For hver ny dag begynder børns liv at blive mere aktiv, den nødvendige mængde søvn pr. Dag falder. Babyer sover næsten hele dagen, en syv måneder gammel baby 9 timer om dagen udforsker kraftigt verden omkring ham. I denne periode kan ikke mange børn falde i søvn alene; de fleste kræver forældrekontrol. For at forstå, hvornår de skal hvile deres babyer, skal forældrene vide, hvor meget en 7 måneder gammel baby skal sove.
Sov mindre med 7 måneder
Søvnvarighed på 7 måneder
Ifølge statistikker skal søvn hos børn i syv måneder vare cirka 15 timer om dagen. Forældre skal huske, at dette er gennemsnitlige data, og at alle børn er unikke. Derfor kan drenge eller piger nogle gange få mere eller mindre søvn.
Om natten sover børn på 7 måneder i ca. 11-12 timer. Babyer, der er blevet kunstigt fodret, kan vågne et par gange i løbet af natten for at opfriske sig. De, der ammer, kan vågne op i denne alder næsten hver time. Det er grunden til, at ammende mødre foretrækker at sove med deres børn.
I løbet af dagen sover børn i gennemsnit 3-3,5 timer. Alle vågne timer inkluderer gå, fodre, lege, gøre sig klar til seng og falde i søvn. Hver gang aktiviteten ikke må overstige 3 timer.
Efter 7 måneder er der en overgang til hvile i dagtimerne, nu har barnet brug for 2 gange søvn i en time eller lidt mere. Denne overgang finder sted inden for et par uger, for dette skal forældre ikke drastisk ændre barnets regime. For hver baby er dette en periode, der fortsætter på sin egen måde, så børn kan sove så meget som de vil.
Alligevel prøver de ikke at lade børn være aktive i mere end 3 timer. Hvis du ikke følger disse intervaller, kan du gå glip af det øjeblik, hvor du har brug for at gå i seng, hvorefter det bliver meget sværere at få barnet til at sove.
Børn lægges i seng ved det første tegn på træthed
Dag og nat hvile
Vigtig! Hvis en dreng eller pige er blevet lært at falde i søvn med brystet, vil han ikke straks fravænne og kræve dette ritual.
Efter hvor meget et barn sover på 7 måneder, kan forældre bedømme hans sunde udvikling. Dagtidens hviletid er mindre end natten, generelt er børn 7 måneder gamle. sove tre gange om dagen:
- En kort morgenhvile - cirka en time.
- Søvn fortsætter lidt længere efter frokost.
- Nogle gange er der hvile om aftenen, cirka en halv time eller lidt mere.
Den syvende måned i børnenes liv er tidspunktet for overgangen til 2-dages lur. Perioden går omkring to uger. Forældre bør ikke bekymre sig, hvis deres baby ikke overholder disse frister. Dr. Komarovsky siger, at processen med at skifte til et nyt regime er vigtig, fordi det fremmer en sund udvikling, lærer børn at disciplinere og organisere i fremtiden. Du skal ikke gøre det pludseligt, for nogle gange bliver børn kun vant til det nye regime i en alder af 9 måneder. Dette øjeblik er altid unikt. Jo tættere søvnindikatorerne er på gennemsnitsraterne, jo bedre vil udviklingen være.
Så i løbet af dagen sover babyen 2-3 gange, inklusive en kort morgen- og aftenhvile. Nat er den tid, hvor han hviler mere og mere og vågner mindre og mindre op. Normalt sover børn 10,5-12 timer. Nogle gange vågner de måske aldrig hele natten til fodring indtil morgentimerne. Dette sker ofte hos børn, der er i stand til at falde i søvn alene, og som fodres mindst 5 gange om dagen i henhold til en rutine. Selv med indførelsen af et klart regime er der ingen garanti for, at børn kan sove hele natten, fordi alle har en anden søvnproces.
Dags hvile inkluderer morgen og aften timer
For at gøre det lettere for forældre at forstå, hvor meget en 7 måneder gammel baby sover, kan de sammenligne hans søvn med de gennemsnitlige data om søvnprocenten for børn i forskellige aldre.
Søvn ved 7 måneder
| Hvor mange måneder / år | Hvor meget skal sove (i timer) | Hvor mange timers søvn i løbet af dagen | Hvor mange timers søvn om natten |
|---|---|---|---|
| Op til 1 måned | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Op til 3 måneder | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Op til 6 måneder | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Op til 8 måneder | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Op til 9 måneder | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Op til et år | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Op til halvandet år | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Op til 2 år | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Op til 3 år | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Forældre kan bruge dataene i denne tabel til at forstå, hvor meget søvn deres dreng eller pige skal have. Samtidig skal de vide, at dette er gennemsnitlige indikatorer for normen, for hver af disse data kan variere lidt, både op og ned.
For ikke at afvige fra de gennemsnitlige indikatorer for normen kan forældre sørge for, at babyen er vågen 3-4 timer i træk. Imellem bliver han lagt i seng, så han vænner sig til regimet. Hvis denne periode savnes, kan babyen begynde at græde, hvilket vil ændre perioden med nattesøvn.
Funktioner af søvn i denne alder
Bemærk! Ofte i den syvende måned kan babyer være uartige og græde, hvilket kan være et resultat af søvnmangel. I denne alder begynder børn at forstå, at de er i stand til meget: de prøver at rejse sig, sætte sig ned, røre ved alt omkring og ved ikke, hvad de skal gøre med sig selv. Det kan også forstyrre at falde i søvn, så forældre beroliger babyen og distraherer hans opmærksomhed fra fremmede ting og lyde, mens de lægger sig til hvile.
Tilstedeværelsen af en mor i denne alder er obligatorisk
Udviklingsperioden fra 7-7,5 måneder er ret rolig. På dette tidspunkt forstår babyen allerede, at nogle gange nogle genstande skal være i nærheden. Det enkleste eksempel for ham er hans nærhed til sin mor. Han ved, at mor kan være både tæt og væk, at han ikke kan lide det. Herfra kommer frygten for, at mor kan gå og forlade ham. En sådan frygt kan have indflydelse på barnets afslappede søvn og derfor på hans udvikling.
For at forhindre dette prøver mødre at vælge legepladser, så barnet altid kan se, hvor hun er. De fortæller ham altid, hvor de skal hen, og hvad de laver, i tilfælde af barnslige raserianfald, skynder de sig ikke for at berolige ham (dette kan kun styrke en sådan reaktion), men forklarer roligt, at mor er i nærheden. For at babyen ikke er bange for at falde i søvn, er moren også ved siden af ham og forklarer, hvor hun vil være, når babyen vågner op, så han ikke er bange for at være alene i rummet.
Ud over dette vigtige udviklingsmoment er det også vigtigt at være opmærksom på andre funktioner, der påvirker børns søvn efter 7 måneder:
- I denne periode varer hvile om natten fra 7 timer i træk. Hvis barnet sover længere, betyder det, at han er i stand til at falde i søvn alene.
- Om efteråret og vinteren, med ankomsten af koldt vejr, begynder børns krop at genopbygge, og på grund af de interne processer med termoregulering kan babyen sove længere end normalt. For at regimet skal forblive normalt, forsøger forældre at opretholde den ønskede temperatur i huset.
- Hvis før babyen hurtigt faldt i søvn under dagture, bliver han træt meget langsommere. Han vil være interesseret i alt, hvad der sker omkring.
- Børn begynder at lære ikke kun verden omkring dem, men også sig selv. Nye færdigheder kan ubevidst manifestere sig under søvn, så forældre overvåger deres børns sikkerhed under hvile. De kan kravle eller sætte sig ned.
Barnet er blevet mere aktiv, hvilket betyder, at det er sværere at få ham til at sove om dagen
Årsager til søvnproblemer
Enhver omsorgsfuld mor forstår, at denne alder er et meget vigtigt øjeblik i udvikling. For hver ny måned vil søvnvarigheden ændre sig, så du skal sørge for, at barnet har nok hvile, og på samme tid forbliver han ikke vågen for længe. Det er ikke nok kun at overvåge, hvor meget et barn skal sove 7 måneder om dagen; det er også vigtigt at være opmærksom på årsagerne, der påvirker hvilekvaliteten eller forhindrer den. Alle er opdelt i to grupper: dem, der forhindrer barnet i at falde i søvn, og dem, der får ham til at sove ængstelig.
Årsager, der forstyrrer søvn:
- Dagens uformede regime. Små børn ved, i modsætning til voksne, stadig ikke, hvordan de skal gå i seng alene, og endnu mere for at forstå, hvornår det er tid til at gøre det. I mangel af et regime lærer de ikke at gøre det alene, så forældre bør forstå vigtigheden af at introducere det. Hvis babyen er gået for langt eller har været vågen i lang tid, vil han være lunefuld og have svært ved at falde i søvn. Derefter forsøger forældrene at berolige den lille og lægge ham i seng, næste gang de forbereder sig på at lægge ham i seng, når de første tegn på træthed vises.
- Udviklede vaner, der får barnet til at falde i søvn. For eksempel er han vant til at falde i søvn på hænderne eller fra køresyge. Gradvist er det nødvendigt at fravænne drenge og piger fra sådanne ritualer, så det er lettere og hurtigere for dem at falde i søvn selv i fremtiden.
- Noget kan forstyrre babyens søvn, distrahere støj, lys. Vinduerne er lukkede, gardinerne er trukket. Undertiden forstyrrer iltmangel søvnen, så det tilrådes at ventilere rummet, inden du går i seng. Hvis luften i rummet er for varm eller tør, vil slimhinden i næsen tørre ud, og det vil være svært for barnet at trække vejret.
- Nogle gange forventer mødre, at deres babyer får mere søvn om morgenen, hvis de får dem i seng senere. Faktisk falder børn kun dårligere i søvn.
Årsager til ængstelig søvn:
- Årsagen kan være smerte - tænder eller bekymringer i maven. Disse symptomer kan gøre søvn mere forstyrrende, og babyen kan vågne op og græde ofte.
- Ubehageligt tøj - stramme, stramme sømme eller begrænsning af bevægelse - kan forårsage utilfredshed og angst.
- Ofte kan årsagen være den følelsesmæssige komponent, når børn oplevede for levende følelser i et stort antal i løbet af dagen, eller de er bekymrede for noget. Vrede eller manglende opmærksomhed påvirker også søvnkvaliteten. Dette inkluderer også frygt for afstand fra mor. Børn er meget tæt på mødre og kan optage deres følelsesmæssige stemning.
Søvnproblemer kan påvirke sund udvikling
Yderligere Information. Fra en alder af 3 måneder begynder en indre biologisk rytme at dannes, og barnet kan efterfølgende vise sig at være en "lærke" eller "ugle". Hvis det regime, der er skabt af forældrene, ikke falder sammen med babyens indre biologiske cyklus, kan det være humørsyg.
I andre tilfælde kan søvnproblemer skyldes patologiske helbredsproblemer. For eksempel kan unormal gråd være vanskelig at lindre på nogen måde, i modsætning til normal gråd. Hvis forældre mener, at deres barn har patologiske grunde til usund søvn, er det bedre for dem at søge hjælp fra en læge.
Så forældre overvåger, hvor meget et barn skal sove i 7 måneder, for hvilket de indfører et regime eller en jævn overgang til hvile i dagtimerne. Om natten skal resten gradvist blive kontinuerlig, i løbet af dagen lægges babyen 2-3 gange (inklusive morgen og aften). De prøver ikke at lade dem være aktive i mere end 3 timer i træk og overvåger også alle forhold for en behagelig søvn.
