I det første leveår vil barnet tilegne sig mange vigtige færdigheder, der danner grundlag for yderligere fysisk udvikling. En af dem er kup fra ryg til mave og ryg. Denne færdighed kræver, at spædbarnet er i stand til at holde hovedet og rejse sig på underarmene. Rulning er vigtig for at mestre uafhængig siddende og kravlende.
Coup er en vigtig færdighed i den fysiske udvikling af en baby
Aldersnormer til mestring af kup
Børnelæger lægger særlig vægt på forældrene til rettidig dannelse af motoriske færdigheder hos en nyfødt, da de er en indikator for hans fysiske udvikling. Derfor er det vigtigt for forældre at løse problemet med, hvordan man lærer et barn at rulle rundt.
En periode på 2 til 6 måneder betragtes som det mest passende tidspunkt til at mestre kup. Et sådant langt interval forklares med det faktum, at alle børn er født med forskellige fysiske og mentale egenskaber, der påvirker dannelsen af visse færdigheder. Derudover påvirker løbet af graviditet og fødsel, tilstedeværelsen af neurologiske lidelser hos spædbarnet beherskelsen af nye færdigheder.
For ikke at gå glip af alderen med mestring af kup, har eksperter udviklet en vejledende tidsplan:
- fire måneder - kup fra bagside til side;
- fem måneder - kup fra ryg til mave;
- seks måneder - kup fra mave til ryg.
I hvilken alder begynder et barn at vælte
De fleste sunde og udviklende babyer lærer at rulle rundt fra omkring fire til fem måneder. For at forældre i god tid kunne bemærke deres barns ønske om en ny bevægelse beskrev børnelæger barnets indledende handlinger:
- løfter hovedet og undersøger benene i liggende stilling;
- trækker benene bøjet ved knæene til brystet;
- forsøger at røre ved hans fødder med fingrene.
Sådanne handlinger træner babyen i at dreje fra bagside til side og aktivere de nødvendige muskelområder. Næsten alle babyer behersker let disse bevægelser, så i en alder af fem måneder begynder de at rulle godt fra ryg til mave og ryg.
Vigtig! Det er færdigheden ved at dreje, der hjælper med hurtigt at lære at sætte sig ned og kravle alene, så forældrenes opgave er at hjælpe barnet med at mestre det.
Hvordan man lærer et barn at rulle rundt
Efter at have lært normerne for den fysiske udvikling af spædbørn, begynder forældre at bekymre sig, når et barn ikke har lært at rulle over i en bestemt periode og ikke søger at mestre denne færdighed. De begynder at spørge, hvordan de kan hjælpe barnet med at vælte.
Det er for tidligt at ikke bekymre sig, hvis det lille barn ikke får kup i lang tid. Ekspertråd vil fortælle dig, hvordan du lærer din baby at rulle rundt.
Efter at have lært at rulle rundt, begynder barnet at sætte sig ned og kravle hurtigere.
En effektiv teknik til undervisning i kup er at spille øvelser som "Hvor er legetøjet?" Mor lægger sin yndlingsskramle på siden af babyen, så han kan se det, og opfordrer ham til at vende om. Moderens blide stemme, der rører ved kroppen let og raslen, stimulerer barnet til nye handlinger for ham.
Ud over direkte kontakt mellem en voksen og et barn hjælper enkle øvelser til at styrke ryggen og lemmerne til at lære kup. Mødre kalder denne massage, men du skal straks advare om, at du skal konsultere en specialist for at få den rigtige implementering af massagehandlinger.
Muskelforstærkende massage
For at starte en ny opstrammende massageøvelse er det vigtigt at sikre, at dit barn kan løfte hovedet, mens det ligger på ryggen. En anden færdighed, som et barn har brug for, er dem, som han trygt holder i hovedet, når han ligger på maven og hviler på hænderne i cirka fem minutter. Det er nyttigt i dette øjeblik at sikre sig, at den lille har et ønske om at rulle over, og at han er klar til handling, da det ikke med magt anbefales at mestre en ny bevægelse.
Råd. For at forstærke barnets ønske om at ligge på maven, kan du ofte lægge det ud og diskret holde det i denne position ved hjælp af legeteknikker.
Børnenes massører rådes til at overholde princippet om symmetri, når de udfører massageøvelser. For eksempel, hvis moderen stryger over den ene hånd af barnet, skal den anden også strøg med jævne mellemrum.
Når hun udfører massage alene, skal mor overholde de grundlæggende regler for ikke at skade barnet:
- Det er mere nyttigt for en nyfødt at lave en faldende massage langs ryggen, fra hoved til nedre ryg;
- Massage omkring navlen udføres langs tarmperistaltikken, dvs. med uret uden at påvirke leverområdet;
- Det er bedre ikke at sidde på babyens arme, før muskeltonen forsvinder;
- Træning bør ikke udføres, hvis barnets modstand mærkes;
- Hvis babyen ikke har lært at sidde alene, er det ikke nødvendigt at plante ham med kraft, det er bedre at udelukke sådanne øvelser fra komplekset;
- Hvis den lille ikke ønsker at ligge på bordet, kan du massere det overalt undtagen meget bløde overflader.
Forberedelse til øvelserne inkluderer morens og barnets psykologiske holdning, der sætter moderens hænder i orden: de skal være rent vasket og blødt. Alle øvelser skal udføres meget omhyggeligt og langsomt for ikke ved et uheld at skade barnet.
Massage hjælper med at styrke musklerne i babyens krop og forberede ham på nye færdigheder.
Hvad man ikke skal gøre under massage
Forældrenes vigtigste fejl er selvaktivitet i valget af et sæt massageøvelser, inkonsekvens med børnelægen, især hvis barnet har en etableret diagnose eller udviklingsforsinkelse. I et sådant tilfælde er det muligt, at massage kan skade sundheden og forværre problemet. Hvis en mor er meget bekymret for udviklingen af kuppet hos sit barn og bestemt ønsker at massere ham alene, er det bedre at konsultere en babymassagespecialist om vigtige regler og grundlæggende teknikker. Hovedmassagen udføres dog bedst af en specialist eller under hans opsyn.
Vigtig! I barndommen er der brug for særlig opmærksomhed fra forældrene. Efter at have mestret færdighederne med at vælte, bliver barnet ekstremt aktivt og kan vende, når den voksne overhovedet ikke forventer det. Derfor er der i denne alder hyppige tilfælde af skader hos babyer, der falder fra en højde. Det er nødvendigt at styrke sikkerhedsforanstaltningerne og ikke lade babyen være uden opsyn.
Dr. Komarovsky advarer på sin side forældre om ikke at gå for langt i deres nidkære forsøg på at hjælpe deres barn med at mestre fysiske færdigheder. For eksempel modsætter Komarovsky sig stærkt med at hænge en fem måneder gammel baby i en jumper eller gå ombord på en rullator, da en tidlig opretstående position kan forårsage alvorlige rygproblemer i fremtiden.
Øvelser til kup
Børneeksperter fortæller dig, hvordan du lærer et barn at rulle rundt, og hvilke teknikker der kan bruges til at opnå dette. For eksempel er det nyttigt at bruge specielle retningslinjer, der hjælper med at lære kup:
- Det er godt at bruge legetøj i forskellige størrelser, som skal lægges i barnets synsfelt fra forskellige sider, da de er motiverende for handling. Efter at have set lyse genstande, vil barnet ønsker at komme til dem og lege med dem;
- Legetøj foran et barn, der ligger på maven, tilskynder ham til at løfte hovedet og læne sig på armene. Denne øvelse styrker rygmusklerne;
- At svinge på en fitball hjælper med at styrke musklerne i ryggen, lemmerne, så du kan bruge bolden med en baby flere gange om dagen med stor fordel;
- Selv under bleeskift og tøjskift er det nyttigt at ændre barnets position, løfte benene op, vippe i forskellige retninger og dreje fra side til side;
- Det er meget gavnligt at styrke musklerne gennem svømning. Dette kan være at besøge grupper for mødre med babyer i poolen eller tage et dagligt bad.
Fitball-træning - effektiv forberedelse til rulning
Tilbage til Belly Flip Training
På børnesider kan du finde en beskrivelse af, hvordan du kan hjælpe et barn med at rulle rundt på maven og mestre læring på egen hånd. Det vigtigste er, at moderen skal forstå algoritmen for handlinger, når den vender sig fra ryg til mave. Normalt begynder at lære at rulle over med denne bevægelse, da det er lettere at mestre:
- Bevægelsen udføres, når den lille ligger på ryggen. Med sin højre hånd griber en voksen krummerens højre ben ved skinnebenet og fastgør venstre ben med sin venstre hånd, så den ikke bøjes;
- Derefter skal du trække forsigtigt højre ben nedad mod kuppets side, så højre ben er i en position over venstre ben.
Råd. Der er ikke behov for at skynde sig at vende om og trække krummebenet gennem kraft, da denne position i en væltningstilstand skal løses i 10-15 sekunder.
- Efter at den første flip har fundet sted, kan krummerhåndtaget forblive under hans krop. Også her er der ingen grund til at skynde sig at hjælpe barnet. Lad barnet prøve at rette det ud af sig selv. Hvis babyen begynder at blive nervøs, kan du lægge en indsats på benet, så hånden frigøres alene.
Denne øvelse udføres op til fem gange. For at konsolidere det kan det gentages hele dagen med forbehold for den gradvise uafhængighed af barnet.
Vigtigt at huske! Alle voksnes bevægelser skal være glatte uden pludselige ryk, for ikke at skade barnet og afskrække ham fra at lære færdighederne.
Vend fra mave til ryg
Flip fra mave til ryg beherskes meget senere, efter at barnet lærer at rulle over fra ryg til mave. Det er sværere end den forrige, så følgende algoritme hjælper barnet med at lære en ny færdighed og lære ham at tænde på ryggen:
- Handlingen udføres, når babyen ligger på maven. En voksen placerer håndfladerne under babyens mave;
- Barnet skal langsomt løftes, indtil det selv forsøger at læne sig på armene;
- I denne position understøttes babyen af mave og skuldre og løfter kun overkroppen. Der er ingen grund til at skynde sig at dreje på ryggen, det er nyttigt at rette positionen i et par sekunder;
- Det tilrådes at stimulere babyens handlinger med et legetøj, for eksempel at ryste raslen og føre den i den rigtige retning. Barnet vil prøve at række ud efter det med den ene hånd og rulle over på siden. På dette tidspunkt hjælper mor med at afslutte klappen på ryggen.
Undervisende barnet til kup skal moderen klart udføre sine handlinger
Forældre skal være seriøse med at lære en baby at rulle over og ikke afvise den før senere og håber, at babyen vil lære at rulle over sig selv. Tidlig mestring af denne færdighed vil forberede barnet til at kravle og hjælpe med at lære om verden omkring ham.
