Tilstrækkelig hvile spiller en meget vigtig rolle i babyens liv og har direkte indflydelse på hans vækst og udvikling. Ofte forstyrres søvnen til en 8 måneder gammel baby af hyppige opvågninger, babyens angst, gråd og luner. Det kan også være svært at lægge en baby i seng. Dette fænomen kan skyldes mange forskellige årsager. For at tackle problemet skal du finde ud af, hvilken af dem (eller flere på én gang), der havde en negativ indvirkning på babyens søvn.
Problemer med at falde i søvn hos en otte måneder gammel baby er ikke ualmindelige
Funktioner af søvn efter 8 måneder
I denne alder er kvalitetshvile af stor betydning for babyens normale udvikling. På dette tidspunkt erhverver babyen mange nye færdigheder og evner, til hvilken træning han har brug for en masse energi. Søvn, både om natten og om dagen, hjælper med at genoprette sine omkostninger.
Ifølge eksperter udvikler hjernen sig hurtigt i nyfødte i perioden fra 8 til 10 måneder, hvilket resulterer i, at barnets opfattelse af verden omkring ham ændrer sig betydeligt.
En otte måneder gammel baby opdager nye forhold, forstår og bliver opmærksom på dem. Barnet studerer aktivt verden omkring ham og begynder at forstå, at objekter i rummet kan kategoriseres afhængigt af deres egenskaber. For eksempel indser et barn i denne alder, at en "kat", det være sig en ægte eller et legetøj, lille eller stor, er en del af gruppen "dyr".
Sådanne ændringer i et barns bevidsthed forekommer brat, derfor kan de forårsage frygt og angst hos ham og som et resultat af problemer med at sove og falde i søvn. Den "rastløse" periode varer normalt 3-6 uger. Børn bliver mere krævende for forældrenes opmærksomhed, er ofte lunefulde, nægter at spise og sove. Krisen intensiverer barnets frygt for, at moderen kan forlade ham og ikke vende tilbage. Derfor ønsker babyen ofte ikke at falde i søvn alene, men vågner meget om natten og græder meget og ringer til sin mor.
I en alder af otte måneder er den fysiske udvikling af barnets krop meget aktiv. At opnå nye færdigheder og evner kræver regelmæssig træning og konsolidering. Barnet lærer at kravle, rejse sig, studere det omgivende rum - det er den aktivitet, som det meste af den vågne tid er afsat til. Ofte har babyen ikke kun en dag til at udarbejde sine færdigheder, hvilket resulterer i, at babyens søvn forstyrres af forsøg på at rejse sig, hvile mod sengens side og læne sig tilbage.
På en note. I de fleste tilfælde ved børn, der står op i vuggen om natten, ikke hvordan de skal vende tilbage til deres tidligere "liggende" stilling, så de begynder at græde og kalde deres mor om hjælp.
Søvnregression er en almindelig årsag til søvnbesvær og rastløshed hos din baby. Et lignende fænomen opstår på grund af et skarpt spring i babyens mentale og fysiske udvikling. I sådanne tilfælde skal barnet sikre maksimal kontakt med moderen i løbet af dagen samt give mere fri plads til nye eksperimenter og konsolidering af de erhvervede færdigheder. Det er vigtigt at sikre, at babyen ikke er for spændt, da en sådan tilstand vil lægge ekstra stress på det stadig uformede nervesystem hos den nyfødte.
Efter 8 måneder lærer babyen aktivt at kravle og gå
Hvordan skal et barn sove
Den samlede daglige søvnvarighed på 8 måneder, der er tilstrækkelig til fuld hvile for et spædbarn, varierer fra 13,5 til 15 timer. I modsætning til en nyfødt baby sover en otte måneder gammel baby meget mindre om dagen, og nattesøvnen forbliver lang. Søvn om natten varer 10-12 timer, og dagtimersøvn i cirka 3 timer. Den tilladte vågningstid varierer fra 3 til 4 timer. Efterhånden som de bliver ældre, øges varigheden af disse intervaller gradvist, hvilket fører til betydelige ændringer i spædbarnets søvnmønster.
Den daglige og natlige tidsplan inden den ottende måned inkluderer normalt 2 lur, som hver varer 1,5 timer. I nogle tilfælde kan den tredje søvn fortsætte, hvilket falder om aftenen og er ca. 20-40 minutter.
Babyens komfort afhænger stort set af hans evne til at falde i søvn alene. Således vil et barn, der ved, hvordan man vender tilbage fra en "stående" stilling til en "liggende" stilling, ikke finde sig i en vanskelig situation, derfor græder han ikke om natten og ringer til sin mor - han vil roligt ligge og falde i søvn igen. Hvis barnet ikke kan lægges ned uden køresyge, hepatitis B og andre lignende procedurer, skal forældrene være klar til at udføre sådanne handlinger hver gang barnet vågner op.
Søvn ved 8 måneder
Den daglige hvile hos et barn i denne alder er 13,5-15 timer, hvoraf 10-12 falder på en nattesøvn og 3-4 - på dagtimerne. I løbet af dagen skal babyen sove 2 gange i 1,5-2 timer: før frokost og sent på eftermiddagen. Om natten kan babyen vågne op en gang for at spise (dette sker normalt kl. 2-3 om morgenen).
Den omtrentlige anbefalede søvnplan for et spædbarn efter otte måneder er som følger:
- 7-8 am - opvågnen;
- klokken 11 - morgens søvn;
- kl. 15 - eftermiddagshvile;
- fra klokken 7 (men senest klokken 10 om aftenen) - nattesøvn.
Rettidig sengetøj er afgørende for en behagelig søvn for din baby. Derfor er det meget vigtigt at genkende tegn på træthed hos et barn. Disse inkluderer:
- Lille barn gaben og gnider øjnene;
- Mister interesse for legetøj og andre omkringliggende genstande og fænomener;
- Babyens øjne bliver lidt røde.
Følgende søvnmønstre er gyldige:
- Til 2-dages hvile i 1,5-2 timer. Denne tilstand indikerer barnets normale udvikling. Vågningstiden er ca. 3,5 timer. I dette tilfælde er den indledende del af dagtimerne ikke nødvendig, den vigtigste er nok, der starter kl. 22.00.
- I 3 gange om dagen søvn. Der er opdelt i 2 korte intervaller på 40 minutter (morgen og aften), og en god hvile (i 2-3 timer) falder på frokosttid. Et sådant regime taler om barnets hurtige træthed (for eksempel på grund af et langt ophold på gaden), men der er heller ikke nogen afvigelser fra normen i dette tilfælde.
Vigtig! Søvn i denne alder kræver streng overholdelse. Forstyrrelse af rutinen vil føre til problemer med at falde i søvn og hyppig vågne. Årsagerne til sådanne afvigelser kan fastlægges både i forældrenes adfærd og i miljøet.
Tegn på baby træthed hjælper forældre med at forstå, hvornår de skal lægge barnet i seng.
Hvad skal man gøre, hvis dit barn ikke sover godt
For at forbedre processen med at falde i søvn for et spædbarn er det nødvendigt at give følgende betingelser:
- Lufttemperaturen i rummet bør ikke overstige 25 grader;
- Anbefalet luftfugtighed - fra 50 til 70%;
- Rummet, hvor den nyfødte befinder sig, skal regelmæssigt ventileres;
- En stærk og afslappende søvn lettes ved en gåtur udenfor i 1-1,5 timer;
- Det tilrådes, at barnet tager en ble om natten;
- Badning inden lægning vil berolige barnet;
- Sengelinned lavet af syntetiske stoffer skal udskiftes med naturligt materiale; det anbefales også at bruge en ortopædisk pude;
- Barnet skal fodres godt før sengetid;
- Barnet er dækket med et tæppe eller ble om natten. Et hyggeligt miljø giver ham mulighed for at føle sig beskyttet, stoppe med at bekymre sig og græde.
Årsager til angst under søvn
Den nyfødtes rastløse opførsel under hvile, når babyen begynder at smide og vende, græde, skrige, skynde, være lunefuld, kan skyldes flere grunde. Dette er grunden til, at en baby på 8 måneder ofte vågner om natten:
- Tænder. På dette tidspunkt oplever babyer smertefulde fornemmelser, desuden ledsages denne tilstand ofte af en stigning i temperatur og en ændring i afføring.
- Amning. Børn på HBV er mere knyttet til deres mor end babyer med flaskefodring. Barnet har brug for den konstante tilstedeværelse af sin mor i nærheden, da fysisk kontakt under amning er ekstremt tæt. Når babyen føler mors varme, falder han hurtigt og forsvarligt i søvn.
- Sygdomme. Denne kategori inkluderer forkølelse, otitis media, kolik og mere. I dette tilfælde skal du konsultere en børnelæge.
- Forkert tilstand. Hvis barnet sov for længe om dagen eller ikke gik meget, så vil det højst sandsynligt om natten trænge ind.
- Eksterne irritationer, såsom ubehageligt tøj, stærke lys, høje lyde, kulde eller varme.
- Stress, levende følelser modtaget i løbet af dagen. Dette bør også omfatte aktive og støjende spil inden du går i seng om natten.
Ifølge Dr. Komarovsky kan årsagerne til vanskeligheder med at falde i søvn hos 8 måneder gamle babyer opdeles i to kategorier:
- Naturligt, forbundet med den voksende organismes fysiologiske egenskaber. I denne alder hos børn er overfladisk søvn længere end dyb søvn. Derfor er hyppige vækkelser for en 8 måneder gammel baby normen. I samme kategori af naturlige faktorer tilskriver lægen behovet for amning om natten.
- "Situationsmæssig". Forkert daglig rutine, mangel på sådan eller manglende overholdelse. Også her er der et overskud af hvile i dagtimerne, dårlig fodringstid, mangel på fysisk aktivitet (barnet bliver ikke træt i løbet af vågneperioden), ubehagelige forhold (temperatur, fugtighed osv.).
At vågne op en gang om natten for at fodre betragtes som normalt.
Sådan sover du et barn
Effektive måder at få en 8 måneder gammel baby i søvn inkluderer følgende:
- Babyen overføres til krybben, rystet (monotone bevægelser har en beroligende effekt på barnet).
- Gyngende arme. Tæt kontakt med mor, hendes varme hjælper med at falde i søvn hurtigt.
- Vuggevise. Det er ønskeligt, at moderen sang sangen - til lyden af hendes stemme vil barnet hurtigt roe sig ned, føle sig sikker og falde i søvn.
- Fælles søvn med babyen. Moderens konstante tilstedeværelse vil sikre en god dyb søvn for barnet.
- Overholdelse af regimet. Gradvist vil barnet vænne sig til rutinen, og ønsket om at sove vil opstå hos ham på et bestemt tidspunkt. Takket være dette bliver lægningsprocessen meget forenklet.
- Lytter til rolig musik eller "hvid støj".
- Behagelig seng.
Ud over disse metoder anbefaler Dr. Komarovsky at anvende følgende handlinger for at normalisere søvn:
- Afslag fra aktive spil inden lægning, det er bedre at erstatte dem med at læse eventyr (2-3 vil være nok);
- Afslappende massage;
- Svømning i et stort karbad. Denne proces vil "fjerne" babyens overskydende energi, som gør det muligt for ham at sove godt;
- Det anbefales at købe en ortopædisk madras til barnet;
- Før du lægger babyen, er det bedre at tage på engangsbleer;
- At gå i den friske luft fremmer sund og sund søvn.
På en note. Et nyfødt barn skal læres at skifte mellem hvile og vågenhed. Fra sådanne lægemetoder som køresyge og lulling skal du gradvist give op, så barnet bliver vant til at falde i søvn alene.
Årsagerne til, at en baby på 8 måneder ikke sover godt om natten, kan være anderledes. Det er vigtigt korrekt at etablere essensen af problemet og finde en passende måde at løse det på. Hvis du klarer en situation, hvor et barn i 8 måneder ikke sover godt om natten, ofte vågner og græder og ikke kan gøre det alene, skal du søge hjælp fra en børnelæge.
