For at unge forældre skal vide, hvornår de skal give et æble til en baby, skal de forstå principperne for supplerende fodring og mekanismen til introduktion af nye produkter. Du bør ikke introducere din baby til voksen mad startende med frugt. Dette vil ikke kun afskrække ham fra at prøve usødede grøntsager og korn, men også påvirke fordøjelsessystemet negativt.
Baby
Fordelene ved æbler til et barn
Æbler er den første frugt, der introduceres i babyens diæt. De forårsager praktisk taget ikke allergiske reaktioner og er berømte for deres fordele, som ikke kan overvurderes. Det vigtigste er at rettidigt og korrekt tilføje produktet til menuen, så barnet får det maksimale næringsstoffer og vitaminer, som den voksende krop har brug for.
Næringsværdi
Æbler er en energikilde, de genopretter ikke kun styrke, men giver også et boost af livlighed. Derudover stimulerer de fordøjelsen, normaliserer stofskiftet og lindrer forstoppelse. Takket være dem forbedres blodcirkulationen, det jern, der er en del af sammensætningen, hjælper med at undgå anæmi.
Derudover indeholder æbler:
- Calcium, kalium og fosfor, som har en positiv effekt på nervesystemets funktion og danner knoglevæv;
- B-vitaminer og ascorbinsyre er uundværlige for babyers immunitet;
- Kostfibre med en lille mængde kulhydrater. På grund af dette er æbler tilladt til ernæring, selv for diabetikere.
Introduktion af et æble i supplerende fødevarer
I hvilken alder du kan give dit barn et æble afhænger af begyndelsen af fodringen. Frugt anbefales at blive inkluderet i kosten efter grøntsager og korn.
Et æble er det sikreste produkt til en baby, derfor introduceres det altid først. Det kan gives til dit barn, når han introduceres til broccoli, courgette, blomkål og græskar. Normalt tilbydes babyer derefter korn, som børn opfatter uden uønskede konsekvenser, så deres introduktion er hurtig og smertefri. Derefter kommer frugtens tur. For babyer, der ammer, udvider diæten 7-8 måneder. Når et æble kan gives til et ”kunstigt” spædbarn, bestemmes det af, hvor mange måneder de andre produkter er blevet introduceret.
Apple supplerende fødevarer
Bemærk! Hos børn på blandinger begynder supplerende fødevarer lidt hurtigere, normalt 4-4,5 måneder. Derfor tilsættes frugt 8-10 uger tidligere end hos babyer, der fodres med modermælk.
For ikke at skade barnet, skal du stole på anbefalingerne:
- Vælg grønne æbler, helst fra din egen have;
- Frugterne skal være modne, sunde og fri for skader;
- Uanset metoden til tilberedning og servering skal frugter skrælles og frø fjernes;
- Introducer som ethvert nyt produkt, startende med en halv teskefuld. Gør dette om morgenen for at observere babyens reaktion. Hvis der ikke forekommer negative ændringer, og babyen normalt opfatter produktet, skal du gradvist øge delen. Hvis du har en allergi, skal du udelukke fra menuen og udsætte indtastningen et stykke tid.
Sådan giver du dit barn et nyt æble
Uanset hvilken alder et æble tilbydes til en baby, er det bedre at give rå frugt efter 10 måneder, så tæt på et år som muligt. En stor mængde fiber, som er en del af fosteret, kan forstyrre tarmene og føre til forstyrrede afføring. Derfor begynder supplerende fodring med et æble, der har gennemgået varmebehandling. For babyer koges frugten først eller bages lidt. Komarovsky, en børnelæge, anbefaler at introducere børn til fingermad, når de henter maden og håndterer den alene. Bare til dette formål er et bagt æble eller et stykke frugt fra kompot egnet.
Puree
For at lave en puré skal du hugge den skrællede frugt. Det er mere praktisk at bruge en blender. Du kan tilføje lidt vand for at skabe en behagelig konsistens for babyen.
Puree
Bemærk! Det anbefales ikke at fodre dit barn med måltider tilsat sukker, salt og andre krydderier, før det er et år gammelt. Derfor er det bedre at bruge søde æbler.
Rå frugter indeholder flere vitaminer, der forsvinder under varmebehandling. Derfor, hvis et æble koges eller bages, skal du bruge så lidt tid som muligt på det for ikke at fratage frugten dets fordele.
Revet æble
Et modent og saftigt æble til babyer kan raspes. Denne fodringsmulighed bruges, når barnet klarer stykkerne, og der er ingen risiko for kvælning. Under alle omstændigheder er det bedre at give barnet en mikrodosis til den første test. Dette er den mængde, der ligner et riskorn og passer mellem fingrene. Derfor er du nødt til at gnide det næsten til purétilstanden. I dette tilfælde er det vigtigt at fjerne frøene på forhånd for at udelukke muligheden for kvælning.
Brug af en nibbler
Nibler hjælper babyer med at vænne sig til fast mad. Dette er en enhed med et maske, der indeholder et stykke frugt. Juice oser gennem små huller, når babyen trykker på lobulen. Han ekstraherer uafhængigt æblepuré, når han tygger på det med tænderne eller tandkødet. Nibler kan være nyttigt for de børn, der ikke kan klare brikkerne.
Under driften skal du følge tipene:
- Giv ikke enheden til en baby uden mad at lege med den;
- Overvåg integriteten af masken og andre detaljer. Hvis babyen er beskadiget, kan den komme til skade eller sluge små stykker mad.
Bemærk! Du skal ikke konstant bruge nibbleren, ellers vil barnet vænne sig til den flydende konsistens, og det vil være svært at tilføje ham til fast mad.
Læger anbefaler at bruge nibbleren i op til 8-9 måneder. Derefter skal barnet lære at tygge sig selv for ikke at skade udviklingen og dannelsen af tale. Det er disse færdigheder, der stimuleres, når du arbejder med fast mad alene.
Nibler
Apple fodring satser efter måned
Æblet skal introduceres gradvist, startende med en halv teskefuld. Hvis barnet reagerer normalt, kan du øge den supplerende mad hver dag. WHO anbefaler at tilføje 1-2 teskefulde til en servering i en uge. Efter æblet tilføjes en pære til børnenes menu. Frugter skifter regelmæssigt for at diversificere babyens diæt.
Hvor ofte at give
Frugtpuré op til et år anbefales at give 3-4 gange om ugen. Hver dag kan du tilbyde et sødt produkt til babyer ved at reducere delen. Æblemos kan gives til et barn, når det har spist hovedretten for ikke at dræbe appetitten.
Nummer
Hvor meget anbefales det at give æbler eller anden frugtpuré til babyer op til et år:
- Efter indtastning af supplerende fødevarer i op til 8 måneder er normen 30-40 gram om dagen;
- Fra 8 måneder til et år er det tilladt at øge den daglige hastighed til 70-80 gram;
- Ved en alder kan en baby spise 100-120 gram.
Hvad kan kombineres med
Frugtpuré kan spises ikke kun som en uafhængig skål, men også føjes til korn. Når hytteost vises i babyens kost, vil frugtpuré være en fremragende tilføjelse til den. En lækker skål opnås, når den bages.
Serveringsmulighed
Apple passer godt sammen med pærer og bananer. Den søde frugt blandes ofte med courgette. Børn kan ikke lide en nyttig grøntsag for meget, men i kombination med et æble opfatter de det som en delikatesse. Frugten kan også kombineres med andre grøntsager, såsom gulerødder og rødbeder. Dette gælder især når babyen lærer at tygge, og han kan tilbydes salater. Det anbefales at fylde dem med en lille mængde vegetabilsk olie.
Problemer med at indsætte et æble
Æbler forårsager normalt ikke allergiske reaktioner hos babyer. Problemer kan opstå, når man spiser røde æbler eller opbevarer frugter købt uden for sæsonen. De behandles ofte for at opretholde et attraktivt udseende. Derfor er det så vigtigt at vaske og skrælle frugthuden grundigt for at minimere risikoen for allergi.
Tegn på allergi
Selvom æblet ikke betragtes som et allergifremkaldende produkt, kan dets forbrug føre til uønskede konsekvenser:
- Udseendet af udslæt på kroppen eller kindernes rødme. I dette tilfælde er kløe til stede;
- Udvikling af atopisk dermatitis, udseendet af skorper i hovedbunden;
- Mavesmerter, kvalme og endda opkastning
- Afføringsforstyrrelse, op til diarré. I dette tilfælde vises en grønlig afføring;
- Overbelastning i næsen, løbende næse, vedvarende nysen, vandige øjne;
- Ondt i halsen, hoste;
- Oppustethed, øget gasproduktion. Overdreven forbrug af frugt forårsager ofte dette symptom. Derfor er du nødt til at følge normerne i en bestemt alder og ikke give babyæblerne inden sengetid.
Hvis en negativ reaktion vises, er det værd at straks annullere introduktionen af produktet. Fjernelse af allergenet er det første skridt til at løse problemet.
En løbende næse, nysen og ømhed vises normalt med det samme, for ændringer i tarmene virker de inden for få timer. Hvis barnets tilstand forværres, skal du se en børnelæge.
Bemærk! I sjældne tilfælde fører en allergisk reaktion til hævelse af mundslimhinden og strubehovedet, så akut lægehjælp er påkrævet.
For at udvide barnets diæt korrekt og ikke skade fordøjelsen, skal du vide, hvornår du kan give et frisk æble til barnet, i hvilken alder man skal tilbyde kartoffelmos og hvordan man tilbereder det korrekt. Rettidig introduktion af supplerende fødevarer hjælper med at undgå allergi og optage næringsstoffer og nyttige stoffer maksimalt.
