Et af de konstante spørgsmål til progressive unge mødre er emnet svømning med babyer i poolen. Selvom fordelene ved at lære at svømme er ubestridelige, og børnelæger generelt anbefaler børn at svømme, fortsætter diskussioner om dette emne.
Baby svømning i poolen er nyttigt og behageligt
Medfødte svømningsinstinkter
Efter fødslen og op til 3 måneders alder bevarer et barn en række færdigheder, der er medfødte på det instinktive niveau, hvilket skyldes at være i det flydende miljø i moderens mave i lang tid. Blandt dem er den vigtigste, der hjælper alle krummer med at blive på vandet, svømningsrefleksen.
Svømningsinstinkt hos nyfødte
Børn har også en udviklet åndedrætsrefleks - de er i stand til at holde vejret, når de nedsænkes under vand med hovedet. Det er ham, der gør det muligt at lære sådanne børn at dykke uden problemer, mens ældre børn simpelthen kan nippe til vand og blive bange i lang tid.
En anden færdiglavet svømningsrefleks er en skamfuld: når benene bøjes med magt, bøjer den nyfødte dem straks, hvilket over tid giver mulighed for at skubbe fra bunden og siderne af poolen.
Derudover indeholder babyens krop mere lecithinfedt, så dens egenvægt er meget mindre end hos en voksen, hvilket har en positiv effekt på opdrift og evnen til let at flyde på vandoverfladen.
Vedligeholdelse af disse ubetingede reflekser, givet af naturen til overlevelse i ekstreme situationer, giver babyer mulighed for at lære at svømme perfekt i en meget tidlig alder, selv om lemmerne endnu ikke er helt under deres kontrol.
Fordelene ved svømning til babyer
De positive virkninger af svømning i poolen for nyfødte er ret mange, derfor anbefaler børnelæger det ofte for at styrke immunforsvaret i barnets krop, normalisere muskeltonus og udvikle skeletstruktur som træningsterapi.
Fordele og ulemper ved tidlig svømning
Svømning for babyer kan sammenlignes i effektivitet med innovative fysioterapi eller manuelle terapisessioner. Vandet i poolen eller badet producerer en fysiologisk massage af babyens muskler, har en positiv effekt på babyens hud og aktiverer blodtilførslen og metaboliske processer. Regelmæssige besøg i poolen med mødre hjælper med at forbedre babyens søvn og appetit, reducere og stoppe tarmkolik.
Det har også været kendt siden det antikke Grækenland, at svømningsevner øger niveauet for børns intellektuelle udvikling. Et barn, der har været i poolen siden fødslen, vokser op mere nysgerrig og aktiv end sine jævnaldrende og er mindre tilbøjelige til at blive syg.
Konstant gennemførlig fysisk aktivitet i vand styrker det kardiovaskulære (selv niveauet af hæmoglobin i blodet stiger), nervøs, åndedræts- og muskuloskeletalsystemet hos barnet og danner den korrekte kropsholdning.
Yderligere Information. Klasser med forældre hjælper med at forbedre psyko-følelsesmæssig kontakt, danne en positiv opfattelse af verden.
Som enhver udviklingsmetode har klasser i en pool med en baby deres modstandere, der tænker på den negative indvirkning af et kunstigt reservoirs vandmiljø på et barn. De mener, at det ikke er nødvendigt at udsætte den lille menneskes skrøbelige organisme for uhygiejniske forhold og et stort antal bakterier i offentlige svømmehaller, at det er værd at vente på, at barnet vokser op og tilpasser sig livet uden for livmoderen.
Et andet argument mod tidlig svømning kaldes babyens mulige stressende reaktioner på vandmiljøet, der er fyldt med fremkomsten af en konstant følelse af frygt og usikkerhed.
Svømningsindikationer
Klasser i børnepuljen ordineres ofte som en af typerne af fysisk aktivitet og træningsterapi for at styrke immuniteten hos ofte syge, men generelt sunde børn. Svømning til syge babyer ordineres af følgende årsager:
- hypertonicitet - glatte bevægelser i vandet slapper perfekt af spændte muskler;
- nedsat muskeltonus - køligere vand og kraftige bevægelser (inklusive dykning) aktiverer muskelsystemet;
- høj nervøs ophidselse - nervesystemet kommer også til orden på grund af forbedret søvnkvalitet
- mellem og lav grad af præmaturitet - for børn med lav fødselsvægt er dette den bedste måde at blive stærkere og udvikle sig på niveau med deres jævnaldrende;
- dysplasi i hofteleddene - barnet lærer at bevæge sig uafhængigt, og led og ledbånd trænes forsigtigt;
- valgus fod, flade fødder - svømning styrker lægmusklerne, undgår flade fødder og andre foddeformiteter
- torticollis - justering af stalhed er korrigeret, klemte nakkemuskler slapper af;
- cerebral parese - vandrehabilitering forbedrer sådanne børns motoriske aktivitet markant, korrigerer komplikationer.
Svømning vises til babyer med cerebral parese
Kontraindikationer
Desværre er en babypool for nogle babyer kontraindiceret. Du kan ikke svømme med følgende patologier:
- medfødte misdannelser i det kardiovaskulære system;
- infektiøse sygdomme i den akutte periode;
- lidelser i det neurologiske system i nærvær af periodiske anfald;
- patologier i bevægeapparatet, hvori lemmerne skal fastgøres;
- hvis barnet har en stærk frygt for vand.
Hvis barnet er bange for vand, så lad ham ikke svømme.
Svømning regler med babyer i poolen
Undervisning af babyen i svømning udføres i overensstemmelse med visse regler og forskrifter, der skal overholdes nøje for at opnå en positiv effekt fra klasser i poolen.
I hvilken alder skal man starte
De fleste børnelæger er enige om, at klasser kun bør startes, når navnesåret hos barnet er helet for at undgå infektioner. Derudover skal babyen have tid til at vænne sig til og tilpasse sig eksistensbetingelserne uden for moderens livmoder. Den optimale tid er alderen 2-3 måneder.
Vigtig! Det er nødvendigt at starte, før krummerne mister deres medfødte svømningsinstinkter, og du bliver nødt til at udvikle disse færdigheder fra bunden og overvinde barnets frygt for vand.
Hvis du ikke har tid før 3 måneders alder, er det ikke skræmmende, barnet bliver stadig sundere, og du kan lære at svømme og dykke senere.
Sikkerhedsteknik
En åben, fyldt pool er en kilde til fare for hjælpeløse småbørn. Derfor skal forældre og trænere, der arbejder sammen med dem, nøje overholde sikkerhedsreglerne:
- børn kan kun deltage i klasser med lægeattester fra en børnelæge (for forældre - fra en hudlæge);
- For at undgå vandforurening med urin og afføring bør babyer under 3 år være i specielle svømmeble;
- barnet skal konstant være tæt på den voksne, være i sit synsfelt;
- løb i poolområdet, inkl. på siderne er strengt forbudt;
- forældre har brug for hjemmesko med skridsikker såler;
- hvis det er nødvendigt at forlade undervisningen inden deres afslutning, er det nødvendigt at informere træneren om dette;
- det anbefales stærkt ikke at gå ned til poolen alene med en baby - det er bedre at bruge hjælp fra en instruktør;
- at gå op og ned ad trappen skal altid vende mod siden.
Anbefalinger
For at begynde at besøge poolen for nyfødte er der ikke behov for særlig forberedelse, bortset fra at den gradvis vænner barnet til vandtemperaturen. Det anbefales at starte ved 36-37 grader og gradvist reducere varmen. Derudover bør du ikke bryde børnenes søvnplan - det er bedst at planlægge undervisning i kl. 15.00 efter en dags hvile. Varigheden af vandprocedurer bør ikke overstige en kvart time for ældre børn - op til 25-30 minutter. Hvis barnet viser tegn på træthed, skal aktiviteten stoppes.
Interessant. Børn kan svømme hver dag, for dem og deres forældre bør svømning være et sjovt spil, der bringer glæde og sundhed.
Det anbefales at starte med et bad fyldt med rent rent vand ved en temperatur på 36 grader; efter proceduren behandles navlen som normalt. Mor skal være rolig, hænderne holder den unge svømmer fast og sikkert. I processen med at vænne sig til vandet er det bydende nødvendigt at kommunikere med barnet for at opmuntre ham til at bevæge sig.
Poolaktiviteter for mor og baby
Svømning i poolen for spædbørn undervises med deltagelse af forældre, normalt mødre. Ganske ofte afholdes klasser (især som foreskrevet af en børnelæge) i specielle børnebassiner på poliklinikker: de er små i størrelse (5 x 8 meter) og dybde, vandet i dem er altid varmt og behageligt for børn. Nogle gange er lignende eller lidt store pools tilgængelige i børnehaverne, de kan deltage i børn, selv fra børnehavegrupper. Svømningskurser til babyer tilbydes også i fitnessklubber og regelmæssige kommunale pools.
Hvad du har brug for til klasser
Hovedbetingelsen er tilgængeligheden af et standard sundhedscertifikat til poolen: til moderen og den lille svømmer (fra en terapeut, børnelæge, hudlæge, venereolog, gynækolog).
Du skal på forhånd forberede alt hvad du behøver for at svømme i poolen til babyer:
- svømmehætter (til babyer - med skum eller oppustelige elementer);
Badehætte til babyer
- badedragt til mor og badebukser til barnet;
- aftagelige sko (hjemmesko med skridsikre såler);
- en hårtørrer til at blæse babyens ører ud efter sessionen;
- fugtighedsmælk til baby for at smøre babyens sarte hud
- et stort "lodent" håndklæde til at pakke babyen op efter at være kommet ud af vandet.
Øvelser
Nyfødte og spædbørn, der er kommet til poolen, plyndrer ikke bare meningsløst i behageligt vand, forældre under vejledning af en træner eller instruktør udfører forskellige øvelser med dem.
Først og fremmest er dette bevægelser til babyens tilpasning til vandet. Barnet understøttes lodret under brystet og røv, og benene sænkes gradvist ned i vandet. I dette tilfælde udføres svingning i forskellige retninger, zigzag og cirkulære bevægelser. Når babyen er vant til det nye miljø, bliver støtten vandret.
Ved at holde barnet med den ene hånd udføres vandrette indlæg frem og tilbage og "figur otte". Brug af skubbefleksen, skubbet med benene fra siderne praktiseres på moderens kommando "skub!". Så vidt krummen er frastødt, jo længere skal den flyttes væk fra kanten af poolen, så han forstår sin styrke. Du kan også springe frem og tilbage ved at skubbe bunden af poolen ned (barnet holdes med begge hænder).
Bemærk! I løbet af lektionen bør barnets ansigt, især i de tidlige stadier af læringen, ikke nedsænkes i vand.
Motion "helikopter" udføres med støtte under brystet med den ene hånd og med det frie, skiftevis rivende vand med babyens håndtag.
Sæt babyens hoved på håndfladen (lillefingeren er placeret under kraniet), hold barnet i denne position på overfladen af vandet, du kan holde hagen med den anden hånd. Hvis alt ordner sig, foretages forskellige opslag langs poolen. Fontanellen skal være lukket, når den drejer. Nogle børn kan lide rolige, uhastede bevægelser, andre kvæler med glæde ved højhastighedstog på afstand.
Med støtte på maven (munden er dækket af en voksens tommelfinger for at undgå at sluge vand) har krummerne mulighed for at arbejde med deres arme og ben fra de allerførste lektioner, de kan virkelig godt lide det. Også i denne position er livmoderhalsmusklerne perfekt trænet, hvilket gør det muligt for nyfødte at begynde at holde hovedet tidligere.
Mavesele
Råd. Hvis barnet ikke kan lide en øvelse, skal han gå videre til en anden, som han kan lide mere.
Mellem øvelser er det bydende nødvendigt at tage pauser for hvile: babyen kan hænge lodret på moderens arm og kaste begge arme over den og støtte under brystet. For at forhindre barnet i at fryse, kan ryggen vandes. Nogle krummer kan lide at slappe af i en position på deres side, som om de ligger tilbage.
Dykning er meget vigtigt i poolen til babyer. Børn er forberedt på dykning ved at hælde vand fra en øse over hovedet mellem øvelserne. Samtidig siger mor kommandoen "Dyk!" og blæser barnet i ansigtet, så det lukker øjnene og holder vejret. Derefter hældes alt vandet straks ud. Hvis babyen ikke kan lide proceduren, skal han være beroliget, ikke trække ham ud af poolen, men blot ryste ham i vandet. Den åndedrætsrefleks til kommandoen udvikler sig normalt efter 2 ugers forberedelse, ti gentagelser pr. Lektion.
Baby dykker
Den første dykning udføres i en afslappet tilstand og godt humør hos den lille svømmer. Det er bedst at gøre dette fra en liggende position, barnet i et par sekunder (efter kommandoen) styrter ned i vandet med hovedet og føres til overfladen. Sørg for at rose din baby efter hvert vellykket dyk. Du skal starte med 2-3 dyk pr. Lektion, så kan du gøre dem oftere og holde barnet længere under vand (op til 5-6 sekunder).
Fordelene ved at svømme i poolen til babyer er indlysende, selvom de også har deres modstandere. Børnelæger mener dog, at tidlig svømningstræning markant styrker babyers sundhed og immunitet, hjælper med alvorlige sygdomme i bevægeapparatet og muskeltonus. Det anbefales at starte tidligt, indtil svømningsreflekserne, der er givet fra fødslen, er uddøde, men ikke før navlen falder af. Baseret på lægernes meninger beslutter forældre selv, om deres barn skal svømme, styret af hans individuelle egenskaber.
