Selv den mest omsorgsfulde og dygtige mor kan en dag med tristhed sige: "Jeg har en fornemmelse af, at jeg er en dårlig mor." Ofte opstår sådanne tanker hos kvinder med det såkaldte "fremragende pupilsyndrom", når den mindste fejl eller fiasko i ethvert livsområde bliver en personlig vanære. Faktisk, hvis du er i stand til at analysere dine handlinger, bekymre dig om resultaterne, se dine egne mangler, betyder det, at du er en vidunderlig mor, der stræber efter at gøre sit barn lykkeligt.
Men hvis tanker om din egen ufuldkommenhed allerede har lagt sig i dit hoved, skal du slippe af med dem så hurtigt som muligt, fordi depressionen kan føre til depression og virkelig påvirke hele din families liv.
Hvordan slippe af med komplekset "Jeg er en dårlig mor"?
- Forstå, at der ikke er nogen perfekte. Ingen er født med den perfekte evne til at skifte ble og gætte på et barns sygdom fra den første nys. Dit liv handler ikke kun om babyens interesser. Gode familieforhold, moderens tiltrækningskraft og humør er vigtige for barnet. Og hvis noget ikke fungerer for dig, kan du overlade det til fagfolk. Tag for eksempel barnet med på udviklingsundervisning eller gå selv på de nødvendige kurser.
- Tro på, at dit barn er unikt. Du bør ikke studere pædiatriske websteder om natten og sammenligne dit barns færdigheder med dem, der angiveligt er nødvendige i en bestemt alder. Din baby vil sætte sig ned, gå, tale og tage hundreder af flere skridt i sin udvikling, når han er klar til dette. Du kan roligt hjælpe ham med dette.
- Prøv at minimere kommunikationen med mennesker, der uendeligt bebrejder dig for den forkerte tilgang til forældre. Dette gælder især for den ældre generation og andre nyligt prægede mødre. Bedstemødre, oldemødre, tanter kan tale i lang tid om farerne ved bleer, blandinger og moderne udviklingsmetoder. Og på legepladsen kan du høre sætninger som: “Hvordan kan du lade barnet sove med sine forældre?”, “Hvordan kan du bære barnet i et slynge?”, “Og nu holder min allerede en ske” og så videre. Beskyt dig mod sådanne kommentarer, eller prøv at ignorere dem, for kun du er ansvarlig for dit barn og kan træffe beslutninger om ham.
- Lav en liste over ting, som du synes skal slippe af med det dårlige mors kompleks. Hvis du tror, at supermama skulpterer håndværk, bygger huse af sand, utrætteligt læser eventyr osv., Skal du gøre det med jævne mellemrum for at hæve selvværd.
- Tøv ikke med at bede om hjælp og nægt ikke den.... Du overlader ikke barnet til at klare sig selv, hvis du sender det til at blive hos sin bedstemor et stykke tid. Tværtimod er det nødvendigt med en ændring af kulisser ikke kun for dig, men også for barnet. Med glæde, accepter hjælp i erhvervslivet, aflæsning af dig selv, fordi dit liv nu stort set består af små ting.
- Slap af og lav tid til dig selv. Monotoni og monotoni i hverdagens anliggender fra dag til dag kan få nogen til at føle sig deprimerede. Så pas på dig selv, hvad du elsker. Lær sprog, læs, leg sport, lær at gøre noget helt nyt, åbn dig for de mest uventede områder. Og på dette tidspunkt skal far, bedstemor eller andre slægtninge tage sig af barnet.
- Vær ikke bange for at tage et beroligende middel. Tænk ikke på dig selv som psykisk syg, bare tal med din læge om medicin mod angst, hvis det er nødvendigt.
- Døm ikke andre. Dette hjælper dig med at være mindre kritisk over for dig selv.
- Organiser din tidsplan. Så snart du slipper af med tanken om, at du ikke kan gøre noget, vil du roe dig ned internt. Foretag en skelnen mellem virkelig vigtige ting og sekundære ting, tænk over ugens menu og indkøbslister på forhånd. Dette frigør ikke kun tid, men også dit hoved fra foruroligende tanker (6 tip til mødre, der har kort tid).
- Vær mere positiv... Grin ved fiaskoer, smil over problemer, og de kan ophøre med at være.
Din fineste time kommer helt sikkert. Og hvis du i dag savner pyramiden eller venter utålmodigt på, at babyen endelig taler, så kan du snart blive dit barns bedste ven og ledsager, inspirerende med din indre styrke og beslutsomhed. Alt har sin tid, det vigtigste er at tro på dig selv og din styrke.
- Hvordan jeg stoppede med at betragte mig selv som en dårlig mor: historien om Inna Vaganova
- 10 ting, mor ikke burde bebrejde sig selv for
- 12 ting, som enhver mor skammer sig over
- 7 unødvendige forældres frygt
- 13 vaner en ung mor har brug for at slippe af med
- Sådan bliver du en supermor: 7 vigtige færdigheder
- Hvordan kommer jeg ud af Internettet og holder op med at blive irriteret over børn?
