Modermælk er vigtig for en baby at vokse og udvikle sig. WHO anbefaler ammende børn under tre år.
Baby i en høj stol med en ske
Har en fem måneder gammel baby brug for supplerende mad
I en bestemt periode bliver mælk alene utilstrækkelig for et barn. Supplerende fødevarer er normalt ikke påkrævet inden 6 måneder. Barnet har nok modermælk. Senere ophører det ikke med at være værdifuldt og fortsætter med at være grundlaget for spædbarnets ernæring i mindst flere måneder. Over tid ændres kun den kvalitative sammensætning af mælk, men mineraler og vitaminer forbliver på plads, kalorieindholdet stiger endda.
Årsager til tidlig introduktion af supplerende fødevarer
Der er tidspunkter, hvor du skal starte supplerende fødevarer tidligere. Dette bestemmes af børnelægen efter undersøgelse af barnet. Det anbefales at lokke fra 5 måneder til babyer, der går dårligt i vægt og lider af afføringsforstyrrelse. WHO har udviklet en tabel om babyens vægt og højde. Oplysningerne i den indsamles efter måned. Efter at have studeret det kan man forstå, om barnets vægt er normal, overstiger standardindikatoren, eller om der er mangel. Normalt observeres undervægt hos børn, der fodres med flasker.
For babyer, amning eller blandet fodring, anbefales det at starte supplerende fodring tidligere, hvis der mangler modermælk. Når barnet ikke kløfter sig, lægger han ofte på brystet, bliver rastløs, lunefuld.
Yderligere Information. Hvis barnet ikke spiser nok, får han også lidt vægt. Derudover kan du afgøre, om din mors mælk er nok ved at observere babyens tisse. Der skal være mere end 10 af dem om dagen.
Introduktionen af nye produkter bør overvåges nøje og være opmærksom på babyens reaktion. Fordøjelsessystemet er endnu ikke perfekt efter 5 måneder, især for børn med vagter. Mekanismerne for absorption i tarmene er ikke fuldt etablerede, derfor kan tegn på allergi forekomme. Formelfodrede babyer (pil) adskiller sig ved, at deres fordøjelsessystem i denne alder er mere modent, forberedt på fremkomsten af ny, mere fast mad. Derfor er det muligt for dem at starte supplerende fødevarer fra 5 måneder.
Baby drinks fra en flaske
Sekvens af tidlig introduktion af supplerende fødevarer
Der er tegn, som du kan bestemme, om babyen er parat til at starte supplerende mad. Disse inkluderer:
- Fordobling af babyens vægt fra fødslen
- Barnet sidder uden hjælp fra forældrene;
- Der er madinteresse, babyen ser på forældrenes plader, prøver at få fat i et stykke, passer på maden;
- Barnet er sundt, vaccination er ikke planlagt i den nærmeste fremtid;
- Han slår sig ikke på mælk, blanding. Anvendes ofte på brystet eller flasken;
- Tænder dukkede op;
- Barnet skubber ikke maden i munden ud med tungen. Dette er en refleks fra fødslen, den falmer over tid.
Hvis barnet har mere end halvdelen af de anførte tegn, er han klar til supplerende mad. Dette er en vigtig begivenhed, du skal forberede dig på det på forhånd. Det vigtigste er, at babyen er sund, tænderne er ikke skåret.
Vigtig! Undgå at overlejre stressende situationer i spædbarnets liv. Introduktionen af supplerende fødevarer er en ny fase i livet, fuld af glæde og spænding.
For at der ikke er nogen spørgsmål om, hvordan man introducerer supplerende fødevarer til et barn efter 5 måneder, skal den trinvise beskrivelse af processen studeres nøje. Der er intet nøjagtigt mønster. Men fortrolighed med de næste trin giver dig mulighed for at oprette en handlingsplan, der passer til hver familie.
Hvis barnet ser ud til at være klar til supplerende mad, kan du starte. Først skal du vælge, hvordan babyen begynder at stifte bekendtskab med ny mad. Normalt starter de med grøntsager. Brug af korn er mulig. Du er nødt til at introducere det gradvist inden frokost, giv babyen 5 gram af et nyt produkt, vær opmærksom på reaktionen. Hvis der forekommer hududslæt, angst, skal introduktionen udsættes et stykke tid. Giv et nyt produkt den næste dag. Hvis barnet reagerede normalt, skal du øge mængden til 100 gram. Gør det gradvist. To forskellige grøntsager introduceres ikke for eksempel om dagen. Dette vil lægge mere belastning på fordøjelsessystemet. Derudover, hvis der opstår en allergi, vil det være uklart, hvad der forårsagede det.
Maden skal knuses og moses. Du kan købe færdige dåser med babymad eller tilberede det selv, forudsat at der er tillid til kvaliteten af de anvendte produkter. Du skal fodre babyen fra en ske i små portioner. Hvis barnet vil spise alene, er det ikke nødvendigt at forbyde det. Det er bedre at starte med produkter uden lyse farver, lavallergifremkaldende (dette er blomkål, courgette). Hvis du planlægger at starte med korn, er det bedst, at de ikke indeholder gluten, såsom majsgrød. Det kan også fremkalde en allergisk reaktion.
Supplerende mad efter 5 måneder
Hvis der findes supplerende fødevarer med et lille spædbarns vægtøgning, anbefaler børnelæger at starte det med korn. Du kan tilføje boghvede og derefter tilføje ris og majs.
I begyndelsen af supplerende fødevarer fra grøntsager introduceres courgette, kål: blomkål og broccoli gradvist en grøntsag ad gangen. Når barnet er vant til den nye mad, skal du tilføje gulerødder og græskar. De er flere allergener, så du skal overvåge din babys hud og generelle tilstand. Kartofler tilsættes sidst. Det kan udsættes i flere måneder på grund af dets høje stivelsesindhold. Det er ikke nødvendigt at give denne grøntsag til babyen i sin rene form, blande den med andre, allerede kendte produkter. Det vigtigste er, at kartoflerne ikke må være mere end halvdelen af skålens samlede masse.
Hvis mor planlægger at lave mad alene, skal grøntsager koges eller dampes. Mal derefter i en blender, hvis det er nødvendigt, fortyndes med vegetabilsk bouillon eller vand. Du behøver ikke bruge salt. Det tilrådes at introducere det i kosten efter et år. Tilsæt vegetabilsk olie til den færdige skål, bland.
Du kan indtaste frugt, puré fra dem. Det anbefales at starte med et æble og en banan, tilsæt en pære lidt senere. Hvis du selv tilbereder det, kan du bage frugten og derefter purere den.
Amning baby menu
Mælk fortsætter med at danne grundlaget for en fem måneder gammel ammet diæt. Den første og anden feeds bør kun bestå af ham, normalt klokken 6 og 10. Til frokost kan babyen smage mosede grøntsager. Hvilken afhænger af, hvad der allerede er introduceret i hans diæt. Næste er modermælk.
Supplerende madindstilling
Vigtig! Hvis barnet nægter at spise, vender sig væk, er det ikke nødvendigt at tvinge ham.
Om aftenen til middag omkring klokken 6 kan en 5 måneder gammel baby spise frugtpuré. Hvis der introduceres korn, kan du tilbyde dem. Inden du går i seng, efter cirka 4 timer, - modermælk. Gradvist udvides menuen, og mængden af forbrugt mad øges, henholdsvis behovet for mælk aftager. Du kan bytte morgenmad og frokost, så barnet får nye fødevarer om morgenen. Dette er nødvendigt for at spore hans reaktion.
Babymad efter 5 måneder
For ikke at glemme noget og forenkle supplerende fodring bliver bordet fra 5 måneder uerstatteligt. Det er udarbejdet på baggrund af WHO's anbefalinger, hjælper med at planlægge udseendet af nye fødevarer i kosten og spore mulige ændringer i tilfælde af allergiske reaktioner.
Supplerende fodertabel
| Dag | Nyt produkt | Gram | Introduceret produkt | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Blomkål til morgenmad | ||||
| 1 | Blomkålpuré | 3 | ||
| 2 | Blomkålpuré | 8 | ||
| 3 | Blomkålpuré | 20 | ||
| 4 | Blomkålpuré | 40 | ||
| 5 | Blomkålpuré | 70 | ||
| 6 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 166 | ||
| Fremkomsten af et nyt produkt - courgette. Først tilbydes barnet courgette og derefter blomkål at vælge imellem. | ||||
| 8 | Courgetterpuré | 3 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Courgetterpuré | 8 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Courgetterpuré | 20 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Courgetterpuré | 40 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Courgetterpuré | 70 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Courgettepuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 120 | Blomkålpuré | 50 |
| 14 | Courgettepuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 166 | ||
| Fremkomsten af et nyt produkt - broccoli. Først tilbydes barnet broccoli, derefter blomkål eller courgette at vælge imellem. | ||||
| 15 | Broccoli puré | 3 | Courgettepuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Broccoli puré | 8 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Broccoli puré | 20 | Courgettepuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Broccoli puré | 40 | Blomkålpuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Broccoli puré | 70 | Courgettepuré (tilsæt olie - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Broccoli-puré (tilsæt olie - 5 ml.) | 120 | Blomkålpuré | 50 |
| 21 | Broccoli-puré (tilsæt olie - 5 ml.) | 166 | ||
Vegetabilsk olie tilsættes til skålen, når dens volumen overstiger 100 gram. Efter at have spist, kan barnet drikke formel eller mælk.
Grød i kosten af et fem måneder gammelt barn
Analogt udarbejdes en tabel, når korn tilføjes til den daglige menu. De starter med boghvede og giver derefter majs og ris. Du er nødt til at lade babyen vælge, hvor meget han skal spise, du kan ikke tvinge foder. Normen i tabellen er betinget. Alt ovenstående behøver ikke følges nøjagtigt. Efter grød tilsættes græskar og gulerødder.
Boghvedegrød er den mest nyttige på grund af dets sammensætning, rig på vitaminer og mikroelementer, let fordøjelig. Du kan lave mad selv, hugge almindelige kornprodukter eller købe industrielle kornprodukter. Det er nok at fylde dem med vand og blande. Når du køber, skal du nøje undersøge sammensætningen, mange producenter tilføjer sukker, maltodextrin, som er kontraindiceret hos børn under et år. Grød skal være mælkefri. Havregryn introduceres tættere på året. Gryn kan tilberedes i op til et år.
Kid spiser grød
Behovet for at indtaste juice
Tidligere begyndte spædbørn at fodre med juice.
Bemærk! I øjeblikket er deres værdi tvivlsom på grund af deres lave indhold af næringsstoffer og en stor mængde sukker. Kan påvirke babyens smag og tandhygiejne negativt. Mange børn i denne alder vokser allerede deres første tænder. Det eneste er, at juice er berømt for deres høje indhold af vitamin C. Hvis du udskifter det med andre produkter, er det ikke nødvendigt at indføre juice efter 5 måneder. Indtil videre anbefaler WHO, at de administreres fra 5 ml. Det maksimale daglige volumen er 60 milliliter. Hvis du selv kan tilberede juice uden at tilføje sukker, skal du bruge det. Fordelene ved frugt er ubestridelige.
Hermetisk puré i ernæring
Når du køber puré i krukker, skal du overvåge produktets kvalitet. Beholderen må ikke beskadiges. Hvis du ikke hører et stykke bomuld, når du åbner det, er det bedst at smide det væk - sandsynligvis er kartoffelmosen ikke spiselig. Normalt er reglerne for brug og forberedelse af fadet skrevet på dem. Indholdet skal overføres til en ren skål og opvarmes til 40 grader i et vandbad. Det anbefales ikke at varme op i selve krukken. Brug af mikrobølgeovn er ikke forbudt, men skålen skal blandes grundigt, så den har samme temperatur. En åben dåse kan opbevares i køleskabet i ikke mere end en dag. Det samme gælder for selvtilberedt mad. Det er bedre for barnet at spise frisk mad. Jo længere de opbevares, jo mindre nyttige egenskaber bevarer de.
Puree i krukker
Unge mødre er ofte bekymrede over spørgsmålet om, hvordan man introducerer supplerende mad til et barn efter 5 måneder. Først skal du sørge for, at du har brug for at starte det så tidligt. For at gøre dette skal du konsultere en børnelæge. Det er bydende nødvendigt at huske, at modermælk indeholder alt, hvad der er nødvendigt for et barns harmoniske udvikling. Den korrekte, rettidige tilgang til introduktionen af supplerende fødevarer er grundlaget for et sundt barns ernæring.
