En måned gammel baby sover i en temmelig lang periode. Derfor, når et ammende barn ikke sover om natten, stønner og græder, begynder forældre at bekymre sig og se efter årsagen til en sådan usædvanlig opførsel. Alle familiemedlemmer lider under kontinuerlig gråd af børn, da den sædvanlige familiemæssige livsstil forstyrres. For at genoprette fred for hele familien skal du forstå, hvorfor et nyfødt barn ikke sover om natten og græder, og hvad man skal gøre for at løse problemet.
Søvn er afgørende for et barns fysiske og mentale udvikling
Vigtigheden af søvn for børns udvikling
Søvn er en særlig funktion i centralnervesystemet, der er nødvendig for at opretholde et normalt liv. Under søvn aflæsses NS, den akkumulerede information behandles, og reserverne af aktive stoffer i hjernen genopfyldes.
Søvn er endnu vigtigere for et lille barn, da utilstrækkelig hvile fører til alvorlige konsekvenser: babyens immunitet falder, han begynder at blive syg ofte. Med søvnforstyrrelser, som eksperter forklarer, forværres kognitive funktioner, hukommelse og opmærksomhed lider, mental aktivitet bremses, og stressmodstand falder.
Derudover er det vigtigt for både spædbørn og dagtimerne i processen med normal udvikling af nervesystemet. Under en nats søvn syntetiseres væksthormon eller væksthormon, hvilket også er vigtigt for barnets krop.
Bemærk. Ud over varigheden af de søvnige segmenter er deres kvalitet af stor betydning, da babyen er i en munter stemning efter at have hvilet godt.
Hvis barnet ikke sover og græder om natten
Der er situationer, hvor barnet ikke sover grædende i stedet for en sund og sund søvn om natten, og den bekymrede mor ikke ved, hvorfor dette sker. Det er især alarmerende, hvis den nyfødte, mens han græder, begynder at bue, græde, og intet kan berolige ham. En sådan situation er en umiddelbar grund til at kontakte en børnelæge, der vil identificere problemet og anbefale, hvordan man etablerer børns søvn.
Blandt andre faktorer er den første ting, som en børnelæge påpeger, en forkert daglig rutine. Enhver mor skal vide, at kroppen om aftenen fra ca. 21 til 22 timer producerer søvnhormonet melatonin, som hjælper barnet med at falde i søvn. Derfor, hvis du er forsinket med at lægge dig om aftenen, bliver babyens nervesystem ophidset. Der er en fejl i naturlige bioritmer: det ser ud til, at barnet ønsker at sove, men ikke kan falde i søvn af overdreven ophidselse. Da han er i denne tilstand, begynder han at græde og være lunefuld.
Ud over overtrædelse af regimet er der andre grunde, der ikke gør det muligt at etablere den korrekte resten af babyen. Det er nyttigt for mor at studere dem og gøre en indsats for at fjerne dem.
En ukorrekt formuleret daglig rutine kan forårsage uklarhed under lægning.
Årsager til at holde sig vågen om natten
Mor, der forventer, at den nyfødte vil sove 18 timer om dagen, står undertiden over for en situation, hvor han bryder sin tidsplan. Eksperter forklarer, hvordan dette kan forårsages:
- Babyens spændte tilstand fra mange indtryk, høj støj, stærkt lys, der reflekteres i nervesystemet og forhindrer ham i at falde i søvn roligt;
- Forkert diæt hos en ammende mor, herunder kaffe eller mad, der begejstrer barnet;
- Den hurtige opvækst af babyen allerede i den første måned, mens forældrene ikke har tid til at introducere de igangværende ændringer i regimet. For eksempel fordobles 20 minutters vågenhed i de første uger næsten i den næste måned.
Fysiologiske træk
På et fysiologisk plan er det at falde i søvn hos et barn anderledes end at sove hos en voksen. Søvn består af to skiftende faser: langsom og hurtig. Hos børn er hovedfasen overfladen, som er normen inden for en bestemt alder. Denne funktion kan påvirke din babys søvnkvalitet.
Bemærk! Forældre skal vide, at det meste af tiden bruges på små børn hos REM-søvn. En opmærksom mor kan let bestemme denne fase af drømme, da krummernes øjne bevæger sig hurtigt under de lukkede øjenlåg.
Eksperter nævner blandt andet sådanne fysiologiske grunde, der interfererer med børns hvile af høj kvalitet, såsom tænder og kolik:
- Når du begynder at tænde, føler enhver baby smerte og svær kløe i hævet tandkød. Den smertefulde tilstand ledsages af diarré og høj feber. I løbet af dagen distraheres babyen under vågenhed, og om natten øges ubehaget;
- Kolik ledsager næsten alle babyer i det første leveår, da processen med dannelse af normal mikroflora i mave-tarmkanalen er i gang. Mavesmerter vises hele dagen, men er især værre om natten.
Psykologiske årsager
Når et barn lider af søvnløshed, betragter læger tilstanden som alarmerende. Nyfødte er svære at tolerere søvnløshed: de græder ofte, spiser dårligt, bliver hæmmet med lidende ansigtsudtryk og knytter næverne krampagtig.
Som et resultat af søvnløshed lider børn, der allerede er fra 3-4 måneder, følelsesmæssig agitation eller omvendt udmattelse. Sådanne krænkelser i en senere alder fører til det faktum, at de nægter at komme i kontakt med jævnaldrende og voksne, dramatisk ændrer følelser op til aggression.
De psykologiske årsager til dårlig søvn hos babyer er ofte stressende situationer, for eksempel støj i liggende, et usædvanligt miljø, overopstemthed fra et stort antal indtryk.
Hos nyfødte ledsages søvnløshed af hyppig gråd og krampeanfald af næverne.
Bemærk! Børnelæger omtaler ofte søvnløshed hos spædbørn som adfærdsmæssige. Det kan være forårsaget af den forkerte opførsel af moderen selv, der lægger sit barn ved hjælp af køresyge på hænderne, en flaske mælkeformel og lignende ritualer. Som et resultat bliver barnet vant til dem, senere lærer ham at falde i søvn alene, moren brækker brat den sædvanlige måde og bidrager til udviklingen af søvnløshed.
I de fleste tilfælde kræver psykiske lidelser ikke alvorlig medicinsk indgriben, de forsvinder sporløst, når moderen begynder at kontrollere sin opførsel og regulere barnets dagregime.
Søvnforstyrrelser
Ofte forårsager søvnforstyrrelser i barndommen forstyrrelser i centralnervesystemets aktivitet. Eksperter kalder sådanne patologier parasomnias, det vil sige uønskede adfærdsmæssige reaktioner, når de falder i søvn, mens de sover eller når de vågner. De er normalt forbundet med en langsom fase.
På grund af patologien begynder barnet at græde ukontrollabelt, hvilket skræmmer forældrene. Det kan tage op til en halv time, før han kan lindres og sovne.
Kun en neurolog kan bestemme overtrædelsens art, og derfor bør du konsultere en specialist, hvis du har mistanke om psykologiske abnormiteter.
Obstruktiv søvnapnø (OSA) betragtes som en anden alarmerende patologi, der fører til dårlig søvn hos spædbørn. OSA er kendetegnet ved delvis eller fuldstændig okklusion af de øvre luftveje under søvn, hvilket resulterer i åndedrætsstop. Patologiens symptomer er ret levende: babyen kan snorke, kvæle, svede meget. Det blev afsløret, at OSA-syndrom forekommer hos 3% af nyfødte.
Bemærk. Patologi opstår på grund af forstørrede mandler eller adenoider, fedme, maxillofaciale anomalier, muskeldystrofi.
Andre årsager til søvnløshed
Blandt de mulige årsager til søvnløshed hos børn kalder børnelæger farmakologisk, da mange lægemidler har bivirkninger, der fører til søvnforstyrrelse. For eksempel er dette nootropics ordineret til mental udvikling af et barn eller krampestillende midler. Sådanne lægemidler bør ikke gives til et barn før lægning.
Sådan løses et barns vedvarende søvn om natten
Som svar på forældrenes spørgsmål, hvorfor et nyfødt barn ikke sover om natten og græder, understreger eksperter, at babyen vågner ubevidst. Så der er grunde, der får ham til at vågne op og skrige. Børnelæger henleder forældrenes opmærksomhed på, at eliminering af årsagerne og skabelse af særlige betingelser for søvn kan løse dette problem.
At skabe betingelser for søvn
Alle eksperter er enstemmige i den opfattelse, at skabelse af gunstige forhold vil hjælpe med at forbedre en nyfødts søvn. De anbefaler, at forældre følger disse regler:
- Lufttemperaturen i børnenes værelse bør ikke være mere end 20 grader. For at undgå overophedning anbefaler eksperter ikke at dække børn under et år med et tæppe, men at bruge behagelige sovende konvolutter;
- Giv adgang til frisk luft, det vil sige når som helst at lufte børneværelset, undgå træk og kold luft ind i barnet;
- Oprettelse af "hvid" støj - en jævn lyd, der hjælper den nyfødte til at ignorere pludselige lyde og falde i søvn. Gør ikke absolut stilhed, når du lægger;
At skabe et støttende miljø hjælper med at forbedre babyens søvn
- Behageligt nattøj, der kun skal være lavet af naturlige materialer og ikke bør hindre barnets bevægelse. Pyjamas er velegnet til enhver tid på året, så du kan opretholde den optimale kropstemperatur på krummerne, udføre normal luftudveksling, forhindre overophedning eller frysning;
- Køb af det rigtige sengetøj, såsom en rummelig krybbe, kvalitetssengetøj.
Sikring af en rolig mental tilstand hos barnet
Mange psykologiske lidelser i barndoms søvn er aldersrelaterede og kan med den rigtige holdning forsvinde uden aktiv behandling.
Vigtigst er det, at forældre skal sørge for, at alle de betingelser, der er nødvendige for at falde i søvn, er opfyldt. Dette gælder især for dannelsen af positive associerende forbindelser med søvn. For eksempel, hvis barnet nægter at sove, vil nyttige ritualer som badning, massage eller en vuggevise hjælpe.
Babyer i alderen 9-12 måneder, der har brug for en kort lur, nægter ofte at falde i søvn om aftenen, hvis de daglige søvnforhold er blevet forstyrret. Eksperter anbefaler, at hvis barnet blev lagt i seng en dag senere end normalt, er det bedre at vække ham på samme tid for at genoprette regimet.
Normaliseringstilstand
Den mest almindelige årsag til, at en baby sover lidt, ofte vågner eller græder i en drøm, er en forkert daglig rutine, hvor der ikke er nok tid til dag- og nattesøvn.
I hver aldersperiode er der normer for den samlede søvnvarighed og vågenhedsintervaller. Overholdelse af disse standarder vil eliminere barnets træthed, hvilket ikke tillader, at en lyd falder i søvn.
Hvornår skal man kontakte en specialist
Hvis moderen ser, at barnet er begyndt at sove dårligt, kan du omhyggeligt observere, hvor mange timer og hvor godt barnet sover. Skriv derefter observationer ned i en speciel dagbog.
Hvis mor ikke er i stand til at sikre normal søvn, skal du se en læge
Vigtig! Hvis et barn har haft mere end tre søvnløse nætter i løbet af de sidste 3 måneder i løbet af ugen, skal du søge henvisning fra en psykolog eller neurolog. Neurologiske patologier kan forårsage dårlig søvn. Derfor, hvis et barn konstant ikke sover godt, ofte vågner op, stønner, ryster, bøjer og begynder at græde i en drøm, anbefales det at vise ham til en specialist.
Kvalitetssøvn er meget vigtig for et barns fysiske og mentale udvikling. Hvis han ikke har nok dyb søvn i lang tid, er der en forsinkelse i kropsvægt og væksthæmning. Derudover er en god hvile for babyen ikke kun nødvendig for ham, men også for hele familien, da en generel søvnforstyrrelse kan føre til familiekonflikter og depression hos en ammende mor.
