beregnet til fodring af babyen (hvis de ikke serveres i form af kødboller og koteletter) kan skæres i små stykker: dette er nødvendigt for udviklingen af tygerefleksen og dannelsen af den korrekte bid.

Listen over fødevarer, der er kontraindiceret for et lille barn, forbliver den samme: der skal ikke være krydret, krydret og stegt mad, citrusfrugter, chokolade, nødder, røget kød, dåse mad, pølser og konfekture på hans bord. I stedet for slik fra fabrikken (slik, kager og fede kager), som du så gerne vil forkæle din elskede baby, er det bedre at give ham friske bær og frugter eller tilføje dem til færdige måltider.

Hvis søvnregimet giver en lang hvile, bliver babyens mad fire gange om dagen.... At reducere antallet af fodringer betyder ikke, at du skal øge mængden af mad, der tilbydes barnet. For en fodring bør han ikke spise mere end 250 ml produkter, der er nyttige for ham.

Med dette fodringsregime starter babyen ikke morgenmaden straks efter vågnen, men efter vask, børstning af tænder og morgenøvelser. Dette skal ske tidligst kl. 8.30. Fire timer senere - kl. 12:30 får barnet en frokost bestående af supper (grøntsager, kød eller fisk), dampede koteletter med vegetabilsk puré (broccoli, blomkål, kartofler eller gulerødder), juice eller kompot.

Barnet får fisk to gange om ugen og oksekødslever retter to gange om måneden. Efter en lang lur - kl. 16.30 - er det tid til en eftermiddagsmad. Da med denne type ernæring, vil barnet spise middag inden fire timer er udløbet, i løbet af middagsmiddagen får han lettere retter: baby ostemasse, gryderet eller ostekager, frugtpuré og yndlingsjuice.

Kl. 19:00 kan du fodre den ene årige med mælkegrød eller grøntsagspuré; lejlighedsvis gives en dampet omelet eller et kogt æg. Du kan afslutte din middag med svag te, kompot eller frugtsaft.

Fysisk træning

Et barn på 12 måneder har brug for konstant opbygning og styrkelse af muskelmasse. Dette kan gøres under morgenøvelser og fysisk træning i hjemmet.... Komplekserne skal omfatte:

gå på forskellige (lige, skrå, flade og ujævne) overflader;
øvelser med at hænge babyen på ringe eller en vandret stang
alle slags squats (med og uden støtte til håndtagene);
alle typer gennemsøgning
skråninger
øvelser med at kravle gennem en bøjle og under en forhindring;
øvelser for at styrke mavemusklerne
kaste bolden;
cirkulær rotation af lemmerne;
styrke færdighederne i at komme sikkert af en stol, seng eller sofa.

Gymnastik skal kun udføres i et godt ventileret rum og med et åbent vindue (naturligvis undgå træk). For at gøre fysisk træning behagelig for barnet kan du dirigere dem med munter rytmisk musik.

Et et år gammelt barn behøver ikke længere at udføre en generel styrkelsesmassage: takket være aktiv og konstant bevægelse begynder hans muskler at udvikle sig uden ekstern ekstern indsats (den eneste undtagelse er en speciel læges recept). Unhurried går over temmelig lange afstande er meget nyttigt for ham. Mange mødre tilmelder sig babyen i en udviklingsskole og studerer under tilsyn af kvalificerede specialister.

Hygiejne

1 år er alderen, hvor babyen begynder at forstå, at børstning af tænder, vask af ansigt og vask af hænder inden spisning er procedurer, der skal udføres hver dag. Det er fra denne alder, at det er nødvendigt at danne hygiejniske færdigheder hos ham, som i sidste ende vil blive en nyttig vane..

Daglig badning af krummer er ikke længere påkrævet; hvis mor ikke vil opgive ritualet med sin natlige badning, er det nødvendigt at smøre den sarte babyhud med en særlig olie eller creme efter at have taget et bad. Salte med mineraler og urteekstrakter tilsat til babybadet har en fremragende fugtgivende virkning.

Krydrede børn bades i vand, hvis temperatur ikke overstiger niogtyve grader (for resten af børnene er denne værdi mindst fireogtredive grader) og hældes over med køligere (et par grader) vand.

Udvikling af aktiviteter

Arsenalet med pædagogiske legetøj i et år er bredt nok. Barnet skal have:

sæt forskellige terninger (træ, blød eller plastik);
redende dukker;
alle slags pyramider (fra ringe, bolde, hule hætter);
børns musikinstrumenter (tromme, batteridrevet klaver, metallofon);
legesorter (med krøllede åbninger på låget og et sæt tilsvarende indsatser);
sensoriske måtter (snørebånd, fastgørelseselementer, knapper, velcro på dem bidrager til udviklingen af finmotorik);
spilcentre;
gåder (2-4 stykker);
gummi legetøj, der viser fugle og dyr;
loto til små;
kørestole (på en snor eller med et langt håndtag);
store og små bolde.

Uddannelsesspil med en 12 måneder gammel baby bliver sværere og mere interessante:

Fingerspil er meget nyttige til udvikling af finmotorik: "Finger-boy", "Magpie-Crow", "Ladushki".
Efter at have lært barnet, hvordan man folder matryoshka korrekt, vil moren bidrage til udviklingen af hans øjne og logisk tænkning.
Ser man lidt på billederne i bogen, kan du spille spillet "Find og vis". Først skal du vise barnet, hvor kattens øjne er trukket (dukker, hunde), og derefter bede ham om at finde dem alene. Dette spil kan spilles ad infinitum og komme med nye opgaver.
Ved at tænde rytmisk musik og flytte til den med barnet, hjælper mor med at udvikle sin hørelse og sans for rytme.
Du kan lære barnet at udtrække lyde fra børns musikinstrumenter (tromme, tamburin, metallofon, pipe). De enkleste værktøjer kan fremstilles manuelt ved at hælde ærter, korn eller knapper i små plastflasker.
En improviseret "sandkasse" lavet af et bassin fyldt med fugtet salt gør det muligt for dit barn at lave smukke påskekager. Dette spil udvikler motoriske færdigheder i små muskler, øjne og udholdenhed.
Tegning lektioner er meget nyttige til udvikling af finmotorik og æstetisk opfattelse af virkeligheden. Åringer tegner glade med maling, tuschpenne og farveblyanter. Før en sådan aktivitet er det nødvendigt at tage tøj på babyen, så du ikke har noget imod at blive snavset og konstant være sammen med ham. Det er bedre at dække det bord, hvor barnet sidder, med en avis.

Overholdelse af den daglige rutine for et barn på 1 år gør barnet mere disciplineret, lydigt og sundt. Et barn, der er vant til at bestille, vil hurtigt kunne tilpasse sig de nye forhold i en børnehaveinstitution.

← daglig rutine på 11 måneder