Ved fødslen af et barn ændres moderens liv dramatisk. Daglige aktiviteter (sove, spise, gå, hvile osv.) Skal nu svare til den nye tidsplan. Naturligvis bliver mor meget træt i de første måneder, får ikke nok søvn. For på en eller anden måde at kompensere for manglen på energi og muntre sig op, bruger en kvinde den enkleste og mest overkommelige mulighed - forbruget af kaffedrikke. Dette rejser et logisk spørgsmål: er det muligt for ammende mødre til nyfødte at få kaffe? Hvis ja, hvor sikkert er det, og i hvilke mængder er det acceptabelt? Denne artikel giver svar på disse og andre relevante spørgsmål til ammende mødre.
Kaffe er et kontroversielt produkt, når det kommer til amning
Er kaffe mulig for ammende mødre
Ifølge eksperter er det i dette tilfælde acceptabelt at drikke kaffe i rimelige mængder og i overensstemmelse med visse anbefalinger. Drikken vil ikke skade barnet, hvis moderen drikker det et par timer efter at have spist.
Vigtig! For stort kaffeforbrug kan påvirke amning negativt.
Virkningen af drikken på den voksne krop
Det er kendt, at kaffe har en direkte effekt på kredsløbssystemet, nemlig at det i gennemsnit øger blodtrykket med 10 enheder. Under amning kan denne egenskab være meget nyttig. Derudover stimulerer drikken nervesystemet og øger fysisk aktivitet. Som et resultat føler en person en tilstrømning af energi og frisk styrke. Koffein hjælper også med at fremskynde stofskiftet og derved hjælpe med at tabe ekstra pund, hvilket er især vigtigt for kvinder, der for nylig har født, og forsøger at vende tilbage til deres tidligere form så hurtigt som muligt.
En anden effekt, som kaffe har på en voksnes krop, er et vanddrivende middel. Der er både positive og negative aspekter her. Hyppig tømning af blæren hjælper med at rense kroppen, forhindrer dannelsen af sten samt forekomsten af smitsomme sygdomme. På den anden side fremkalder misbrug af kaffe dehydrering, som et resultat af, at blodet begynder at blive tykkere, der dannes blodpropper i karene og sten i nyrerne og urinlederne.
Ulemperne ved denne drink inkluderer følgende:
- Både naturlig kaffe og instantkaffe er vanedannende;
- Koffein påvirker et sygt hjertes arbejde negativt;
- Drikken øger blodtrykket, hvilket ikke altid er passende eller sikkert.
Effekter af kaffe på den voksne krop
Virkninger af koffein på et barn
Kaffe, der kommer ind i en nyfødt krop sammen med modermælk, har også en vis effekt på dets systemer. Koffein absorberes let og hurtigt i modermælken, og vigtigere er det, det udskilles fra den nyfødtes krop i lang tid. Hvis en kvinde således drikker kaffe ofte og i store mængder, akkumuleres de stoffer, der udgør den, i babyens krop.
Elimineringsgraden af koffein afhænger af barnets alder:
- Hos premature babyer er denne periode 65-103 timer;
- Hos tre måneder gamle babyer - op til 14 timer;
- Halvårige har cirka 2,5 timer.
Det maksimale koffeinindhold i modermælk nås ca. 60 minutter efter, at moderen har brugt det.
På en note. At udtrykke i dette tilfælde vil ikke give den ønskede effekt. Indtil al koffein er fjernet fra moderens krop, vil noget af denne ingrediens stadig være til stede i mælk. Elimineringsprocessen hos en voksen er ca. 5 timer.
Så kan du drikke kaffe, mens du ammer? Det er meget sandsynligt, at moderat forbrug af dette produkt ikke vil have en negativ indvirkning på barnets tilstand og på samme tid vil gøre det muligt for en træt mor at tone kroppen op og få en smagfuld fornøjelse af drikken.
Mulige negative konsekvenser
Tilstedeværelsen af koffein i babyens krop kan føre til følgende negative konsekvenser for barnet:
- Øget nervøs ophidselse;
- Udseendet af angst;
- Forekomsten af en angsttilstand;
- Søvnproblemer
- Hududslæt;
- Tarmfejl.
Disse faktorer i deres helhed bliver grunden til, at barnet ikke kan hvile normalt, ofte græder, oplever stress, bliver træt selv og træt sine forældre. En lignende effekt er mulig, hvis moderen drikker kaffe for ofte og misbruger den, mens hun fortsætter amningsprocessen.
Udskiftning af kaffe under amning
De mest populære kaffeerstatninger, der er egnede til ammende mødre og ikke forårsager allergi hos børn, er følgende:
- Cikorie;
- Urtete;
- Byg kaffe.
Den sidste mulighed er tættest på en kaffedrik med hensyn til dens smag. Til prisen er dette produkt meget billigere, desuden er det præget af flere nyttige egenskaber på én gang:
- Optimerer funktionen af nervesystemet, blodkar og hjerte;
- Forbedrer fordøjelseskanalen
- Stimulerer blodcirkulationen
- Har en vanddrivende virkning
- Det har en positiv effekt på hormonniveauet.
Der er mange muligheder for at udskifte kaffe.
Cikorie er et gyldent alternativ til kaffe
For ikke at risikere babyens helbred kan ammende mødre erstatte kaffe med et så populært produkt som cikorie. Det smager meget som det originale produkt, men indeholder ikke koffein. Af denne grund kan ammende mødre sikkert drikke det og på samme tid ikke være bange for deres barns helbred. At overforbruge drikken er selvfølgelig ikke det værd - alt er godt i moderation.
Cikorie har en række gavnlige egenskaber, nemlig:
- Styrker immunsystemet
- Forbedrer stofskiftet og normaliserer normalt arbejdet i fordøjelseskanalen;
- Renser kroppen for toksiner og andre skadelige stoffer (for eksempel "dårligt" kolesterol);
- Har en snerpende virkning
- Det har antipyretisk, antiinflammatorisk virkning;
- Toner op i kroppen;
- Forbedrer urinsystemets funktion
- Det har en koleretisk virkning;
- Har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære systems arbejde, øger niveauet af hæmoglobin i blodet;
- Hjælper med at lindre stress og styrker samtidig.
Vigtig! Hvis barnet har hududslæt eller andre manifestationer af en allergisk reaktion samt funktionsfejl i fordøjelseskanalen, bør cikorie stoppes. Efter 2 måneder kan du prøve igen.
Tips og tricks til mødre
Under amning er kaffe ikke den bedste løsning for en ammende mor. Men hvis en kvinde alligevel besluttede at forkæle sig selv med denne forfriskende drink, skal du være mere forsigtig, når du vælger et produkt. Du skal kun købe kaffe af høj kvalitet, produceret af pålidelige producenter. Det tilrådes at købe ikke ristede korn. Hvis du køber stegte korn, er det bedre at vælge et friskmalet produkt. Det anbefales også at tilføje mælk eller fedtfattig fløde til kaffe under amning.
Hvis du vælger mellem en opløselig og en naturlig mulighed, er det bedre at foretrække den anden (den har mindre koffein, og kvaliteten af bønnerne er meget højere).
En autoritativ børnelæge, Dr. Komarovsky, talte om fordele og farer ved kaffe under amning. Efter hans opfattelse kan en kvinde, hvis forbruget af drikken ikke påvirker barnets opførsel og tilstand, let have råd til et par kopper en forfriskende drink. I tilfælde af at babyen har adfærdsmæssige afvigelser eller helbredsproblemer (for eksempel en allergisk reaktion), skal du give op kaffe i et stykke tid.
Vigtig! Dr. Komarovsky advarer mødre mod koffeinmisbrug, da dette stof reducerer jernindholdet i modermælk. Dette kan føre til anæmi hos spædbarnet. Lægen anbefaler, at du begrænser dig til 2 kopper naturlig kaffe om dagen, helst med tilsætning af mælk.
Bananer under amning
Ifølge eksperter, hvis en ammende kvinde spiser en banan med en nyfødt baby, truer denne handling ikke moderens og babyens helbred. Selvfølgelig er der nogle begrænsninger, anbefalinger, advarsler. Så kan bananer spises under amning af en nyfødt?
Fordelene ved bananer
Blandt de nyttige egenskaber ved dette produkt er følgende:
- Effektiv energikilde;
- Forbedring af fordøjelsessystemets funktion
- Styrke hjertet og blodkarrene
- Stimulering af produktionen af serotonin - et hormon af glæde (takket være dette er en kvinde i godt humør);
- Forårsager ikke allergi.
Bananer er et mindre kontroversielt produkt sammenlignet med kaffe, men de har også en række begrænsninger for GW-perioden.
Virkningen af bananer på amning
Da produktet har en gavnlig virkning på moderens krop, forårsager amningsprocessen i sig selv mindre stress og angst for en kvinde.
På en note. Bananer kan bruges som en supplerende mad til en nyfødt, især hvis barnet er forstoppet.
Børnelægeres mening
Ifølge Dr. Komarovsky, i de første 2 uger efter fødslen, skal produkter, der kan forårsage øget gasdannelse hos barnet, udelukkes fra moderens menu. Disse inkluderer bananer, da de i HV-perioden har en afførende virkning og fremkalder kolik hos barnet. Du kan spise bananer, når din nyfødte er 2 måneder gammel. Takket være de fibre og folinsyre, de indeholder, bidrager bananer til en hurtigere og mere effektiv genopretning af kvindens helbred.
Virkningen af bananer på en måned gammel baby
Virkningen af dette produkt på babyen under amning afhænger direkte af hvor ofte og i hvilken mængde moderen brugte det under graviditet. Hvis frugten regelmæssigt var til stede i en gravid kvindes diæt, modtog barnet den gennem navlestrengen, hvilket resulterede i, at han havde tid til at danne en følsomhed over for produktet. I denne situation kan du spise bananer under amning uden frygt, men i rimelige mængder (en eller to om dagen). I tilfælde af at frugten ikke er kendt for barnet, skal den gradvist indføres i moderens diæt startende med flere skiver. På dette tidspunkt er det vigtigt at observere babyens reaktion: hvis han ikke har allergi under amning, kan du sikkert øge dosis (men igen gradvist). I nogle tilfælde kan et barn have en negativ reaktion på dette produkt med hv.
Mulige bivirkninger
De negative konsekvenser kan være:
- Udseendet af udslæt hos et barn;
- Rastløs babyadfærd;
- Hyppig gråd;
- Forstoppelse eller løs afføring;
- Kolik.
I sådanne tilfælde skal du ekskludere produktet fra menuen i 2-3 uger, og prøv igen og gradvist øge mængden.
På en note. Hvis allergien er mild, er det ikke nødvendigt helt at opgive bananer. Du kan erstatte et råprodukt med et bagt eller bruge det som en ekstra ingrediens til tilberedning af almindelige retter (ostekager, småkager osv.).
Allergi hos en nyfødt med hv
Det er vigtigt at forstå, at der ikke er allergi over for modermælk. Negative reaktioner, der forekommer hos en baby under amning, kan være forårsaget af de stoffer, der i små mængder kommer ind i modermælken, efter at en ammende mor spiser. Hvad der kan være en allergi hos spædbørn med HV, vil blive diskuteret yderligere.
Fødevareallergi hos et spædbarn
Hvad der kan være allergisk
Oftest forekommer et barns allergi over for komælksproteiner. Dette inkluderer fødevarer som sødmælk, ost, hytteost, smør samt kalvekød, oksekød.
En negativ reaktion forekommer ofte også på følgende fødevarer:
- Æg, nødder, fisk, soja;
- Kaviar, honning, kaffe, citrusfrugter, ananas, kakao, chokolade;
- Krydret, salt retter, dåse mad, krydderier, røget kød;
- Smagsstoffer, farvestoffer, konserveringsmidler;
- Sauerkraut, spinat;
- Løg, hvidløg, radiser og andre fødevarer, der irriterer slimhinden i mave og tarme.
Allergimekanisme
Fødevareallergi er reaktionen fra en nyfødt krop på de stoffer, der kommer ind i modermælken efter moderens krop har absorberet mad. Forskellige fødevaretilsætningsstoffer trænger let ind, men de forårsager ofte kun en pseudo-allergisk reaktion. I de fleste tilfælde fremkalder proteinmolekyler ægte allergier, især hvis barnet har en disposition for en sådan reaktion. Samtidig kan tilsætningsstoffer til fødevarer fungere som en faktor, der forbedrer den negative tilstand.
Tegn
Fødevareallergi er kendetegnet ved følgende symptomer:
- Udseendet af udslæt på kroppen, ansigtet (kinderne)
- Kløe
- Skrælning
- Svedtendens
- Hævelse
- Bleudslæt;
- Rødme;
- Forstyrrelser i fordøjelseskanalen: opkastning, forstoppelse, kolik og som følge heraf hyppig gråd og rastløs opførsel.
Hvorfor er en allergisk reaktion farlig?
Allergi med hv hos et nyfødt barn er farligt, fordi det kan have en negativ effekt på forskellige systemer i en utilstrækkelig modnet organisme:
- Øvre luftveje (vedvarende løbende næse, i meget sjældne tilfælde anafylaktisk chok)
- Nedre luftveje (hvæsende vejrtrækning, hoste kan forekomme)
- Øjne (konjunktivitis, rødme, hævelse);
- Virkninger på mave-tarmkanalen kan manifestere sig som forstoppelse, colitis og føre til dårlig optagelse af næringsstoffer;
- Hud (dermatitis - eksem, urticaria);
- Adfærd (dårlig appetit, søvnbesvær, angst, humør, gråd).
Så der er opstået en allergi hos en nyfødt under amning. Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Hvis symptomerne er milde, kan du prøve at begrænse eksponeringen for allergenet, dvs. stoppe med at indtage et bestemt produkt. Du bør også konsultere en læge for at finde ud af den nøjagtige diagnose og få den nødvendige behandling (hvis et bestemt symptom manifesterer sig så meget, at det skal behandles). Hvis symptomerne er alvorlige, skal du helt sikkert ringe til en ambulance.
Diagnostik
Det er vigtigt for en ammende mor at finde ud af, hvordan man kan bestemme, hvad barnet er allergisk overfor med vagter. Diagnosen er baseret på resultaterne af laboratorietest, en allergisk historie og en undersøgelse af det kliniske billede.
Ved indsamling af de nødvendige oplysninger undersøges følgende punkter:
- Mulige allergener;
- Naturen af den allergiske reaktion;
- Kliniske symptomer, deres sværhedsgrad
- Tilstedeværelsen af ledsagende sygdomme;
- Familie historie.
I diagnoseprocessen skal du kontakte følgende specialister:
- Ernæringsekspert
- Dermatolog;
- Gastroenterolog;
- Allergist-immunolog.
Allergitest
Mors forebyggende ernæring
I ammeperioden skal en kvinde kassere mad, der fremkalder allergi. Det er også meget vigtigt at overvåge den korrekte ernæring under graviditeten (du skal udelukke jordbær, citrusfrugter, chokolade, mælk). De samme produkter anbefales ikke til brug under amning. Du bør også begrænse forbruget af ærter, fisk, æg, hirse, kyllingekød.
Under amning er det meget vigtigt korrekt formulere en diæt til en ammende mor. Der er kontroversielle produkter, der er tilladt at forbruge på dette tidspunkt, men kun i begrænsede mængder og med ekstrem forsigtighed. Disse inkluderer især kaffe og bananer.
