Læge Komarovsky om, hvordan man lærer et barn at sove i sin vugge

Den fælles søvn af et barn med forældre er for nylig blevet mere og mere praktiseret af unge mødre og fædre. Men en dag kommer der et øjeblik, hvor voksne forstår, at det er på tide at overføre barnet til deres vugge. Voksne har brug for deres eget soveværelse, og det er tid for et barn at vænne sig til deres eget soveværelse. Alle forstår dette, men de kan ikke gøre noget - barnet, der er vant fra fødslen med en varm mors side, nægter kategorisk at flytte ud. Evgeny Komarovsky, en velkendt børnelæge og forfatter til artikler og bøger om børns sundhed, fortæller, hvordan man lærer et barn at sove i sin krybbe.

At dele en drøm - fordele og ulemper

At dele en drøm med mor er biologisk ret berettiget. Tidligere gik kvinder ikke på arbejde, de tog sig af familien. For mange århundreder siden tænkte ingen på, hvor de skulle sove for en nyfødt - han var altid hos sin mor.

Med udviklingen af civilisationen har synet på dette ændret sig noget. - forældre indså, at sex ikke kun er nødvendigt for forplantning, men også alene, og om morgenen skal far og mor stå op til arbejde. Det er blevet mere praktisk at lægge barnet separat.

For nylig har mange psykologer og neonatologer hævdet, at det er mere naturligt for et barn at sove ved siden af forældrene. Således opretholdes en usynlig forbindelse med hende. Som fordele peger de på en mere stabil følelsesmæssig tilstand hos babyer, der sover hos deres forældre. Det er dog endda praktisk for mor - du kan amme babyen når som helst om natten uden at komme ud af sengen. Barnet græder ikke - alt hvad han har brug for, er lige ved hånden.

Det er her fordelene slutter. Evgeny Komarovsky hævder, at denne fordel generelt er overdrevet. Men ulemperne er ret håndgribelige for alle.

For det første kan moderen ved et uheld skade barnet i en drøm, knuse det med sin egen vægt. Dette sker ikke ofte, det har stadig et sted at være. For det andet står fædre ofte ikke op, for hvem der ikke er noget sted tilbage i familiesengen. De flytter til sofaen eller til det næste rum, og hvis en sådan livsstil, hvis den fortsætter i lang tid, ofte fører til en opbrud af familien, til skilsmisse og til en forværring af ægteskabelige forhold. Så overbevisende råd fra veninder og læger om at øve sig i at sove sammen ødelagde livet for mere end en familie.

Mor, der hele tiden er ved siden af babyen, sover med et halvt øje, lydhør over for enhver bevægelse og knirk og får derfor faktisk ikke nok søvn. Træthed opbygges umærkeligt. Flere måneder med sådan "søvnmangel" fører til alvorlige konsekvenser for forældrenes fysiske og mentale sundhed.

En baby, der til enhver tid er vant til at amme om natten, skal fortsætte natfoder, selv efter at han er 6 måneder gammel (i en alder, hvor han biologisk ikke længere har brug for natfoder). Det er grunden til, at moderens frygtsomme forsøg på at nægte at spise om natten ofte fører til skandale, skriger. Barnet klemmer, banker med fødderne og hænderne på den udmattede forælder og ønsker ikke at høre om noget, der strider mod hans sædvanlige rutine.

Det er op til forældrene at beslutte, om de skal øve sig på at sove sammen eller ej. Hvis de er klar til at ofre deres nerver, deres interesser - ingen forbyder det, hvis kun alle familiemedlemmer får nok søvn. Hvis voksne har deres egne planer for dette liv (ud over at opdrage et barn), er det bedre ikke at begynde at sove med barnet.

Ikke en eneste videnskabsmand inden for noget vidensfelt har endnu været i stand til på en overbevisende måde at bevise eller afkræfte fordelene ved at sove sammen, hvilket betyder, at alle udsagn fra psykologer om, at børn, der har sovet hos deres mor før skolen, er mere selvsikker, vellykket, rolig, svarer ikke til sandheden. Påstandene fra modstandere af co-sovende om, at nætterne i en separat krybbe lærer barnet at være uafhængig af vuggen, bekræftes imidlertid heller ikke af noget.

Et separat spørgsmål er i hvilken alder du skal stoppe med at sove sammen, hvis det finder sted. Oftest siger børnelæger, at dette skal gøres op til et år, da det vil være meget sværere at overføre barnet til en separat seng halvanden år.

Hvordan afvænes søvn med forældre?

Hvis det så skete, at babyen er vant til at sove med sine forældre, bliver mor og far nødt til at være tålmodig og samle deres vilje i en knytnæve for at fravænne ham fra at sove sammen. Evgeny Komarovsky anbefaler at handle beslutsomt. En babyseng skal placeres ved siden af en voksen. Barnets seng skal placeres så tæt på forældrenes seng som muligt. Når det er tid til at gå i seng, placeres babyen i en barneseng. Forældrenes opgave er at fysisk stoppe barnets forsøg på at komme ud af det og flytte til det sædvanlige sted på nogen måde.

Normalt er børn meget vedholdende i deres ønsker, advarer Yevgeny Komarovsky. Intet usædvanligt vil ske, hvis barnet for første gang forsøger at komme ud af krybben i halvanden til to timer, indtil han bliver træt og falder i søvn. Og han vil bestemt falde i søvn, fordi dette er et fysiologisk behov på grund af naturen. Det vigtigste er at være tålmodig og ikke afvige fra det, der blev undfanget, uanset hvor klagende den lille vælter.

Den næste dag vil protestaktion være kortere, og efter en uge - hvis barnet kæmper for en seng, inden det går i seng, varer det ikke lang tid (5-10 minutter). Det er meget vigtigt ikke at ændre din forældres beslutning, så vil barnet hurtigt forstå, at dette er en ny virkelighed, der skal trækkes tilbage fra.

Du bør ikke ændre dine planer for at få uafhængighed om natten, selvom barnet formår at blive syg i denne uge. Så snart du tager ham i din seng, bliver hele processen nødt til at starte forfra, kun denne gang vil krummen være mere og mere vedholdende i at kræve at bringe ham tilbage til sin plads.

Hvordan lærer du dig selv at falde i søvn?

Forældre, der er fast besluttede på at sende deres barn til at sove separat, kan have et andet problem - søvnforstyrrelse. Hvis barnet tidligere, efter aftenfodring, roligt sov ved siden af sine forældre, kan babyen i sin egen krybbe arbejde i lang tid, blive træt, græde og derefter sove længere, springe om morgenen fodring, få tid til daglig søvn i løbet af dagen. Som et resultat begynder babyens daglige rutine at ændre sig (ikke altid til det bedre for forældrene).

At lære et barn at falde i søvn hurtigt alene, siger Yevgeny Komarovsky, mor og far har ikke brug for mere end 3 dage. Forbered nogle hætteglas med baldrian (for dig selv) og spartansk ro.

At falde i søvn vil være hurtig og stabil, hvis barnet er træt. Selvom babyen halvdelen af natten protesterede mod krybben, råbte og bad om sine forældre og faldt i søvn om morgenen, råder Komarovsky til at vække rebellen kl. 6-7. Uanset hvor ynkelig det er, skal du vække babyen og underholde ham indtil kl. 10-11, indtil babyen er så træt, at han roligt falder i søvn i sin krybbe af sig selv uden overtalelse, køresyge og sange. Han skal have lov til at sove i mere end halvanden time, hvorefter han nådeløst skal vække ham igen og gå-underholde i yderligere 3-4 timer.

Om aftenen skal det næstsidste foder være lille for at holde barnet halvt sultet. Efter massage og køligt bad kan du give ham mere mad. Derefter vil den trætte og gorgede krumme med stor sandsynlighed hurtigt falde i søvn og sove fredeligt og sundt hele natten.

For at lette processen med at overføre barnet til sin egen separate seng, bør alle daglige procedurer udføres i en strengt defineret rækkefølge. Mad, klasser, massage, gymnastik, badning, spil, gåture - alt skal være i orden, hvilket nøje overholdes fra dag til dag.

Råd

Der er flere nøglepunkter, der hjælper med at løse problemerne med babyens søvn og vil også være en frelse for forældrene under overførslen af babyen til deres egen krybbe:

Barnet behøver ikke overføres til barneseng, hvis han lige fra fødslen var vant til at sove i den. En baby i en alder af flere dage modstår ikke separat søvn, dette skal bruges i tide.
Barnet skal ikke læres at falde i søvn i armene. Han må forstå, at hænder er kontakt, kommunikation, leg, mad, men ikke en drøm. Det skal sove i krybben. Hvis den lille lærer dette fra fødslen, skal intet ændres.
Det korrekte mikroklima bidrager til let at falde i søvn, hvilke forældre skal skabe i soveværelset: lufttemperatur - 18-20 grader. Hvis det ser ud til at det er koldt, er det bedre at klæde barnet varmere, men det er ikke nødvendigt at øge omgivelsestemperaturen. Luftfugtighed betyder også noget - det er optimalt, hvis det er på niveauet 50-70%. Før du går i seng, skal rummet ventileres.
Barnet sover godt, hvis det har det godt i krybben. Madrassen skal være stiv, allergivenlig, helst ortopædisk. Børn under 2 har ikke brug for en pude. Babys sengetøj og pyjamas skal være lavet af naturlige stoffer uden tekstilfarvestoffer.