Hvor meget skal en baby sove på 6 måneder

Den nyfødte sover næsten hele tiden. Tiden går, og den seks måneder gamle baby er mere og mere vågen. Hvor meget skal en baby sove på 6 måneder?

Sovende baby

Hvor meget sover et halvt år gammelt barn

Søvn er meget vigtigt for babyer. Hvis det for en voksen kun er en måde at genoprette styrke på, så er det for et lille barn en af grundlaget for korrekt udvikling. Efter fødslen kan babyen sove i 18-20 timer om dagen, det er helt normalt. Jo ældre hun bliver, jo mere øges aktivitetstiden.

Den gennemsnitlige mængde søvn på seks måneder er ca. 14 timer. Af disse tager ca. 10-12 timer hvile om natten. Det antages, at babyen kan sove i 7 timer i træk i den sjette til syvende måned. Der er børn, der vågner op i en uhensigtsmæssig time, vender sig om på deres side og falder i søvn yderligere. Dette spiller ind i forældrenes hænder, da deres barn hviler dem hele natten. Der er ingen kontinuerlig søvn i mere end 7 timer i træk i denne alder.

Baby sover om natten

I teorien kan en baby sove så længe uden at vågne op. Dette er en færdighed, der kan læres fra denne tidsalder. I praksis passer kun få mennesker til denne teori. På 6 måneder er babyen stadig meget afhængig af mad, derfor vågner han hver 3-4 timer til fodring. Under ingen omstændigheder bør man forsøge at begrænse disse vækkelser med kraft.

Der er børn, der har brug for mindre søvn. Dette afhænger normalt af karakteren. Sanguine og koleriske mennesker vågner oftere om natten, sover mindre om dagen og har generelt færre timers hvile. Det er ikke farligt, hvis barnet har det godt.

Vær forsigtig! Hvis babyen vågner for ofte om natten, er lunefuld, spiser dårligt og taber sig, skal du besøge en børnelæge. Måske plages barnet af voksende tænder, måske er årsagen til dårlig søvn noget andet, mere udbredt.

Søvnfrekvenser for en seks måneder gammel baby

Et normalt udviklende barn har som en voksen søvnfaser:

Den første drøm, straks efter at være faldet i søvn, tung, dyb. Mor bemærker muligvis, at der på dette tidspunkt er en mulighed for at forlade rummet, endda lave lidt støj - barnet sover uden at reagere på det.

Dyb drøm

Efter cirka en halv time eller lidt senere begynder overgangen til en anden fase af søvn, overfladisk. Barnet “kommer” ud fra en tilstand tæt på glemsel og ser drømme (en person drømmer om noget i hele hvileperioden, men husker kun, at det vil falde i REM-søvnfasen). Miljøets lyde i dette øjeblik er indviklet i dem; højt eller hårdt kan vække babyen.

Disse to faser erstatter hinanden i hele hvileperioden. Et sådant skift udgør en cyklus.

Vigtig! Hvis en mor finder ud af, at hendes barn vågner op dag og nat efter 30-40 minutter fra at falde i søvn, skal du konsultere en neurolog. Dette betyder, at søvnmekanismen endnu ikke er etableret, og under overgangen fra primær dyb søvn til hurtig overfladisk krumme vågner op. Dette er ikke en patologi seks måneder efter fødslen, men du skal se en læge. Han vil give råd om, hvordan man korrekt lærer en lille person at gå uafhængigt fra en fase til en anden.

Den næste norm for ordentlig søvn er inddelingen i hvileperioder i dagtimerne og natten. På seks måneder skal babyen sove om dagen. En voksen har ikke brug for en sådan hvile - han bliver træt sværere. For et barn er det bare kedeligt at bare se sig rundt i lang tid. En ung skrøbelig psyke er sværere at klare en overflod af indtryk, men barnet mestrer stadig bevægelserne i sin egen krop. For forældrene er dette det samme som at løfte en tung vægtstang i tre timer i træk. Så det er meget vigtigt at sove om dagen for en baby. Dens norm er et temmelig vagt koncept, men hvad det skal være, er en kendsgerning.

Søvn om dagen

Hvil i løbet af dagen er nødvendig. Hvad skal det være? Hvor meget skal en 6 måneder gammel baby sove på en dag?

Den generelle norm for søvn om dagen på seks måneder, godkendt af børnelæger og neurologer, er fra 2 til 6 timer divideret med 2-4 gange. Normalt sover babyer tre gange, hver gang i en og en halv time. Desuden er den midterste dag søvn længere, morgen og aften søvn er kort. Hvil i mere end 6 timer om dagen er meget modløs, da det direkte påvirker nattesøvnen.

Dags søvn derhjemme i krybben

Børn i en så øm alder har en interessant tendens. Jo færre gange de sover, jo længere drømme. Så hvis en nyfødt baby kan sove meget i 40 minutter, reducerer en seks måneder gammel normalt antallet af drømme og øger deres varighed. Ved halvanden år vil babyen sove en gang, men 2 eller endda alle 3 timer.

Der er ingen klare rammer, når et barn f.eks. Skal have to drømme. Når du planlægger dagen, skal du fokusere på babyen. Så hvis han positivt accepterer reduktionen af en hvilepause i løbet af dagen og ikke er overspændt om natten, så er han klar til at opdatere regimet. Når barnet med to dagdrømme er lunefuldt, spiser dårligt og, som mødrene siger, "går rundt" til hovedets krone, så med overførsel af tid og fortsæt med en tidsplan på tre lur om dagen.

Ideelt set er babyen ligeglad med, hvor han falder i søvn, hvis den er i et velkendt miljø. Med seks måneder gamle babyer kan du stadig gå en tur udenfor for at sove, mens det er let, for at kombinere frisk luft og vugge klapvognen for en bedre hvile. Du kan sove i hjemmet.

Sov i en klapvogn

Opmærksomhed! En engangsafvisning af et barn fra en søvn i dagtimerne betyder ikke, at det skal fjernes. Det er nødvendigt at overveje korrektion af regimet, hvis en sådan tendens vedvarer flere dage i træk uden eksterne grunde.

Nat søvn

Hvil om natten er grundlaget for børns udvikling. Det er i de faser af dyb søvn i mørket, at kroppen producerer væksthormoner. Børn med forstyrrelser i hvilestyret ses normalt med det samme - de er mindre og svagere, derfor skal forældre overvåge barnet meget nøje i denne henseende.

En 6 måneder gammel baby har normalt brug for ca. 10-12 timer til at sove om natten. Denne tid er, som hos voksne, opdelt i cyklusser. Den samlede længde af en sådan cyklus er kortere - fra en time til en og en halv time. En voksen, der gennemgår en cyklusændring, vågner ikke op, men barnet har endnu ikke mestret denne færdighed. Normalt går overgangen fra lav søvn til dyb søvn glat, men når den transformeres i den anden retning, vågner babyen, føler frygt eller sult og gråd taler om ubehag for forældrene.

Barnet vågnede om natten

Hvad er søvnfaser, og hvordan er de nyttige:

Dyb søvn er tiden til at rydde hjernen. Forfaldsprodukter fjernes aktivt fra det, hjernen behandler signaler modtaget fra indre organer. Forresten, i denne periode drømmer en person også, men de huskes ikke.

Dyb søvnfase

Overfladisk søvn er en fase, hvor bevidsthed delvist er involveret. Hjernen begynder at behandle "digitale" data, det vil sige følelser, indtryk, fornemmelser. På dette tidspunkt bevæger øjenkuglerne sig aktivt. På babyer på grund af den stadig skrøbelige psyke kan bevægelser i lemmerne observeres, hvilket kan forårsage et vækningskald. Eksterne lyde kan også vågne op, da hjernen på dette tidspunkt behandler både akkumuleret og indgående information. Da søvnforskere og neurologer enstemmigt erklærer fordelene ved denne fase af søvn til hjernens udvikling, skal der træffes foranstaltninger for at forhindre barnet i at vågne op.

Interessant fakta. Nogle af de lyde, der høres af en person i REM-søvn, er som sådan indlejret i den drøm, som han i øjeblikket ser. Folk i alle aldre oplever dette. Dette fænomen er en klar illustration af fordelene ved denne søvnfase - hjernen lærer at tilpasse sig til eksterne forhold.

Søvnhastighedstabel

Hvis du gennemsnits normerne for børns søvn, får du sådan et bord.

Børns sovebord

Tid for drømme	Antal drømme	Varighed	Vågnelser	Total søvn
Om eftermiddagen	2 til 4	Fra 2 til 4 timer (op til 6 er tilladt)	Ingen	Cirka 14 timer
Om natten	1	10-12 timer	0-2	Cirka 14 timer

Forældre skal huske, at dette er gennemsnit. Der er en individuel sats, der er let at beregne. For at gøre dette skal du nedskrive den samlede varighed af børns hvile på fem dage, derefter opsummere resultaterne og dividere med 5. Det antal timers søvn, der kræves for et bestemt barn, opnås, det er værd at fokusere på dette beløb. Af hensyn til eksperimentets renhed bør testen kun udføres, hvis barnet er sundt og ikke i løbet af vaccinationsperioden.

Vigtig! Det er ikke nødvendigt at justere babyen til den gennemsnitlige hastighed. Hvis forældre plages af tvivl og mistanke om varigheden af deres krummeres søvn, skal du kontakte en neurolog for at få råd.

Hvorfor sover barnet ikke

Sund sund søvn er en vane, en færdighed. For at barnet kan udvikle det, skal forældrene hjælpe ham. Til dette er der oprettet et sæt regler under hensyntagen til Dr. Komarovskys noter:

Søvn skal fortsætte i henhold til regimen. Det indstilles af forældrene, og det skal følges. Hvis det skulle starte kl. 21.00, slukker de strengt på dette tidspunkt uden at trække sig tilbage lyset og begynder at lægge sig.
Stedet at sove skal føles bekendt. Og i tilfælde af en nats hvile, det samme: din seng, din forældres. Variationer er mulige i løbet af dagen.
I løbet af dagen skal du strengt observere drømmens varighed ikke længere end 6 timer, ellers sover babyen nu, og om natten begynder den at "gå".
Du skal fodre din baby bedre om natten, så søvn ikke forstyrrer sultfølelsen.
Luften skal være sund - moderat fugtig (dette er 50-70% fugtighed) og kølig (temperatur - ca. 18 grader er optimal til at sove). Du behøver ikke at pakke dit barn ind. Enten en slip-man eller en tynd bodysuit og en plaid er nok.
Glem ikke om badprocedurer om natten. De sætter barnet i stand til at smide resten af energien ud, få nye indtryk, hvilket igen hjælper med at falde godt i søvn. Forresten, hvis det er muligt, kan aftenbadet erstattes med en pool, hvor babyen bliver endnu mere træt. På samme tid vil en sådan procedure styrke hans muskler bedre.
Barnet skal være træt. For at gøre dette skal du gå mere og ikke begrænse babyens bevægelse.

Gå i frisk luft

Massage er også vigtigt. Det kan bruges som en forberedelse til at sove om eftermiddagen. God æltning af babyens krop ligner i virkeligheden en pool. Så moderen kan selv massere og derefter straks gå en tur udenfor med babyen. Han vil sove.
Stedet at sove skal være rigtigt. Madrassen i det første år af et lille barns liv skal være moderat stram. Det er uacceptabelt, at det hænger under kalvens vægt. En pude er ikke nødvendig det første år (hvis forældre bruger den, så kun en tynd, lidt tykkere pudebetræk). Sengelinned skal være lugtfri. En klapvogn leveres normalt med en tynd madras; en pude til klapvognen er slet ikke nødvendig. Hvis det er muligt at hæve hovedgærdet på et barns køretøj, skal det bruges. Kun stigningsvinklen skal være lille.
Du behøver ikke yderligere at vippe babyen, hvæse eller bære den på håndtagene. Hvis han er syg eller overspændt, kan du ikke undvære det. Normal lægning skal for det meste være selvstændig.
Der bør udvikles et specielt ritual, der hjælper babyen 6 måneder gammel. falde i søvn. For ham bliver det en slags signal - det er tid til at sove. Lad os sige, det er en fodring, en vuggevise eller et eventyr, inkluderingen af et natlys. Det er bedre at vælge en algoritme, der let kan genskabes hvor som helst. Dette vil gøre det lettere at lægge krummerne for eksempel på en fest. Barnet vil udvikle en forening for søvn og falder let i søvn.
Det er vigtigt, at der bruges en god ble til søvn. Ønskeligt - bevist engangsbrug. Deres absorberingsevne er bedre end genanvendelige. Bleen skal straks fjerne fugt fra babyens præster og ikke lække (for dette skal du omhyggeligt overvåge størrelse og kilo, så snart krummen går til den næste størrelse i kg, skal du skifte til den).
Om natten inden du går i seng, skal du modstå 4-5 timers vågenhed.

Børnelæge Komarovsky

Sund babysøvn er nøglen til babyens udvikling. Det er ikke svært at opnå det, hvis du overvåger babyens helbred og hans velbefindende. En sundt sovende baby er hjørnestenen i forældrenes fred og afslapning.