Nogle gange sover et barn på 11 måneder ikke godt om natten, desuden vågner han ofte og græder. Forældre skal sørge for, at han er sund og ikke har feber. Dernæst skal du kontrollere bleen og evaluere forholdene, hvor barnet sover. Søvnkvaliteten afhænger af, om han er behagelig eller for eksempel varm eller kold. Det er nødvendigt at udelukke alle faktorer, der kan forstyrre den rette hvile på barnet.
Spædbarn ved 11 måneder
Søvnfunktioner hos en elleve måneder gammel baby
Børn på 11 måneder er ret aktive, mange er allerede begyndt at gå. For at hvile og genoprette den brugte energi har de brug for ca. 14 timers søvn, hvoraf 11-12 falder om natten. Nogle babyer prøver at tage en lur. Beredskab for dette kan bestemmes af følgende kriterier:
- Barnet er vågen i ca. 5-6 timer i træk, mens det forbliver aktiv og glad, ikke er lunefuld, ikke skriger eller græder;
- Om morgenen vågner babyen tidligere og tidligere;
- Den anden drøm skifter til et senere tidspunkt, og babyen rejser sig, når det allerede er tid til en nats hvile.
Hvis babyen stadig har to lur i løbet af dagen, bør deres samlede varighed ikke overstige 3 timer. Forældre skal omhyggeligt observere barnet, bemærke tegn på svær træthed for smertefrit at overgå til en hvile om dagen.
Elleve måneder gamle babyer vågner ofte ikke om natten for at opfriske sig. Det vigtigste er, at barnet spiser et godt måltid inden sengetid. Hvis barnet er roligt og behageligt, sover han til morgen uden at vågne op.
Hvorfor søvn forstyrres hos spædbørn
Et barn på 11 måneder sover som en voksen og adlyder bioritmer. Hvis de krænkes, hviler babyen i lang tid om dagen, men om natten er det for det meste vågen. Babyens nervesystem er stadig umodent, så du skal hjælpe barnet med at etablere søvnrytmer. Dag, sollys skal være forbundet med aktivitet, om morgenen skal gardinerne åbnes. Om aftenen skal barnet indstille sig til at sove, så det anbefales at dæmpe lysene og ikke tænde for høj musik og tv.
Bemærk! Hvis barnet er sundt, ikke er gået for langt i løbet af dagen, spiste et tungt måltid inden sengetid, hans ble er tom, skal årsagerne til søvnforstyrrelsen søges under de forhold, hvor barnet er. Først og fremmest er dette temperaturen og fugtigheden i rummet.
Hvorfor har et barn problemer med at sove
Spædbarns søvn vil blive forstyrret af forskellige årsager. For det første skal forældre udelukke sygdommen, kontrollere om barnet har en temperatur, hvis det er muligt, undersøge halsen.
Sover dårligt
Hvis en 11 måneder gammel baby ikke sover godt om natten, er chancerne for, at han ikke har brugt sin energi i løbet af dagen. Det sker, at babyen ikke er særlig aktiv, og for at blive træt kan babyen løbe i flere timer i træk. For at trætte en baby skal du bruge tid i den friske luft og lege. Samtidig står forældrene ikke over for opgaven med at udtømme krummen, så den udmattet kollapser. I denne alder ved børn normalt ikke, hvordan de skal underholde sig selv, så mødre og fædre skal hjælpe dem og lære dem forskellige spil.
Baby spil
Dårlig søvn tilskrives ofte barnets sult. Babyer i alderen 11 måneder kan stadig have brug for natfoder og vågner flere gange om natten. Under alle omstændigheder skal du ikke overfeede din baby i det næstsidste måltid. Du har brug for ham for at blive lidt sulten. Derefter, lige før sengetid, spiser barnet tilfredsstillende og falder i søvn meget mere sundt.
Vågner ofte
Hvis en 11 måneder gammel baby vågner ofte om natten, kan han være ubehagelig:
- For varmt eller omvendt koldt
- Krybben er i et træk;
- En gadelygte lyser i dine øjne;
- Rummet er indelukket, varmt, luften er tør;
- Bleen er overfyldt eller passer ikke til babyen. Selv bleer af højeste kvalitet fremkalder undertiden allergiske reaktioner, du skal kontrollere, om der er irritation på paven;
- Gnider tøj. Babyer vokser så hurtigt, så bukser og bluser bliver umærkeligt små for dem;
- Undertøj eller sengetøj lavet af syntetiske materialer er ubehageligt.
Vågner op og græder
Det er værd at overveje mætning af dagen med begivenheder, hvis barnet ofte vågner om natten og græder, er 11 måneder en overgangsperiode, der er kendetegnet ved hyperaktivitet. Babyer bliver hurtigt begejstrede, mens de roer sig meget langsommere ned.
Bemærk! Dårlig søvn med konstant opvågnen og gråd vises normalt, hvis barnet har modtaget en masse følelser i løbet af dagen. Det betyder ikke noget, om de var glade, eller om babyen var stresset.
Babyens nervesystem har ikke tid til at klare alle oplevelserne, derfor er hans ro forstyrret, søvnkvaliteten lider. Derfor er det så vigtigt at følge enkle regler:
- aktive spil, planlægning af bekendte til eftermiddagen;
- om aftenen skal du gradvis forberede babyen til at gå i seng, skabe ritualer, der hjælper ham med at slappe af og føle sig sikker.
Et barn kan græde under sygdom. I denne alder kryber krummerne aktivt tænder, hvilket forårsager kløe, undertiden stiger temperaturen. Fra ubehagelige fornemmelser kan babyen vågne op midt om natten. Derefter kaster babyen voldsomt i løbet af dagen, og der vises gennemsigtig slimudslip fra næsen. For at lindre tilstanden trækker babyen alt ind i munden og ridser tandkødet.
Tænderne skæres
Sådan normaliseres spædbarns søvn
Forældre kan hjælpe barnet med at gøre søvnen mere afslappet og længere, for at gøre dette skal du bruge enkle tip:
- Ventilér rummet, inden du går i seng;
- Sørg for, at temperaturen holdes omkring 22 grader;
- Hold fugtighed mellem 50 og 70 procent. For at gøre dette er det bedre at slippe af med tæpper, blødt legetøj. Tør gulv og støv dagligt. Du kan allerede prøve at involvere barnet i disse aktiviteter;
- Køb strøelse til krummer kun af naturlige materialer. Det samme gælder for pyjamas;
- Påklæd ikke babyen for varmt og sørg for, at han ikke fryser;
- Brug tid aktivt i løbet af dagen, arbejd med barnet, leg, gå i mindst to timer dagligt;
- Omgiv babyen med omhu, lad ham ikke være alene i lang tid. Hyppig opvågning kan forekomme på grund af det faktum, at barnet ikke havde nok opmærksomhed fra moderen i løbet af dagen;
- Prøv at løse problemet, så snart det opstår. Jo længere et barn græder, jo sværere er det for ham at falde i søvn senere. Dette betyder ikke, at du straks skal gribe ham i dine arme og vippe ham. Du kan vente et par minutter, måske roer babyen sig af sig selv, hvilket hjælper ham med at lære at falde i søvn alene. Du kan ikke ignorere et barns råb. Han må forstå, at hans forældre er der og altid vil komme ham til hjælp. Det er vigtigt for barnet at føle sig sikker.
Forebyggelse af søvnproblemer
For at babyen skal sove fredeligt og sødt, skal du hjælpe med at organisere hans daglige rutine. For at gøre dette skal du overholde en bestemt tidsplan, dette gælder ikke kun for at sove, men også for mad og gåture. Børn vænner sig hurtigt til rutinen.
Barnet skal være i et roligt miljø. Skænderier mellem forældre, konstant skrig og et opgør kan påvirke barnets psyke og føre til søvnproblemer. Derudover adopterer babyer deres forældres stemning. Hvis de er trætte og udmattede, begynder babyen at lide af dette. Derfor skal du tage hensyn til alle familiemedlemmers interesser, når du planlægger en daglig tidsplan.
Bemærk! Ritualer har fungeret godt for at hjælpe barnet med at falde i søvn. Hver dag gentager den lille med mor eller far de samme handlinger. For eksempel bader hun, spiser derefter, skifter tøj inden hun går i seng og går i seng, hvor hun lytter til sit yndlingseventyr eller vuggevise.
En del af ritualet
Når et barn ikke sover godt elleve måneder, afhænger hvad hans forældre gør af faktorer, der påvirker spædbarnets hvile. Det er ikke altid muligt med det samme at forstå, hvorfor babyen konstant vågner op. Måske skal du bare vælge mere behageligt tøj til babyen og skifte undertøj. Nogle gange er du nødt til at revidere den daglige rutine for at hjælpe din baby med at sove fredeligt og sødt.
