Typer af kropsholdningsforstyrrelser hos børn og effektive øvelser til korrektion

Hvert tredje russiske barn i dag har problemer med kropsholdning. De kan være mere eller mindre udtalt ledsaget af yderligere symptomer eller gå næsten umærkeligt, men de er alle ret farlige og kræver obligatorisk korrektion. I denne artikel vil vi tale om, hvilke typer af holdningslidelser der findes, og hvilken korrektion der er mest effektiv.

Hvad er det?

Holdningsforstyrrelser er ændringer i rygsøjlens position i forhold til den fysiologiske norm. Rygsøjlen kan deformeres både i frontplanet og i den sagittale. Frontplanet er set bagfra og sagittalplanet set fra siden. Der er begge overtrædelser i et separat plan og kombinerede lidelser, hvis patologiske tegn findes i to plan på én gang.

Når ryghvirvlerne er i en unaturlig position, påvirker en stor kraft dem og musklerne og ledbåndene, som kræves for at holde rygsøjlen i en stabil opretstående position. For at opretholde den nødvendige balance er musklerne i konstant spænding, hvilket fører til smerte og ubehag.

Forkert kropsholdning betragtes ikke som en uafhængig sygdom, det er kun en patologisk tilstand, der kræver korrektion, korrektion. I langt de fleste tilfælde kan problemet løses.

Hvis vi ignorerer de første ændringer i bevægeapparatets tilstand, kan dette medføre en række ubehagelige konsekvenser - forekomsten af irreversible deformationer, forskydning og kompression af indre organer og forstyrrelse af deres funktioner.

Et langvarigt og avanceret problem med rygsøjlen øger sandsynligheden for rygsøjleskader, brud, forskydninger, rygmarvsbrok osv. Sundhedsministeriets statistikker, der er aktuelle i begyndelsen af 2018, siger, at forskellige typer af kropsholdningslidelser forekommer hos ca. 2% af de små børn.

I førskolealderen lider op til 17% af børnene under dem, i mellemskolealderen stiger antallet af sådanne børn til 33% og i seniorskolealderen - op til 65%. Dette antyder, at deformiteten har tendens til at blive forværret i løbet af knoglevævsvækst, hvis korrektion ikke udføres i tide.

Typer

Da kropsforstyrrelser kan observeres i to plan, er det også almindeligt at klassificere dem efter denne type. Frontal lidelser inkluderer skoliose og skoliotisk kropsholdning.

Listen over sagittale deformiteter er meget bredere. Disse inkluderer:

flad ryg (en tilstand, hvor alle ryghvirvler er udjævnet)
lumbal lordose (patologisk fremadbøjning af rygsøjlen i lændeområdet);
cervikal lordose (bøjning af cervikal rygsøjle);
thorax kyfose (konkav ryg);
rund ryg (kombination af øget thoraxkyfose med udfladning af lumbal lordose);
slurvet;
kypholordotisk kropsholdning (stigning i alle rygbøjninger).

Enhver form for kropsholdning har flere grader af sværhedsgrad.

I første omgang er overtrædelserne normalt indledende og let modtagelige for enkel korrektion.
Anden grad kræver normalt en længere og mere omhyggelig tilgang til behandlingen, men i de fleste tilfælde er det også muligt at klare hjælp af konservative metoder.
Den tredje grad af overtrædelser er mere alvorlig, den er ikke altid genstand for konservativ behandling, nogle gange kræves kirurgiske metoder.
Den fjerde grad kræver ofte ikke kun operation, men også etablering af barnets handicappede status.

Hos børn under 10 år optræder der ofte lidelser på 1-2 grader, i mellemskolealderen og hos unge er der oftere fundet krænkelser på 2-3 grader. Ifølge læger skyldes dette, at en nøjagtig diagnose ikke blev udført i en tidligere alder, derfor gik en mild grad af overtrædelse ubemærket.

Lad os se på de mest almindelige typer af deformationer.

Skoliotisk kropsholdning

Denne lidelse adskiller sig fra skoliose ved, at der ikke er deformiteter i bækkenområdet. Ofte forekommer krumning kun i et afsnit af rygsøjlen og kun i et plan - frontal. Visuelt kan barnet have en let asymmetri på skuldrene - den ene højere end den anden. Med skoliotisk kropsholdning er ændringer kun synlige kun i kroppens lodrette position. Når barnet lyver, er rygsøjlen jævn, krumningen er ikke synlig.

En lille grad af skoliotisk kropsholdning kræver i det væsentlige ikke behandling, men fokuserer ofte barnets opmærksomhed på behovet for at holde ryggen lige såvel som at gennemføre klasser på den vandrette stang (hængende). Den tredje grad af denne stilling svarer til de indledende faser af skoliose og har behov for behandling.

Kyphotic kropsholdning

I medicin forstås kyphose normalt som en krumning i thorax-rygsøjlen. Kyphotic holdning er en tilstand, der normalt går forud for kyphosis som sådan. Samtidig vipper barnet hovedet for meget fremad, skuldrene sænkes også fremad, skulderbladene stikker ud som vinger, hvilket giver ryggen en afrundet form.

Holdningslidelser af denne type har absolut brug for korrektion. Hvis de alarmerende symptomer ignoreres, udvikler en uafhængig sygdom f.eks. Positionskyfose. Den posturale lidelse beskrevet ovenfor er dens meget indledende fase.

Faren for denne form for deformitet er åbenbar - brystet sænker indad, lungerne og hjertet lider, og en pukkel kan begynde at vokse. Osteochondrose slutter sig gradvist.

Rund ryg

Thorax kyfose (afbøjning inde i brystet) med denne overtrædelse er meget udtalt, men bøjningen i lændeområdet, der er karakteristisk for alle mennesker, er næsten fraværende. Bagsiden ligner en afrundet, let pukket. Men et yderst grimt udseende er halvdelen af besværet, fordi denne position i rygsøjlen er ekstremt ustabil. På grund af behovet for at opretholde balance begynder barnet at gå på bøjede ben, hvilket tidobler belastningen på knæleddet.

Denne type overtrædelse var ikke almindelig for 20-30 år siden i barndommen. Når børn nu bruger mere tid derhjemme, ved computeren, bevæger sig mindre, er det denne patologi i rygsøjlen, der har indtaget en førende position og næsten er "lig" med skoliose.

Rund ryg

Med denne patologi udglattes alle rygsøjlens bøjninger, hvilket skyldes naturen og er nødvendige for at bevæge sig i rummet til fods. Derfor ændres gangen dramatisk hos børn med afrundet ryg - for at opretholde balance er de nødt til at placere tyngdepunktet på knæleddene, hvilket allerede i ungdomsårene fører til kneskader, alvorlige ændringer i knæleddets struktur og også til dets for tidlige slid.

Et barns skuldre med en sådan buet ryg hæves og bringes lidt fremad, skulderbladene stikker ud, maven og balderne hænger ned, når man går, er hans hoved altid lidt foran kroppen. Afhængig af graden af kropsforstyrrelse ordineres behandling, som forresten er ret effektiv.

Flad ryg

Dette er navnet på en krænkelse af rygsøjlens tilstand, hvor hvirvlerne mere ligner en lige linje - alle bøjninger er overdrevent udjævnet og reduceret. Ofte observeres en sådan ryg hos børn, der hænger bagud i fysisk udvikling, og hos dem, der vokser for hurtigt. I det første tilfælde er den muskuløse ramme på ryggen svag, og i det andet holder den ikke trit med væksten i knoglevæv.

Faren for denne forkerte kropsholdning ligger i den konstante risiko for skade og mikrotrauma i ryghvirvler og rygmarv, da naturlig afskrivning, selv ved normal gang, er reduceret betydeligt. Sådanne børn klager ofte over hovedpine, kvalme, dette skyldes de igangværende mikroskopiske vertebrale skader.

Denne type patologisk kropsholdning betragtes som en af de farligste, idet eventuelle ledsagende afvigelser i rygsøjlens tilstand bliver intense og fortsætter meget hurtigt, hvad enten det er skoliose eller osteochondrose af en af delene af ryggen. Behandling er nødvendig med det samme.

Der er andre sorter, såsom en flat-back, den såkaldte "slap holdning", men disse er mindre almindelige. Derudover er der medfødte former for rygdeformitet forbundet med sådanne lidelser, for eksempel som myelodysplasi af lumbosacral rygsøjlen, tilstedeværelsen af yderligere ryghvirvler eller fraværet af nogle af dem. Nogle former for nedsat kropsholdning er arvelige - en bøjet far, en bøjet mor opdrager sjældent et barn så slank som en cypress. I de fleste tilfælde sluger barnet også.

Krumninger er traumatiske og posttraumatiske, der opstår efter traume i rygsøjlen og musklerne, såvel som patologiske. Patologiske lidelser forstås som posturale lidelser, der er blevet mulige som et resultat af kroppens reaktion (især ryghvirvlerne) på tilstedeværelsen af en sygdom, en tumor.

Mekanismen for enhver form for lidelse er omtrent den samme: muskelsvaghed, der ikke kan holde det hurtigt voksende knoglevæv, ledsager ugunstige faktorer udefra og indefra, deformationer, der bliver sværere for svage muskler at holde. Det viser sig en ond cirkel, som kan afbrydes af læger, forældre og lærere, fordi de fleste tilfælde af anomalier egner sig godt til korrektion.

Årsager

Som allerede nævnt kan årsagerne til deformationer af rygsøjlen være både medfødte og erhvervede. Sidstnævnte har forrang. Selv under fostrets udvikling i moderens livmoder kan det danne uregelmæssige ryghvirvler, for eksempel kileformet. Medfødte årsager kan ligge i myotoni, bindevævsdysplasi.

Nogle fødselsskader kan også påvirke barnets ryg i fremtiden - dislokation af hoften, torticollis, subluxation af den første halshvirvel under fødslen.

Erhvervede former for nedsat kropsholdning lider oftest af tynde børn af den asteniske kropstype (smalt bryst, skrånende skuldre, lange lemmer, smalt bækken). Men pointen er, som du ved, ikke i kroppen, men i barnets udvikling og eksterne faktorer, der påvirker hans kropsholdning.

De mest almindelige årsager til rygmarvsforstyrrelser er:

dårlig og uregelmæssig diæt, calcium- og D-vitaminmangel
lav fysisk aktivitet, manglende mobilitet
forkert siddeplads ved bordet
længe sidde i den forkerte position foran en computerskærm eller tv;
bærer en rygsæk eller taske i samme hånd
lav stol og højt bord eller omvendt;
utilstrækkelig belysning af barnets arbejdsplads, hvor han skriver, læser, tegner;
vanen med at læse liggende.

I en meget tidlig alder skaber forældre nogle gange forudsætningerne for udvikling af posturale lidelser hos et barn. Så børnelæger tror på det i høj grad letter ryggenes deformationer ved at bære babyen på samme hånd, placere den tidligt i vertikale enheder (jumpere og vandrere) på benene. Derefter lægger mødre ikke vægt på, at de tager barnet en tur hele tiden med det samme håndtag. Alt dette, gentager fra dag til dag, danner vedvarende deformationer af højderyggen.

Der er en række sygdomme og tilstande, der også bidrager til den efterfølgende udvikling af krumning og udjævning af ryghvirvlerne. Disse inkluderer:

rakitis;
polio;
tuberkulose
vertebrale brud, herunder kompression;
osteomyelitis;
hallux valgus;
flade fødder;
forkortelse af en af underbenene.

Ofte udvikles dårlig kropsholdning hos børn, der har dårligt syn eller hørehæmmede. For at se eller høre noget er de ofte nødt til at tage unaturlige stillinger, som gradvist "fikseres" på niveauet af muskelhukommelse.

Symptomer og tegn

Tegn på dårlig kropsholdning hos et barn er ikke altid let at bemærke med det blotte øje i den indledende fase. Normalt begynder forældre at være opmærksomme på dette allerede, når det kliniske billede bliver tydeligt. Denne kendsgerning er en god grund til at se nærmere på dit barn. Hans kropsholdning skal vurderes, når barnet står. Kun i stående stilling vises nogle former for patologiske ændringer, som vil være helt åbenlyse, hvis barnet sidder eller lyver.

Slouching er den nemmeste at definere. Med det bevæger barnets hoved sig lidt fremad, skuldrene er også rettet fremad som en person, der krammer sig ved skuldrene. Bagdelen ser flad ud. På bagsiden kan du være opmærksom på de fremspringende skulderblade, deres fremspringende underkant er især mærkbar.

Kyphotisk kropsholdning manifesteres ved forskydning af hovedet fremad og let nedad, et stærkt fremspring på skulderbladene og en stærk drejning af skuldrene fremad. Brystbenet ser sunket ud, hvilket får det til at føles som om en ryghvirvel buler ud i nakken. Barnet går på bøjede ben. Muskeltonen i alle muskelgrupper reduceres mærkbart, dette ses i pressens tilstand: selv hos tynde børn "hænger maven noget".

Sådanne symptomer er karakteristiske for mange typer lidelser i ryggen i thorax og lændehvirvelsøjlen, og det er derfor meget, meget vanskeligt at skelne kyphotisk kropsholdning fra kypholordotic uafhængigt - kun læger kan gøre dette baseret på røntgendata. Men nøjagtig diagnose fra forældrene er ikke påkrævet. Faktisk er det kun vigtigt at være opmærksom på de grundlæggende afvigelser og straks kontakte en ortopædkirurg, der fastlægger typen og typen af patologi og giver specifikke anbefalinger.

Mistanken om en asymmetrisk kropsholdning skal krybe ind, hvis barnet har forskellige højder på skuldre, brystvorter og skulderblade i stående stilling med armene udstrakt i sømmen. Forskellen kan være lille, men den kan heller ikke ignoreres.

Da enhver krumning i rygsøjlen forårsager overdreven spænding i muskler og ledbånd, er det ikke ualmindeligt, at et barn udvikler smerte. Sandt nok kommer det meget gradvist, og selv barnet selv er måske ikke opmærksom på smerten i lang tid. Oftest opstår smerter i rygsmerter efter langvarig stående behov for at sidde nøjagtigt ét sted. Et barn klager muligvis ikke, men voksne bør helt sikkert kontakte ham, hvis der er nogen smerte, hvis de bemærker, at barnet slår sig under tegning eller skrivning, hvis han ofte ændrer sin kropsposition under læseprocessen.

Dårlig kropsholdning, som allerede har forårsaget komplikationer i arbejdet med indre organer, ledsages ofte af symptomer, der er karakteristiske for visse patologier fra disse organers side: med et fald i brystvolumen er det sværere for et barn at trække vejret dybt, ofte er der en følelse af mangel på luft, hovedpine, svimmelhed i baggrunden generel hypoxi.

Iltsult på grund af et fald i brystets mobilitet er normalt forårsaget af en nedbøjet ryg, et nedsænket og fladt bryst og andre deformiteter i området for thorax-rygsøjlen. Deformiteter i cervikal rygsøjle fører ofte til svær og hyppig hovedpine.Krumninger i lændehvirvelsøjlen fører til følelsesløshed i lemmerne, hyppige sygdomme i urinvejene.

Normalt studerer børn med posturale lidelser værre, de bliver hurtigere trætte, de har nedsat opmærksomhed og evne til at huske og koncentrere sig om vigtige ting, de bliver ofte syge af influenza og ARVI, og deres virussygdomme forekommer ofte med komplikationer i åndedrætssystemet og hjertet. Ofte har disse børn lave hæmoglobinniveauer i blodet.

Med krumninger og deformiteter i lændeområdet er mavemusklerne meget svage, dette bliver årsagen til bøjning af bughulen. Maven og tarmene er let forskudt og sænket. I dette tilfælde begynder barnet at lide af hyppig forstoppelse og andre fordøjelsesproblemer. Patologiske ændringer i livmoderhvirvlerne og ryghvirvlerne på brystkammen fører ofte til nedsat syn.

Skolens fysiske uddannelsesprogram gives til børn med forkert kropsholdning meget sværere, de ønsker ikke at engagere sig i sportsklubber ikke på grund af dovenskab eller "andet kald", men fordi de bliver hurtigere trætte, for dem endda aktive og udendørs spil i haven kan være ret vanskeligt på grund af den hurtige forringelse af velvære.

Diagnostik

Forældre kan være opmærksomme på mulige overtrædelser alene, men kun en læge kan fastlægge det nøjagtige syn. For at gøre dette skal du kontakte en ortopædkirurg i en børneklinik eller til en specialist, der er mere sjælden i russiske medicinske institutioner - en vertebrolog (en specialist i rygsøjlen).

Lægen vil foretage en visuel undersøgelse ved det første besøg. Barnet strippes ned til underbukser og T-shirts, anbragt i oprejst position. Det er vigtigt for lægen at vurdere kropsholdningen set bagfra, fra siden og foran. Ud over alle de ovennævnte tegn på patologiske ændringer i kropsholdning, bør andre diagnostiske tegn åbne for lægens erfarne blik: forskydning af processerne i rygsøjlen fra den midterste midterlinje til begge sider, forskellige konturer af gluteale folder og poplitealhuller såvel som asymmetrien i de kystnære buer. I tvivlstilfælde vil lægen bruge enkle og forståelige målinger: han beregner afstanden fra den syvende halshvirvel til kanten af scapulaen, måler og sammenligner længden af hvert ben.

Også læger bruger den såkaldte Adams-test. Barnet bliver bedt om at bøje sig fremad med udstrakte eller sænkede arme. Denne test giver lægen mulighed for at vurdere tilstanden af rygsøjlens bøjninger, mobiliteten af individuelle ryghvirvler. Men selv en erfaren læge med en sådan visuel undersøgelse kan begå en fejl i konklusionen. Derfor vil han nedskrive alle advarselsskilte, som han finder ved undersøgelse under spørgsmålstegnet, og give en vejledning til en mere nøjagtig diagnose. Det inkluderer røntgenstråler, MR af rygsøjlen som helhed eller en bestemt del af det, computertomografi, ultralyd af livmoderhalsen.

De opnåede resultater hjælper med at bestemme krumningsvinklerne med en nøjagtighed på en grad, for at se tilstedeværelsen eller fraværet af torsion (vridning af ryghvirvlerne), mikrotrauma af hvirvlerne, hvis nogen. Baseret på de opnåede resultater vil lægen være i stand til at beslutte taktik for behandling eller korrektion af forkert kropsholdning.

Behandling

Behandlingen af kropsforstyrrelser er altid kompleks. Det inkluderer flere metoder på én gang, der giver dig mulighed for at rette bøjning, eliminere muskelklemmer, spændinger. At bringe det muskulære apparat tilbage til det normale hjælper barnets krop med at genopbygge og give ordentlig støtte til rygsøjlen, hvilket resulterer i, at belastningen begynder at blive fordelt korrekt, rygsøjlen retter sig.

Den nøjagtige måde at korrigere kropsholdning på og styrke muskler, der ikke fungerer korrekt, bestemmes af lægen afhængigt af hvilken type lidelse der er til stede, i hvilket omfang patologien eksisterer i øjeblikket. Grad 1-2 af næsten alle typer af holdningsforstyrrelser har ikke brug for kirurgi eller medicin, men de vil kræve en masse arbejde for hele familien for at opnå det ønskede resultat.

Grad 3 og 4 af overtrædelser er faktisk allerede en indikation for brugen af kirurgiske behandlingsmetoder efterfulgt af en lang periode med opsving og rehabilitering. Lad os se på, hvordan man korrigerer kropsholdning i forskellige tilfælde.

Konservative metoder

De mest populære og fortjent elskede af læger er fire hovedmetoder til korrektion af kropsholdning: træningsterapi, massage, fysioterapi og iført specielle ortopædiske enheder. De bedste resultater kan opnås, hvis alle fire anvendes samtidigt med nøje overholdelse af lægens anbefalinger.

Træningsterapi og gymnastik

Træningsterapi - terapeutisk gymnastik, der udføres i specialiserede rum på børneklinikker. Lægens opgave er at udvikle visse muskelgrupper hos den lille patient, der lider mest, samt at styrke alle andre muskelgrupper.

Øvelser for hvert barn sammensættes individuelt under hensyntagen til de ændringer, der blev fundet i hans rygsøjle. Hvis kropsforstyrrelserne er mindre, kan du deltage i klasser i klinikken 1-2 gange, hvorefter lægen vil give anbefalinger til hjemmearbejde og fortælle forældrene om træningsprogrammet.

Efter forløbet af træningsterapi foretages en obligatorisk pause, hvor forældre nødvendigvis skal vise barnet til en ortopæd eller vertebrolog for at sikre, at behandlingen er gavnlig, forstyrrelserne udvikler sig ikke. Med komplekse former for krænkelser og avancerede stadier anbefales det at deltage i et helt kursus under tilsyn af en specialist, der besøger træningslokalet hver dag. Du kan besøge en sådan specialist i betalte klinikker, men i dette tilfælde er det vigtigt at tage en aftale med den behandlende læge, hvor han angiver den specifikke type og karakter af overtrædelsen.

Antag ikke, at alt er begrænset til klasser i en poliklinik eller en privat klinik. Forældre bliver desuden nødt til at lave særlige øvelser med deres barn derhjemme 1-2 gange om dagen. Det skal også godkendes af den behandlende læge, men dets generelle principper er som følger: træning skal rettes mod alle muskelgrupper, især musklerne i ryg og skulderbælte. Effektive kropsholdningskorrektionsøvelser kan opdeles i flere grupper.

Generel status - disse inkluderer at vippe kroppen fremad og til siderne, vippe med en gymnastikpind med en fitball i hånden.

Fælles møde - udføres på en hård stol med en fast ryg og omfatter løftning af armene til siderne, løftning af dem, herunder med en gymnastikpind og en gymnastikbold.
Almindelig løgn - udføres på en plan fast overflade og inkluderer øvelser til at styrke presse og skulderbælte, også udført med og uden en gymnastikpind.

Sådanne øvelser betragtes som mere specifikke, hvorunder barnet ælter og styrker visse dele af rygsøjlen. Dette kan omfatte hængning på hænderne på en bar eller vægstænger, et "hjørne" på væggen (løftning af benene vinkelret på kroppen i en tilstand af hængende med ryggen på væggen).

Ikke kun en vandret bjælke og en gymnastikpind, men også en fitball vil være nyttig for forældre. Enkel rulning på det på maven og ryggen er nyttigt for babyer i 6-8 måneder gamle med en tendens til krumning af rygsøjlen og for en sløvende teenager.

For at styrke rygmusklerne er svømning nyttig, det anbefales, at man registrerer et barn med nedsat kropsholdning i rækkefølge. Nogle klinikker udgør i dag et kompleks af træningsterapi på en sådan måde, at det nødvendigvis inkluderer vand-aerobic-øvelser for at korrigere ryggen.

Hvis der ikke er nogen indikation for hvile, skal barnet bevæge sig så meget som muligt, dette vil hurtigt korrigere krænkelserne og styrke ryggen, rygsøjlen og muskuløs korset. Sandt nok skal forældre huske godt, at der ikke er behov for at vente på et hurtigt resultat, de bliver nødt til at arbejde i flere måneder eller endda mere end et år.

Det er uønsket for børn med nedsat kropsholdning at tage skarpe spring, træne på en trampolin og dykke først i vandet fra et tårn. Du bør også undgå traumatiske sportsgrene, hvor fald er en almindelig ting, såsom rugby, hockey, brydning. Sådanne øvelser kan provokere mikrofrakturer og endda helt makrofrakturer i rygsøjlen i et svækket og beskadiget område.

Når du arbejder med dit barn derhjemme, skal du huske at du gradvist skal øge varigheden af træningen for at korrigere kropsholdning, startende fra 2-3 minutter pr. Øvelse og slutter med sæt på 10 minutter. Varigheden af selve lektionen skal også øges gradvist såvel som belastningen på kroppen. Kun i dette tilfælde er det muligt at opnå en blød og stabil korrektion.

Massage

Med mindre afvigelser i kropsholdning fra normen anbefales det at udføre en generel styrkelsesmassage baseret på opvarmning, gnidning og æltning af musklerne i ryg og skulderbælte. For mere komplekse lidelser vil lægen anbefale manuel eller ortopædisk massage, som kun udføres i klinikker og massagerum.

For at korrigere kropsholdning udføres massage på kurser, varigheden af hver indstilles af en ortopæd. Der skal være en pause mellem kurserne. Selv hjemmemassage skal ske med mellemrum - den mest almindelige ordning ser sådan ud: 10 dages massage dagligt - tre ugers fri.

Dannelse af korrekt kropsholdning ved massage alene er udelukket. Det er bydende nødvendigt at kombinere massage med terapeutiske øvelser, svømning og andre anbefalede metoder. I de fleste tilfælde har forældre ikke brug for store økonomiske omkostninger, da massage teknikkerne, der styrker ryggen, er ret enkle og ikke kræver obligatorisk udførelse af specialister. Generelt er alle mødre bekendt med dem: disse er de samme "Rails-sleepers" fra vores barndom, kun hvert element skal udføres i længere tid end det komiske spil antydede.

Fysioterapi

De mest populære metoder inkluderer magnetoterapi og elektrisk stimulering af muskler og ledbånd i ryggen. Sådanne sessioner udføres på basis af et fysioterapirum i en poliklinik som ordineret af den behandlende læge. Begge disse metoder giver dig mulighed for hurtigt at opnå en muskeltilstand, hvor de mere pålideligt og anatomisk korrekt understøtter rygsøjlen.

Behandlingen udføres under tilsyn af en fysioterapeut, det er naturligvis natur med ukomplicerede former for kropsforstyrrelser, det er nok at deltage i procedurerne 1-2 gange om året.

Ortopædiske hjælpemidler

Det er ret svært at lære et barn at opretholde kropsholdning, især hvis han allerede har dannet vaner med forkert siddende, og der er nogle overtrædelser. Specielle ortopædiske enheder kan hjælpe forældre.

Hvilestole til børn er elastiske løkker, der ligesom stropper bæres på skuldrene og konvergerer i området omkring skulderbladene. De forhindrer barnet i at krumme sig ved at støtte ryggen i den rigtige position. Der er hvilestole med et bip, der lyder hver gang et barn krænker et sæde.

Halvstive og stive bryst- og thoracolumbar-korsetter er indiceret, hvis barnet ikke længere har indledende, men snarere alvorlige posturale lidelser. Sådanne produkter købes i ortopædiske saloner med obligatorisk montering og en skriftlig recept fra den behandlende læge.

En hvilestol-type ryglæn kan købes uden aftale, men i dette tilfælde er det bydende nødvendigt først at konsultere en læge, fordi alle ortopædiske produkter har en masse kontraindikationer.

Andre metoder

Andre metoder til kompleks behandling af kropsforstyrrelser inkluderer et sæt Pilates-øvelser såvel som mudderterapi og hydroterapi. Hvis der er mulighed for at købe en billet til et sanatorium med speciale i sygdomme i ryg og bevægeapparat, skal du ikke afvise en sådan mulighed.

Kirurgiske metoder

Kirurgisk indgreb til korrektion af kropsholdning anvendes sjældent. Kun i tilfælde, hvor kropsholdning er nedsat på grund af en tumor eller skade på ryghvirvlen, som ikke kan elimineres på andre måder.

Hvis misdannelserne udvikler sig hurtigt, kan en af de kirurgiske behandlingsmetoder også overvejes, forudsat at barnet allerede er 13-14 år. For yngre børn udføres operationer kun af sundhedsmæssige årsager.

Kirurger har mange metoder til at løse problemet - fra udskiftning af en ødelagt hvirvel til fikseringstransplantationer. En højteknologisk operation - vertebroplastik - bruges med succes. Også visse ledbånd og muskler sys og korrigeres.

Ved afslutningen af restitutionsperioden ordineres behandlingen ved hjælp af de fire vigtigste konservative metoder beskrevet ovenfor.

Prognoser

Chancerne for fuldstændig at rette den forkerte kropsholdning af enhver form for overtrædelse, underlagt lægens anbefalinger og systematiske øvelser med barnet, er ca. 98%. Kun i 1-2% af tilfældene er lidelserne ifølge sundhedsministeriet vedvarende eller udvikler sig, hvilket kræver en anden tilgang til terapi.

Hvor længe korrektionen varer, er svært at svare på. Nogle forældre, ifølge adskillige anmeldelser, formåede at justere barnets ryg om seks måneder, nogen om et år. I nogle tilfælde kan korrektionen tage et og et halvt eller endda to år. Det hele afhænger af, hvilke overtrædelser og på hvilket tidspunkt der blev identificeret.

Jo hurtigere patologiske ændringer opdages, jo hurtigere bringer behandlingen resultatet.

Forebyggelse

For at undgå problemer med kropsholdning skal barnet give gunstige betingelser:

skabe en behagelig arbejdsplads, du kan købe "voksende" møbler med alder og højdejustering;
lav den rigtige belysning af arbejdspladsen

sørg for, at der er nok calciumholdige fødevarer i barnets kost, måltiderne skal være rige og regelmæssige;
temperere barnet, opmuntre gåture i luften, aktive og aktive spil på gaden, være i sollyset (inden for rimelige grænser)
lær barnet at kontrollere sig selv og sin kropsholdning, for dette skal forældre også holde ryggen lige, fordi børn ofte kopierer voksne;
leg sport med dit barn, sørg for at lave morgenøvelser, selv de enkleste og hurtigste;
skynd dig ikke med ting, læg ikke et lille barn på fødderne for tidligt og plant ikke, før han selv begynder at sætte sig ned eller kravle;
sørg for, at skolebørns rygsæk er behagelig og ortopædisk, med brede stropper og en jævn vægtfordeling over hele skulderbæltet.

Det vigtigste er nøje at overvåge barnet og dets klager. Selv episodiske klager over hovedpine kan være et symptom på begyndende spinal deformitet. Se ikke bort fra dem.

Den farligste alder anses for at være fra 1 til 3 år og derefter fra 5-6 til 14 år. Det er i denne periode, at den mest intensive vækst af knoglevæv opstår. Eventuelle ændringer, der er begyndt i tilstanden af rygsøjlen, kan udvikle sig ret hurtigt præcist i grundskole- og mellemskolealderen. Vær særlig opmærksom på forebyggelse i denne alder.

Et andet vigtigt forebyggelsespunkt er forebyggende vaccinationer. Polio skal f.eks. Vaccineres mod. Tuberkulinprøver er også vigtige, da den overførte tuberkulose ofte bliver årsagen til spinal deformiteter. Afvis ikke vaccination. Man skal heller ikke forsømme den obligatoriske lægeundersøgelse. Det er hun, der ofte hjælper med at identificere krænkelser i bevægeapparatet på et tidligt tidspunkt.

Holdningslidelser er altid lettere at forhindre end korrekte. Barnet vokser op, og i ungdomsårene bliver det vigtigt for ham, hvordan han ser ud. En skæv ryg danner et mindreværdskompleks hos piger og drenge, som forhindrer dem i at kommunikere og opbygge relationer normalt.

I den næste video venter øvelser på holdningsforstyrrelser og skoliose hos børn.