En mor og et barns hjemkomst fra hospitalet er en glædelig begivenhed for enhver familie. Sammen med glæde står forældre over for mange spørgsmål om pleje af et spædbarn og tilrettelæggelse af den daglige rutine. Hovedspørgsmålet er, hvordan man går med en nyfødt om vinteren for ikke at skade barnet.
At gå i den friske luft har en gavnlig indvirkning på mor og barns helbred
Fordelene ved at gå i frisk luft
Ifølge børnelæger, i den nyfødtes daglige rutine, bør et betydeligt sted afsættes til at gå i frisk luft, da de har en gavnlig virkning på babyen. Som et resultat af at gå styrkes immunsystemet, nattesøvnen bliver stærk, niveauet af D-vitamin, som er nødvendigt til forebyggelse af rakitis, stiger.
Det er også nyttigt for en kvinde at blive i den friske luft, da hendes krop er mættet med ilt, hendes humør forbedres, og fysisk helbredelse efter fødslen er i gang.
I hvilken alder skal man begynde at gå med en nyfødt
Ifølge børnelæger, jo hurtigere babyen er i den friske luft, jo bedre for hans helbred. Derfor kan sunde babyer forberedes til den første gåtur inden for få dage efter udskrivning fra hospitalet. Det anbefales at begynde at gå med babyen den femte dag efter hjemkomsten.
Råd. Anbefalingerne til, hvornår man skal gå med en nyfødt om vinteren, er muligvis ikke de samme. Meget afhænger af barnets egenskaber, barnets velbefindende og indikatorerne for hans fysiske udvikling.
Generelle regler for en vintertur
Nogle forældre undrer sig over, om de skal gå med babyer om vinteren, da de er bange for forkølelse. Enhver specialist vil sige, at en tur i ethvert vejr kun vil gavne et lille barn. Inden du går ud på en tur med en nyfødt, skal du imidlertid gøre dig bekendt med de grundlæggende regler for at gå om vinteren:
- Det er vigtigt at påklæde barnet korrekt. Kjoleformlen betragtes som ideel: op til år +1, efter år -1, det vil sige reglen om antallet af lag tøj. Hvis en voksen har to lag, isoleres babyen et lag mere, for en voksen og aktivt bevægende baby reduceres tøjet med et lag.
En vigtig regel for vinterture er at påklæde din nyfødte korrekt.
- Reglen om vandringens længde er lige så vigtig. Den allerførste udgang er op til ti minutter ved t minus 5 grader. I de følgende måneder stiger tiden gradvist til 1-2 timer. Hvis termometeret faldt til minus 15 grader, i stedet for en lang gåtur, kan du gå udenfor i kort tid om morgenen og om aftenen.
- Mødre er ikke altid interesserede i at beskytte babyens ansigt og læber. På grund af det faktum, at ansigtet ikke er dækket af varmt tøj, har det brug for beskyttelse mod frost luft og vind. Cremen påføres babyens kinder og næse en halv time, inden den går ud, og munden behandles med et hygiejneprodukt lige før turen.
Hvordan man klæder en baby på en klapvogn
Tre obligatoriske beskyttende lag af tøj på babyer anbefales af børnelæger, der fordeles på denne måde:
- det første lag - ble, glide, hætte, sokker;
- det andet lag er en lys overall med lukkede håndtag eller en bluse og bukser;
- det tredje lag er en varm vindtæt overall med lukkede arme og ben, en vinterhue, et tørklæde.
Bemærk. Ifølge erfarne mødre er det mest behagelige tøj til babyer på en vintertur en transformerende overall, der bevarer varmen godt og beskytter ryggen. Derudover bliver jumpsuiten let til en babykonvolut.
Ofte er mødre interesserede i, om babyen skal have en hat. Børnelæger anbefaler at bære en tynd hat i den varme årstid og en varm hat og en let hætte i koldt vejr.
Et ekstra tæppe bruges til at holde klapvognen varm. Topponchino (blød madras) vil være en god hjælp, da dens funktion er at opretholde en konstant temperatur på overfladen, som barnet kommer i kontakt med.
Et ideelt tøj til at gå om vinteren er en cabriolet jumpsuit
Sådan fortæller du, om din baby er kold eller varm
Det vigtigste, når man går med en baby om vinteren, er at kontrollere, om han er kold. For at gøre dette er det sædvanligt at røre ved babyens næse, men det er allerede bevist, at denne testmetode er upålidelig. For at finde ud af om babyen ikke er kold eller sveder, varmer mor hænderne og rører ved hovedet lige under nakken. Køling kan også bestemmes af barnets rastløse opførsel eller bleg kinder og rødme i næsen.
Når du ikke skal gå med din baby
På trods af vigtigheden af at gå med en baby er der tidspunkter, hvor du ikke midlertidigt skal gå udenfor. Årsagerne kan være ugunstige vejrforhold, babyens sundhedstilstand, for nylig overførte vaccinationer.
Vejret til gåture
Om vinteren, når frosten er under 10 grader, anbefales det ikke at gå ud med en baby, hvis han endnu ikke er 2 måneder gammel. I en ældre alder kan du ikke gå, hvis frosten er stærkere end 15 grader.
Kraftig sne, vind, snestorm er også en hindring for at gå selv i fravær af frost. Det er nok at tage babyen ud på altanen et stykke tid og klæde ham varmt.
Barnets tilstand
Hvis barnet blev født for tidligt eller blev syg umiddelbart efter hospitalet, løses spørgsmål om vandringen kun hos børnelægen. Oftest får for tidligt fødte børn gå, efter at barnet har fået den ønskede vægt. I tilfælde af forkølelse går de, når barnets velbefindende forbedres.
Vigtig! En kontraindikation for at gå er feber hos et barn. Med en løbende næse og hoste anbefaler læger, at du går en tur, men doseres. Moderne børnelæger mener, at frisk luft rydder babyens øvre luftveje, og næsen begynder at trække vejret.
Andre tilfælde
Turen kan aflyses, hvis barnet for nylig er blevet vaccineret, da immuniteten er væsentligt nedsat efter vaccinationen. Babyens tilstand bestemmer, hvor længe tvungen karantæne varer, normalt ikke mere end tre til fem dage.
Hvis barnet for nylig har haft ARVI, er det nødvendigt at vente, indtil barnets tilstand stabiliseres. Derudover anbefaler børnelæger at tilbringe et par dage derhjemme efter forkølelse, selvom krummernes tilstand er vendt tilbage til normal. Start derefter med en kort øvelse, og øg din gåtid gradvist.
Du kan begynde at gå med et sygt barn, når hans tilstand er normal
Vandringens varighed afhængigt af temperaturen
Et af de spørgsmål, unge mødre stiller, er ved hvilken temperatur kan du gå med en nyfødt baby om vinteren. Børnelæger svarer, at vandringens varighed er påvirket af luften t. For eksempel, hvis udenfor fra 5 til 15 grader frost, er turen 10-30 minutter afhængigt af barnets alder. Det er forbudt at gå med babyer ved temperaturer under -15 grader.
Råd. Til at begynde med kan du indånde frisk luft med din baby på altanen. Barnet placeres i en isoleret klapvogn i 10 minutter. Denne metode gør det muligt for en ung mor at komme sig de første dage efter hospitalet og ikke bære en tung klapvogn.
Walking bord om vinteren med nyfødte
| Alder | Temperatur | Varighed og antal gåture |
|---|---|---|
| Første udgang | Op til - 5 grader | 10-15 minutter |
| Uge 1 | Op til - 5 grader | 20 minutter |
| 2 uger - 1 måned | Op til -10 grader | 30-40 minutter 2 gange om dagen |
| 3 måneder | Op til -15 grader | 1 time 2 gange om dagen |
| 6 måneder | Op til -15 grader | 1,5-2 timer 2 gange om dagen |
| 12 måneder | Op til -15 grader | 1,5-2 timer 2 gange om dagen |
Ifølge Dr. Komarovsky påvirker vægten af det nyfødte den tid, det forbliver i den friske luft. Så hvis for eksempel barnets vægt er 3,5 kg, er turen mulig i luften fra +16 grader, hvis vægten er 4,5 kg, starter vandreturen fra 0 grader. Du kan gå i 2 timer eller længere, da frisk luft øger mængden af D-vitamin i barnets krop og aktiverer dets funktioner.
Hvor er det bedre at gå med en nyfødt
Med et lille barn er det bedre at gå på steder, hvor der ikke er nogen skare forbipasserende. Indånding af frisk luft er sundere væk fra biler og veje. Et ideelt sted for en tur med en baby betragtes som en skov, park, reservoirer, hvor der er mindre gasforurening og mere ren luft.
Et andet punkt skal tages i betragtning, når man vælger et sted at gå: ikke alle børn sover fredeligt på gaden, nogle er bange for forskellige lyde, ryster af pludselige lyde. Sådanne børn skal læres at gå først på ufyldte steder og derefter gå videre til mere støjende gader.
For at gå med en baby er det bedre at vælge en park med ren luft.
Hvor ofte gåture er påkrævet
Ofte er forældre bange for at barnet i den friske luft udsættes for negative faktorer: støj, vind, frost. Børnelæger hævder imidlertid, at dette er gavnligt for barnet, da immunsystemet gradvist skal tilpasse sig nye forhold. Derfor, fra daglige gåture, vil babyens sundhed og psyke kun være stærkere.
Når man bliver spurgt, hvor meget man skal gå med en baby om vinteren, anbefaler de fleste børneeksperter at overholde denne regel: den tid, en baby bruger på gaden om året, skal være mindst 4 timer. Det er bedre, hvis denne tid er opdelt i gåture om morgenen og om aftenen, så barnet ikke bliver træt.
Hvis du følger alle regler og anbefalinger fra eksperter, vil gåture være til gavn for barnet og en masse glæde for forældre i enhver sæson.
