Det første år af en babys liv er en meget vigtig og ansvarlig periode. På dette tidspunkt "modner" hans krop, bunden af hans fremtidige helbred fortsætter med at dannes. Meget afhænger af forældrenes handlinger, så mødre og farer tager hovedproblemerne meget alvorligt: ernæring og børnepasning. I begge tilfælde er der mange regler og begrænsninger. Nogle af dem er virkelig berettigede, andre er fra kategorien overtro og vrangforestillinger. Overvej hvad der virkelig er umuligt for et barn under et år.
Diætforbud
Ernæringsbegrænsninger bliver relevante efter ca. 6 måneder, det vil sige når barnet begynder at fodre. Forældre og bedstemødre er altid fristet til at forkæle deres baby med slik, overraske ham, give ham nye produkter for at prøve og opleve nye smag. Det er bedre at begrænse denne impuls, fordi ikke alt kan spises af et barn under et år. For at hjælpe mødre - en liste over fødevarer, der ikke bør gives til babyen.
1. Konfekture og "shop" slik.
Denne kategori inkluderer slik, chokolade, bagværk og kager, søde bagværk. Sukker er virkelig nødvendigt og acceptabelt i kosten, men konfektureprodukter er ikke så farlige ved tilstedeværelsen af sukker som ved det faktum, at de indeholder skadelige konditorfedtstoffer, vegetabilsk olier af lav kvalitet (palme, rapsfrø), forskellige kunstige tilsætningsstoffer og farvestoffer. I denne forstand er det bedre for et barn at bare spise en sukkerterning end en slik.
Vi bør også dvæle ved brugen af chokolade. Kakao er et meget allergifremkaldende produkt, derfor skal det udelukkes fra babyens diæt. Derudover forfrisker chokolade og kan fremkalde overopstemthed.
2. Salt og syltede agurker.
Når et lille barn lige er begyndt at smage "voksen" mad, er det vigtigt, at han får en "ren" smag af mad uden forbedringer. Derudover forårsager salt væskeretention i kroppen og øger stress på nyrerne og blodkarrene.
Det er vigtigt ikke kun at tilsætte salt til det, der er på pladen, men også at udelukke al salt mad fra foden, for eksempel saltede kiks og sugerør, for ikke at nævne syltede agurker eller, endnu mere, fisk.
3. Pølser.
Pølser og pølser bør ikke være i babyens menu. Selv pølseprodukter af høj kvalitet indeholder mange skadelige tilsætningsstoffer: farvestoffer, konserveringsmidler, smagsforbedringsmidler. Derudover indeholder disse fødevarer såkaldte "skjulte fedtstoffer".
4. Fed kød.
Fed kød betragtes som svinekød, lam samt kød af vandfugle (gås, and). Faktum er, at fedtet kød er meget vanskeligt at fordøje og skaber en stor byrde for leveren. I betragtning af umodenheden i børnenes fordøjelsessystem kan spisning af fedtet kød føre til en nedbrydning i fordøjelsen.
5. Potentielt allergifremkaldende bær, frugt og grøntsager.
Traditionelt omfatter allergifremkaldende bær, frugt og grøntsager med et rødt pigment: jordbær, røde æbler, tomater, rød peber og andre. Derudover betragtes citrusfrugter og eventuelle eksotiske frugter, der er fremmede for vores klima, som allergifremkaldende.
6. Produkter, der øger gassen.
Nogle fødevarer fremkalder øget gasproduktion. Deres brug fremmes ikke, for "gaziki" er et stærkt ubehag for babyen. Disse produkter inkluderer bælgfrugter, kål, druer, melon.
7. Fisk og skaldyr.
Det er umuligt at argumentere med det faktum, at fisk og skaldyr er meget rig på næringsstoffer og protein, men selv fisk i den supplerende fodringsordning er i de sidste positioner, og fisk og skaldyr bør være helt fraværende i babyens diæt. Årsagen er den høje risiko for at udvikle en allergisk reaktion. Vi taler især om rejer, blæksprutter, muslinger.
8. Svampe.
Selvom svampe kaldes "andet kød", er de slet ikke nyttige for et barn. Svampe er en ret tung mad selv for en voksen, de er svære at fordøje og assimilere af kroppen. Derudover er det kendt, at svampe "absorberer" forskellige giftstoffer, tungmetaller og stråling.
9. Køb krydderier, saucer, marinader og krydderier.
Sammensætningen af købte saucer til retter, ketchup og mayonnaise er i modstrid med reglerne for en sund diæt: Grundlaget for disse produkter er farvestoffer, smagsstoffer og en smagsforstærker. Smagsforstærkere og meget salt indeholder også tørre krydderier. Du skal også være meget forsigtig med krydderier: nogle af dem irriterer fordøjelseskanalen (løg, hvidløg), og nogle kan endda forårsage allergi. Hvis du vil forbedre skålens smag, kan du begrænse dig til frisk dild eller persille fra din have uden at miste en følelse af proportioner.
10. Kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer.
"Sodavand" er skadeligt ikke kun for babyer, men også for voksne af mange grunde. For det første indeholder den kulsyre, som giver de magiske bobler. Når de er inde, er disse bobler meget irriterende for maveforingen. For det andet indeholder kulsyreholdige drikke farvestoffer og smagsstoffer. For det tredje er der normalt meget sukker i "sodavand". Forresten er det bedre at udelukke juice fra barnets menu for et højt sukkerindhold. Ud over sukker indeholder de også frugtsyrer, som er for aggressive til et barns mave.
11. Hele komælk.
Komælksprotein er fremmed for vores krop, derfor kan det forårsage allergi hos et barn. Derudover er komælk vanskelig at fordøje. Det anbefales ikke at bruge hel komælk til ernæring af børn under et år, hverken som en drink eller som en flydende komponent, når man tilbereder korn eller tilbereder blandinger.
Om dette emne: komælk til en baby (hvad enten det er muligt eller ej)
12. Kyllingæg.
Mange mennesker betragter kyllingæg som et meget nærende og sundt produkt. Dette er sandt, men for et barn under et år er æg en tvivlsom mad. Kyllingeprotein er et stærkt allergen, og æggeblommen indeholder meget fedt, derfor er det kun nyttigt i meget små doser.
13. Glutenholdig grød.
Gluten er et vegetabilsk protein, der findes i næsten alle korn. Det betragtes som meget allergifremkaldende, så det er bedre ikke at give glutenholdige korn til børn under et år. Disse inkluderer næsten alt undtagen majs, boghvede og ris. Gryn er især uønsket i babymad. Vores mødre og bedstemødre elsker at tale om den 5% grød, som barnet skal suge fra flasken, men faktisk indeholder semuljegrød for det første meget gluten, og for det andet er den meget dårlig i sammensætningen og indeholder ikke mange nødvendige til vækst og udvikling af stoffer.
Om dette emne: fødevareallergi hos et barn
Overtroiske forbud
Hvorfor det er umuligt at give et barn dette eller det andet produkt, er klart for enhver kompetent mor. Ud over forklarende forbud mod mad er der imidlertid forbud, der er fast forankret i folks sind, men det er meget vanskeligt at forklare dem. Disse forbud kommer fra overtroområdet, de er velkendte for mange fra barndommen, og efter at være blevet forældre fortsætter folk med at følge dem.
- Du kan ikke klippe dit hår i op til et år. I mange kulturer får et barn ikke engang et navn under et år. Dette skyldes det faktum, at spædbarnsdødelighed i gamle tider var meget høj, og mange levede simpelthen ikke op til et år. Måske er det grunden til, at troen opstod, at det ikke er værd at skære en sådan baby - han er endnu ikke et fuldt medlem af familien;
- Du kan ikke kysse babyens hæle - han begynder at gå sent. Fra samme serie er der en overtro, at du ikke kan kysse et barn på læberne - han vil tale sent. Mest sandsynligt opstod disse forbud af hygiejniske grunde. Kyss roligt, der er ingen sammenhæng mellem kysse og gå;
- Det er umuligt for babyen at se i spejlet. Ifølge overtro kan et barn i spejlet se den anden verden, hans tidligere liv og kan være bange. Der er også sådanne forklaringer: barnet vil overse sin lykke, kan blive bange, måske ikke begynde at tale i lang tid, tænder vil skære dårligt igennem, kan forårsage hyppige sygdomme, kan blive en stammen, fremme skævhed, barnets sjæl vil gå ind i glasset, det negative akkumuleret i spejlet kan passere ind i barnets sjæl, og etc. Faktisk elsker børn at se meget på sig selv, og forbuddet skyldtes sandsynligvis det faktum, at spejle i gamle tider var en luksusartikel, og et barn kunne bryde det gennem uagtsomhed. Psykologer mener, at kigge i spejlet endda er nyttigt for et barn, fordi det bidrager til udviklingen af barnets psyke og personlighed. Allerede fra en alder af 4 måneder begynder babyen at forstå, at andre genstande og mennesker kan vises i spejlet, fra det år, hvor barnet begynder at forstå, at han selv vises i spejlet. Hvis barnet oplever negative følelser ved synet af sig selv i spejlet, er dette en grund til at kontakte specialister for mulig udelukkelse af mentale abnormiteter;
- Du kan ikke se på en sovende baby - den vil vokse op bange. Dette er kun delvis overtro og dels et meget ægte mønster. Pludselig vågner babyen muligvis bange, når han ser en voksen;
- Du kan ikke lægge et barn på bordet - der vil være meget gråd i livet. I denne overtro kan du også se et bestemt mønster: at sidde på bordet er farligt for barnet. Efter at være faldet, vil han faktisk græde meget, netop denne betydning kan have falmet over tid;
- Du kan ikke blæse babyen i ansigtet - skæbnen bliver forvirret. Vores forfædre forsøgte igen ikke at røre ved barnets ansigt. De troede, at dette ikke ville føre til godt.
Du behøver ikke blindt at følge alle disse forbud, men du skal virkelig være forsigtig. Sandt nok er det bedre at gøre dette af sund fornuft og ikke af overtroisk frygt.
