Den mest aktive udvikling af babyens krop observeres i løbet af de første 12 måneder. I denne periode øges den nyfødte betydeligt i vækst, kropsvægten adskiller sig næsten 20 gange fra originalen. For at dannelsen skal finde sted uden patologier, er det vigtigt at organisere barnets fodring korrekt fra 0 til 1 år efter måned.
Organisering af korrekt ernæring
Standarder og retningslinjer
Tiderne ændrer sig, og med dem betingelserne for børns udvikling. Hvis unge mødre plejede at overholde råd fra bedstemødre, er processen med at udvikle babyer nu meget opmærksom på sundhedsvæsenet.
Programmer til optimering af fodring af børn opdateres regelmæssigt i landet. På deres basis giver børnelæger anbefalinger til mødre, som igen skal følge dem.
Program til styring af babymad
Initiativtager til oprettelsen af dette reguleringsdokument var Rådet for børnelæger i landet. Programmet sigter mod at forbedre udviklingen af børn under 3 år gennem normalisering af ernæring. Analysen af kriterier, der påvirker barnets fysiologiske tilstand, lægges til grund.
Programmet rejste følgende spørgsmål:
- effekten af makronæringsstoffer på kroppens funktionelle egenskaber;
- anbefalinger om næringsværdien af naturlige produkter og specialiseret babymad til de små;
- organisering af kosten med henvisning til organismenes tilstand, sociale forhold osv.
- kostforebyggelse som en måde at rette op på en række sygdomme på.
Programmet tilbyder muligheder for et sæt produkter til daglig forbrug med en beskrivelse af den kemiske sammensætning. Baseret på disse anbefalinger fastlægges madnormer for den nyfødte efter måned.
Børns ernæring i henhold til WHO's anbefalinger
Verdenssundhedsorganisationen lægger også stor vægt på at fodre babyen. Hun foreslår en række strategier for supplerende fodringspraksis afhængigt af forskellige omstændigheder.
Ifølge WHO er modermælk nok til en baby op til seks måneder til at tilfredsstille alle behovene hos en udviklende organisme (ifølge det nationale russiske program - op til 5 måneder). Derefter begynder de at bruge groundbaits i rækkefølgen og hastigheder bestemt af de udviklede metoder.
Bemærk! I en alder spiser babyen allerede ved et fælles bord, men det anbefales at opbevare blandet mad i op til 1,5-2 år.
Amning baby ernæring
I løbet af de første uger fra fødslen praktiserer de fleste mødre gratis fodring (efter barnets anmodning). Hyppigheden af sådanne besøg bestemmes af babyens behov og moderens evne til at kontrollere processen. Den optimale hastighed anses for at være 10 fodringer (under hensyntagen til natindtagelsen). Det optimale regime udvikles gradvist, hvilket ændrer sig med babyens alder.
Antal amninger op til et år
| Alder, måneder | Antal fodringer | Interval, timer |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (eller 6) | 3 (eller 3.5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Yderligere | 4-5 | på bestemte tidspunkter |
Når babyen begynder at give supplerende mad, overføres han til en stabil diæt, der inkluderer 3 hovedmåltider (morgenmad, frokost og middag) og 1-2 snacks. I dette tilfælde skal det daglige fødeindtag for den nyfødte opretholdes.
Ernæring i den første måned af livet
Hvis moderen er sund og har mælk nok, er babyen fuldt udstyret med alle de nødvendige komponenter. Hvis barnet ikke går op i vægt, anbefaler børnelæger at fodre ham mælkeformler.
De første måneder af livet
Om vinteren er det tilladt at indføre subsidier med juice for at give kroppen ascorbinsyre for at øge immuniteten. De starter med citron og går derefter videre til æble og gulerod. Normen for drikken i den første måned af livet er 5 dråber om dagen. Juice gives til babyen efter at have spist.
Ernæringstabel til babyer fra 1 til 3 måneder
Der er ingen signifikante ændringer i fodring af den nyfødte på dette stadium. Barnet er udelukkende på GW. Hvis der ydes tilskud, så kun på anbefaling af en børnelæge.
Ernæringsordning i 1-3 måneder
| Ernæring | Mængde pr. Måned, gram | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Modermælk, ml / dag | 700-800 | 800-900 | |
| Frugtsaft | På anbefaling af en læge | ||
| Frugtpuré | |||
Vigtig! For at en baby skal have nok modermælk, skal den være rig og nærende. Derfor afhænger den nyfødtes normale udvikling og sundhed fuldstændigt af moderens kost.
Ernæring til en 3-6 måneder gammel baby
Til forebyggelse af rakitis ordineres babyer, der starter fra 3 måneder, præparater indeholdende fiskeolie. Hvis lægen tillader det, kan du give et lille revet æble (1/2 tsk).
Den første supplerende mad introduceres (ifølge lægernes anbefalinger) fra 5-6 måneder, den skal være et vegetabilsk produkt. De starter normalt med mashed courgette eller blomkål. Sortimentet udvides gradvist og giver baby pureret broccoli, græskar, kartofler (i denne rækkefølge).
Vegetabilsk puré
Mellem courgette og kål kan du kile gulerødder, og efter kartoflerne giver majroe. Lidt senere introduceres tomater og grønne ærter i kosten.
Barnets diæt 6 måneder
Det lille barn vænner sig over tid til sorten i kosten. Dets regime skifter også gradvist - babyen overføres til en stabil 5-timers fodring med et interval på 3,5-4 timer. Pausen til nattesøvn forlænges til 10 timer. Dette regime opretholdes i de følgende måneder.
Fra denne alder introduceres foruden vegetabilske puréer korn med smør og ostemasse i menuen. Understøttede fødevarer gives bedst ved frokosttid, før moderen ammer sin baby.
Fodring til 6 måneder
| Fodring, nej. | Måltid, h | Eksempelmenu | Produktmængde, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Modermælk | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Frugtpuré | 30 |
| Modermælk | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Vegetabilsk puré | 50 |
| Mælkegrød | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Ostemasse | 25 |
| Modermælk | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Modermælk | 180-200 |
Den 6. fodring er også tilladt, hvis babyen er syg, ikke har spist godt i løbet af dagen eller får lidt vægt. I sådanne tilfælde gives amning kl. 2 om morgenen.
Babymad fra 6-10 måneder
Efter seks måneder introduceres kartoffelmos i kosten. De forsyner kroppen med jern og animalsk protein. Når babyen har tænder, læres han gradvist at hakket kød og introducerer kødboller og dampkoteletter i menuen.
Først skal du give barnet noget kød bouillon (10-30 ml) for at kontrollere kroppens følsomhed over for produktet. Hvis alt er i orden, kan kød tilsættes til kosten efter 1-2 uger.
Ved den 7. måned skulle babyen allerede modtage ¼ af æggeblommen og fra den 8. måned - halvdelen. Efter endnu en måned en gang om ugen udskiftes kødproduktet med fisk.
Ved udgangen af denne periode ser spædbarns diæt sådan ud:
- om morgenen - modermælk;
- om eftermiddagen - 3 supplerende fødevarer;
- om aftenen - modermælk.
Velsmagende middag
I løbet af denne periode er babyen vant til brød, idet der gives nogle småkager, gærede mælkeprodukter, juice og smør i kosten.
Måltider fra 10 måneder til et år
Tættere på 12 måneder falder den daglige hastighed af modermælk, kosten bliver diversificeret. For at den skal være afbalanceret, skal du overholde barnets diæt i op til et år efter måneder i overensstemmelse med de givne normer.
Produktnormer fra 10 måneder til et år
| Navn | Mængde, ml (g) / dag |
|---|---|
| Modermælk | 200 |
| Frugtpuré, juice | 90-100 |
| Hytteost | 50 |
| Vegetabilsk puré | 200 |
| Grød | 200 |
| Kødprodukter | 60-70 |
| Fermenteret mælk | 400 |
| Brød, krutoner, småkager | 10 |
| Olie (grøntsager, smør) | 6 |
Æggeblomme i op til et år gives fortsat i halvdelen. Grød kan alterneres med mælk nudler, og en gryderet kan laves af hytteost. Hvis babyen ikke har allergier, har han med jævne mellemrum lov til at nippe til et stykke frisk æble, pære eller anden frugt.
Yderligere Information. Når barnet er et år, skal tyggeapparatets muskler udvikle sig godt.
Supplerende fodringsordning pr. Uge
For at gøre det lettere for mor at navigere i, hvordan man organiserer en afbalanceret diæt til sin lille i flere måneder, skal du starte med at studere rækkefølgen af introduktion af nye produkter. Derfor foreslås det, at du gør dig fortrolig med den detaljerede algoritme til den første supplerende fodring.
Introduktion til grøntsagspuré
| Ugens dage | Produktnavn, i gram | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| squash | blomkål | broccoli | græskar | kartofler | |
| 1. uge | |||||
| Mandag | 5 | --- | --- | --- | --- |
| tirsdag | 10 | --- | --- | --- | --- |
| onsdag | 20 | --- | --- | --- | --- |
| torsdag | 50 | --- | --- | --- | --- |
| Fredag | 80 | --- | --- | --- | --- |
| lørdag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| Søndag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 2. uge | |||||
| Mandag | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| tirsdag | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| onsdag | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| torsdag | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| Fredag | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| lørdag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| Søndag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 3. uge | |||||
| Mandag | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| tirsdag | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| onsdag | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| torsdag | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| Fredag | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| lørdag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| Søndag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 4. uge | |||||
| Mandag | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| tirsdag | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| onsdag | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| torsdag | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| Fredag | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| lørdag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| Søndag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 uger | |||||
| Mandag | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| tirsdag | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| onsdag | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| torsdag | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| Fredag | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| lørdag | --- | --- | --- | --- | 150 |
| Søndag | --- | --- | --- | --- | 150 |
Denne ordning for introduktion af de første supplerende fødevarer er betinget og er givet for at forstå hyppigheden af produktændring. Mor kan ændre og redigere det, men den daglige mængde kartoffelmos er altid den samme - 150 g.
Bemærk! For bedre assimilering af vegetabilske tilskud anbefales det at fortynde de første portioner af courgette med en lille mængde modermælk.
Kunstig fodring
Babyer på IV får formel i stedet for modermælk. De er nærende og har næsten samme sammensætning som et naturprodukt. Men det anbefales at introducere supplerende fødevarer 1 måned tidligere under overholdelse af nedenstående ernæringsstandarder for spædbørn i flere måneder på kunstig fodring.
Flaskefodret baby
Undermenu på IV
| Produkter | Dagsats, ml (g), efter måneder | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Mælkeblanding | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Frugtsaft, puré | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Vegetabilsk puré | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Grød | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Hytteost | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Kødpuré | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Mejeriprodukter | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Bageriprodukter | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Vegetabilsk olie | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| Smør | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Æggeblomme (stk.) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Som anbefalet af en børnelæge
Tabellen viser de maksimale normer for produkter pr. Dag. Ved at følge den samme diæt hver måned som for børn på HB, kan moderen let beregne, hvor mange gram (milliliter) der skal gives til babyen i en fodring.
Overvej for eksempel et barns kost i perioden fra 9 til 12 måneder. Blandingen gives kun til barnet om morgenen og aftenen, og ifølge tabellen skal den være 100 ml pr. Dosis (200: 2). Du kan fodre dit barn med cottage cheese eller andet produkt.
I de resterende timer indføres grød i fodringen i stedet for blandingen. Babyen skal spise 200 g om dagen, som også kan opdeles i 2 doser suppleret med gæret mælk eller kødprodukter.
Det anbefales at give vegetabilsk puré 3 gange om dagen eller 5. Derfor får babyen på én gang 60-70 g (200: 3) eller 40 g (200: 5). Ifølge dette princip beregnes en engangsdosis af andre produkter, der er inkluderet i supplerende fødevarer.
Det er vigtigt at følge dietten
For en flaskefodret baby er det vigtigt at overholde måltiderne. Dette skyldes følgende aspekter:
- modermælkserstatning er et rigere måltid og absorberes langsommere i fordøjelsessystemet. Hvis babyen græder mellem fodring, er det ikke fordi han er sulten;
- tilstanden er praktisk for mor - hun har tid til at lave mad inden for et bestemt tidspunkt.
Overholdelse af timer med fodring af babyen på IV i flere måneder er det lettere at sammensætte en menu til hver dag og introducere supplerende fødevarer i kosten på en afbalanceret måde.
Sådan introduceres nye komponenter
Uanset om babyen ammer eller er kunstig, er reglerne for supplerende mad altid de samme:
- nyhed i ernæring praktiseres kun på raske børn, der har normal afføring;
- hvis babyens levevilkår ændres (for eksempel at flytte), flyttes perioden med supplerende fodring til et senere tidspunkt;
- de første grøntsagspuréer anbefales at give i 2. fodring;
- start med små mængder (1 tsk hver) med en gradvis stigning til 150 ml;
- Giv supplerende mad før hovedfodringen og altid i en varm form.
Når babyen vænner sig til en type grøntsager, introduceres det næste produkt i menuen (undtagen den allerede mestrede).
Vigtig! For børn, der får mad gennem et rør, udarbejdes menuen og beregningen af produkter af den behandlende læge.
Efter at have opdaget en allergi over for en eller anden komponent i et spædbarn fjernes han fra kosten, og efter 2-3 dage gentages forsøget. Hvis reaktionen sker igen, er det nye produkt helt udelukket fra menuen.
Den månedlige diæt til babyer bør blive hovedreglen for moderen i barnets fysiologiske udvikling. Dette giver dig mulighed for at distribuere produkter og skabe en afbalanceret menu. At vide, hvor meget babyen skal spise om dagen, er det lettere at bestemme en enkelt dosis mad. Takket være dette vil maven ikke blive overbelastet, og den lille begynder at gå op i vægt normalt.
